Vecchiano, un uomo muore in spiaggia davanti ai bagnantiMauro Pitzalis scomparso a Nurri da una settimana: l'appello della famigliaMilano, tre appartamenti svaligiati nel giro di poche ore, sparite tutte le cassaforti
Meteo, maltempo sull'Italia: allerta gialla su 12 regioniSabrina Commis Guglielmo 9 agosto - 11:29 - MILANO Un piatto semplice che rappresenta una scelta sana per una colazione o uno spuntino al top 1 di 3: Valori nutrizionali L'avocado toast è non solo una delizia per il palato, ma anche una fonte eccellente di nutrienti essenziali che supportano una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. "Una porzione media fornisce un apporto calorico di circa 250-300 kcal, variabili in base agli ingredienti aggiuntivi utilizzati. Gli avocado sono noti per il loro contenuto di grassi sani, in particolare acidi grassi monoinsaturi (MUFA). Contengono una buona quantità di fibre che favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere il senso di sazietà. Sono anche ricchi di vitamine come C, E, K e del gruppo B, soprattutto l'acido folico e minerali come potassio e magnesio. Il pane integrale utilizzato è una fonte eccellente di carboidrati complessi che forniscono energia a lungo termine, vitamine del gruppo B e fibre, che aiutano nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e migliorano la salute intestinale. L'avocado e il pane integrale non sono particolarmente ricchi di proteine; tuttavia, è possibile aumentare il contenuto proteico dell'avocado toast aggiungendo un uovo in camicia o sodo, oppure delle fette di salmone affumicato" spiega Elisa Galossi, nutrizionista di MioDottore. Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Valori nutrizionali Perché fa bene Ricetta e varianti © RIPRODUZIONE RISERVATA
Venerdì 9 settembre indetto lo sciopero dei treni: stop di 8 ore in tutta ItaliaUomo ha rapporti col cane, Boccaccini (Adda): "Devianza diffusa tra le mura domestiche"
Von der Leyen annuncia piano Ue contro il caro energia: “Stiamo lavorando a un intervento di emergenza”
Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 796Padova, auto travolge un gruppo di ragazzi sul ciglio della strada
Incidente all'alba, auto contro un palo: morte due 28enniLa proposta di Bassetti contro il vaiolo delle scimmie: “Vacciniamo tutti gli omosessuali”
Von der Leyen annuncia piano Ue contro il caro energia: “Stiamo lavorando a un intervento di emergenza”Matrimonio finito male, l’amante si presenta al posto dello sposo: è giallo sulla location del video
Violenza sessuale a Monza, donna aggredita alle spalle in pieno giorno: un arrestoImprenditore di Torino trovato morto in un campo ucciso a colpi di pistolaVaiolo delle scimmie, chi era Germano Mancini: il carabiniere morto a CubaNotizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 799
Morta a 54 anni per un tumore: rimandata a casa dal pronto soccorso e curata con paracetamolo
A scuola entrano prima le femmine e poi i maschi: è polemica a Palermo
Poliziotto investe e uccide un 19enne: era positivo a droga e alcool test, arrestatoMeteo, maltempo sull'Italia: allerta gialla su 12 regioniNapoli, scoppia un incendio in un ristorante di Gragnano: otto persone ustionateMaltempo, violento nubifragio colpisce la Maremma: treni ferrovia Tirrenica bloccata
La vicina di Alessandra Matteuzzi: “Ho urlato basta, ma quell’uomo era una furia”Omicidio in Calabria: chi era la vittima. Il movente è un misteroNata a Catania la figlia del primo caso di trapianto di utero in ItaliaMorte Simone Sperduti, parla l'agente che l'ha investito: "Avrei dovuto morire io"