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La star La rinascita di Selena Gomez: il lupus, il trapianto, la body positivity e il nuovo amore F. Palma • 22 lug L'attrice, cantante e imprenditrice compie 32 anni, e dopo un lungo percorso di accettazione... Focus Giovani e corsa: come e quanto allenare la velocità G. Rondelli • 22 lug I consigli di coach Rondelli per i giovani runner compleanno vip I 48 anni di Nina Moric: dal sale marino all'equitazione, la palestra e i 20 giorni in ospedale R. Scoditti • 22 lug La top model è sempre stata al centro di polemiche per il suo aspetto fisico e la sua vita... l'impresa Da Trieste a Monaco a piedi, seguendo la Via Alpina: la sfida di Emanuele Ludovisi I. Righetti • 22 lug Il runner romano tenterà di percorrere la Via Alpina in meno di 30 giorni, 8 ore e 40 minuti Training bagnato Acquagym: l'allenamento per dimagrire più fresco dell'estate! D. C. Masella • 22 lug Tonificazione muscolare e linfodrenaggio in un’unica soluzione. 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Ecco un mini circuito last minute,... Alimentazione Pogacar e la colazione da campione: niente più pasta, ma porridge, avena e pancake L. Resta • 21 lug La Maglia Gialla fa notare come negli ultimi 5-6 l'alimentazione dei ciclisti sia notevolmente... Training Corsa e recupero: quanto tempo tra un allenamento intenso e l’altro? C. Montanera • 21 lug Se non è sufficiente rischiamo di farci male, ma se è eccessivo rischiamo di non trovare benefici:... psicologia Fear of missing out: identikit della FOMO, la paura di essere disconnessi D. C. Masella • 21 lug L’esperto avvisa: “È diretta conseguenza della nomofobia e di rapporti sociali mediocri" La curiosità Quando il surf serve anche a salvare le vite umane A. Muglia • 21 lug La storia di Mario Marfella, primo bagnino italiano in Australia: “Qua al posto dei pattini... Al mare Beach volley in spiaggia? Occhio a caviglie e ginocchia. Come evitare l'infortunio R. 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