Frasi sessiste al torneo di scacchi in diretta TV: "Non è un gioco per donne"

Morto l'uomo definito il "più solo al mondo": ha vissuto senza nessuno per 26 anniIran, pugno duro contro proteste: il paese attacca gli USA per il ripristino di internetPasseggero prende a pugni l'assistente di volo su un aereo Messico-Los Angeles: arrestato

Birmania, elicotteri della giunta militare colpiscono una scuola: 13 morti tra cui 7 bambiniPuò sembrare un paradosso,ùseiinformapiùcriptovalute ma proprio perché il picco atletico si raggiunge attraverso un percorso lunghissimo e faticosissimo, accompagnato da una dieta severa, è una condizione in cui si è particolarmente soggetti a traumi o infezioni. Semplificando si potrebbe dire che se un po’ di attività fisica rinvigorisce, l’attività agonistica estrema stressa e indebolisce il sistema immunitarioL’insostenibile leggerezza dell’essere atleta dipende dal delicato rapporto tra la brevità del picco di forma e la sua fragilità. Nelle discipline di prestazione tendenzialmente inquadrabili in quelle “misurabili” (col metro o col cronometro) la programmazione dell’allenamento ha l’obbiettivo di ricercare il picco ovvero la condizione atletica che corrisponde alla massima capacità di performare. È un lavoro molto complesso che segue le teorie della metodologia dell’allenamento.Lo scopo è progettare un processo multidimensionale per portare a sintesi positiva molte variabili (fisiche, psicologiche, tecniche, nutrizionali) e raggiungere quella condizione che corrisponde ad un vero e proprio stato di grazia.Per via della sua complessità, raggiungerlo non è scontato e, qualora ci si riesca, ha comunque una durata breve. Perciò il programma che l’atleta e il suo staff progettano, parte dagli eventi importanti (per i quali ci si attende il picco) e va a ritroso per disegnare tutte le tappe (cicli macro e micro) di lavoro. Con l’iper-calendarizzazione che caratterizza l’agonismo moderno la metodologia dell’allenamento propone di appiattire la curva del rendimento per allungarlo, garantendo qualità per maggior tempo. EPATuttavia la ricerca della massima prestazione possibile è un’altra cosa: per provare a vincere l’oro olimpico serve il picco, lo stato di grazia. Muscoli lunghi e vene a vista sotto la pelle sottile come carta velina. Zigomi sporgenti sulle guance scavate. Viso pulito, niente barba, probabilmente pesava pure quella metà che nel tempo è diventata rito scaramantico e simbolo del suo estro: durante i salti di qualificazione Gianmarco Tamberi aveva fatica e delusione dipinte in volto.Bissare il titolo olimpico è un sogno che ha preparato con attenzione maniacale già dall’indomani di Tokyo. Tanta fatica, sacrifici, lavoro duro, rinunce: il titolo europeo, vinto a giugno a Roma, aveva dato il via all’ultima fase di avvicinamento al grande giorno con l’entusiasmo alle stelle. FattiPistacchio, lenticchie e Djokovic: non di sola carne vive un campioneAntonella BelluttiPoi però un risentimento muscolare al bicipite femorale ha segnato una prima battuta d’arresto. E, a tre giorni dalla gara, un calcolo renale ha dipinto un quadro che nemmeno la peggiore delle visioni avrebbe saputo immaginare.Può sembrare un paradosso ma la massima forma atletica proprio perché la si raggiunge attraverso un percorso lunghissimo e faticosissimo, accompagnato da stress e una dieta severa che migliori al massimo il rapporto tra peso e potenza erogata, è una condizione di grande fragilità in cui si è particolarmente soggetti a traumi o infezioni di cui la più classica è il banale raffreddore (banale se non sei un atleta alla vigilia dei Giochi olimpici).Semplificando si potrebbe dire che se un po’ di attività fisica rinvigorisce fisico e mente al contrario, l’attività fisica estrema lo stressa e indebolisce il sistema immunitario. Ora un calcolo renale non ha a che fare con gli infortuni e poco con il sistema immunitario: può essere semplicemente sfortuna o invece la conseguenza della sua dieta ferrea.Infatti se il rapporto peso/potenza è un dettaglio fondamentale per la maggior parte delle discipline, nel salto in alto e la sua sfida alla gravità, lo è di più. Ma niente è perduto, ci sono ancora due giorni per recuperare un picco, che sebbene un po’ smussato potrebbe bastare. Perché gestire l’insostenibile leggerezza dell’essere atleta, se sai volare, è più facile!© Riproduzione riservataPer continuare a leggere questo articoloAbbonatiSei già abbonato?AccediAntonella BelluttiCampionessa, medaglia d’oro ai Giochi Olimpici di Atlanta 1996 e di Sydney 2000 nel ciclismo su pista. Laureata in Scienze motorie, ha collezionato molteplici esperienze di profilo tecnico, dirigenziale e didattico

La Guinea Equatoriale abolisce la pena di morteTaiwan, due navi da guerra attraversano lo stretto. L'annuncio della Marina statunitense

Russia, Mosca revoca la licenza al quotidiano indipendente Novaya Gazeta

Sposa 53 donne in 43 anni: "Il mio matrimonio più breve è durato solo una notte"Usa, il pilota di un aereo minaccia di schiantarsi su un Walmart

Australia: un canguro aggredisce un uomo e lo sbranaI tre giorni più lunghi del principe Andrea a Balmoral

Emergenza Covid in Cina: 40 milioni di persone tornano in lockdown a Shenzhen e ChengduLe due piste dell’attentato mortale a Mosca contro Darya Dugin