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TIRO A SEGNO  Edoardo Bonazzi: "Meglio fare piuttosto che pensare eccessivamente alla perfezione" D. C. Masella • 28 lug Il primo tiro a cinque cerchi, i sentimenti per Parigi e l’emozione per i sessanta colpi che... La campionessa Odette Giuffrida tra judo, crossfit, surf, la pizza e il tatuaggio con sua mamma R. Scoditti • 28 lug La judoka a Parigi sogna il podio, dopo l'oro mondiale conquistato lo scorso maggio: scopriamo... Il capitano Alberto Bettiol tra la passione per la bici fin da bimbo, l'amore per il volo e la fidanzata D. Particelli • 27 lug Conosciamo meglio Alberto Bettiol, capitano dell'Italia ciclistica alle Olimpiadi, dagli studi... la ciclista Elisa Longo Borghini: il Covid, gli infortuni, il Giro e gli allenamenti con il marito R. Scoditti • 27 lug La campionessa non ha passato un buon 2023 a causa di diversi infortuni ma, dopo il Giro d'Italia... Il Talento Nel mondo di Assunta Scutto: il nutrizionista, il fidanzato judoka e i disegni per rilassarsi F. Palma • 27 lug Arriva a Parigi da prima nel ranking dopo l'ultimo argento mondiale: ecco il mondo di "Susy",... Olimpiadi Elena Bertocchi e Chiara Pellacani tra tuffi, studio e... gelati R. Cristilli • 27 lug Le due atlete a Parigi cercano una medaglia nel sincro da 3 metri in spiaggia Vuoi giocare a beach tennis? Ecco a quali infortuni devi fare attenzione M. Cappello • 27 lug Infortuni o acuti da sovraccarico sono molto frequenti in questo popolare sport da spiaggia:... Alfiere A tutto Gimbo! Dall’infortunio pre-Olimpiade alla dieta estrema e il basket, il mondo di Tamberi F. Palma • 26 lug Il campione olimpico di Tokyo insegue uno storico bis a Parigi e intanto rappresenta l'Italia... Portabandiera Arianna Errigo: il ritorno dopo la gravidanza, il surf, l'Inter e… l’extra-dieta! F. Palma • 26 lug La campionessa olimpica e pluricampionessa del mondo guida la delegazione azzurra con Tamberi... Compleanno vip I 60 anni di Sandra Bullock, sempre in splendida forma con yoga, pilates e corsa S. Commis • 26 lug La star di Miss Detective spegne 60 candeline in splendida forma. Rubiamole qualche segreto... fitness È vero che i muscoli pesano più del grasso? M. Cappello • 26 lug Non sempre la bilancia è un indicatore attendibile della propria forma fisica: ecco perché Training Street workout: il programma base e avanzato per allenarsi outdoor S. Commis • 26 lug Sfruttando l’ambiente urbano e naturale, ecco un allenamento completo per corpo e mente. Provalo... Il campione I segreti di Filippo Ganna tra record, pasta, pliometria e... la sua Rachele! R. Scoditti • 25 lug Il ciclista spegne oggi 28 candeline e sogna di regalarsi due ori alle Olimpiadi di Parigi:... L'attrice Francesca Chillemi, 39 anni al top con mezz’ora di allenamento al giorno e una dieta equilibrata F. Palma • 25 lug Dopo diversi tentativi, l'attrice ha deciso di rinunciare alle diete estreme e si sente molto... la star J Lo ne fa 55! Dalla pole dance alla dieta portoricana, tutti i segreti per un fisico sempre al top R. Scoditti • 24 lug La cantante e attrice spegne oggi 55 candeline e il suo fisico sembra quello di un'adolescente:... il personaggio L'allenamento di Haaland in vacanza tra legna da tagliare e meditazione nel ruscello S. Commis • 23 lug L'attaccante norvegese ha raccontato al suo club come ha sfruttato parte delle vacanze: ha... La star Daniel Radcliffe compie 35 anni: l'ex Harry Potter in forma grazie a palestra e cibo sano D. Particelli • 23 lug L'attore britannico è molto cambiato dai tempi del maghetto e ha messo su muscoli... la trasformazione Lamorne Morris di New Girl ha perso quasi 20 kg in 4 mesi: ecco come ha fatto M. Cappello • 23 lug L'attore che interpretava Winston nella famosa sitcom ha stravolto la sua vita in pochi mesi compleanno vip I 48 anni di Nina Moric: dal sale marino all'equitazione, la palestra e i 20 giorni in ospedale R. Scoditti • 22 lug La top model è sempre stata al centro di polemiche per il suo aspetto fisico e la sua vita... Training bagnato Acquagym: l'allenamento per dimagrire più fresco dell'estate! D. C. Masella • 22 lug Tonificazione muscolare e linfodrenaggio in un’unica soluzione. Tutti in piscina con i pantaloni In forma 5 esercizi facili per rafforzare il lato B S. Commis • 22 lug Per glutei carnosi e muscolosi bastano pochi minuti al giorno. Ecco un mini circuito last minute,... Compleanno vip Benedict Cumberbatch, i cambi di peso e di fisico per i film, la metodo five-two e il veganesimo R. Cristilli • 19 lug Dall'allentamento per Doctor Strange alla perdita di peso per L'ombra delle spie La star Ryan Gosling da Barbie a The Fall Guy e l'Emmy: come ha cambiato la preparazione fisica F. Palma • 18 lug L'attore è candidato agli Emmy come "guest actor" per la sua conduzione di una puntata del... cosa sapere Esercizio anaerobico: cos'è e perché fa bene alla salute M. Cappello • 18 lug Aiuta a mantenersi in forma bruciando calorie e aumentando la massa muscolare: ecco perché... l'attrezzo Kettlebell: la guida per un uso corretto, evitando infortuni S. Commis • 18 lug È un elemento base nei circuiti di allenamento, ma va saputo usare per non rischiare incidenti.... l'attore Liam Neeson in forma fra corsa, dieta senza eccessi e... la lite con McGregor M. Cappello • 17 lug Il Nordirlandese è al cinema con "L'Ultima vendetta": scopriamo alcune curiosità su di lui 1234567…156

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