Elezioni 2022, le condizioni di Draghi a Giorgia Meloni su Ucraina, Nato e debito pubblico

La foto di copertina della madre di Giorgia Meloni: Mussolini punto più alto dell'evoluzione umanaIl nodo pensioni del nuovo governo, cos'è l'opzione uomo di Giorgia MeloniMeloni: “Con Draghi nessun inciucio e prudenza con il toto-ministri"

Giorgia Meloni alle prese con i tortellini fatti in casa: il video è su InstagramVacanze sì,analisi tecnica vacanze no. Non tutti gli italiani partiranno quest'anno per lunghi viaggi, ma le piccole fughe al mare restano un must per gli italiani che amano anche molto il cibo. Non è raro vedere, soprattutto al Sud, famiglie che portano con sé lasagne, arrosti, mozzarelle e chi più ne ha più ne metta. Ma c'è anche chi mangia solo crackers e un po' di frutta. Dunque, cosa bisogna portare e mangiare quando si è al mare? Se si vuole approfittare dei bagni, è meglio evitare pasti o spuntini che impegnano lo stomaco per ore per essere digeriti. Estate, non solo acqua: carote contro lo stress e cetrioli per fare sport. Ecco i cibi migliori per rimanere idratati e combattere il caldoDiciamolo subito: il pranzo al mare non dovrebbe contenere piatti ricchi di grassi e proteine che impegnano lo stomaco in lunghe digestioni e possono aumentare il rischio di congestioni sia al sole sia in mare. Neppure i piatti di pasta con sughi elaborati sono consigliati, sebbene una pasta fresca con verdure sia invece perfetta per saziare, alleggerire la digestione e rinfrescare, come suggerisce la dott.ssa Albani al sito Humanitas. Cosa mangiarePasti leggeri a base di:insalatone ricche di verdure e noci,formaggio come feta o parmigiano,pesce legumi2. Piatti freddi come:orzofarroprosciutto e melonecarpaccio di carneNon devono mancare gli ghiaccio, perché sono fonte di sali minerali e vitamine, che idratano e integrano i sali minerali persi con la sudorazione. Cosa bereAcqua fresca a volontà: una sorta di legge sacra. Da evitare gli spuntini, i succhi di frutta confezionati, i tè freddi, le bibite zuccherate, o i centrifugati di sola frutta perché sono tutti concentrati di zuccheri e di calorie.Le bevande isotoniche non servono a chi non fa sport: per reintegrare i sali minerali che si perdono con la sudorazione è sufficiente mangiare frutta e verdure fresche.Chi soffre di pressione bassa, invece, può assumere sali minerali al mare, ma è sempre meglio prima parlarne con il proprio medico per scegliere quello più adatto alle proprie esigenze di salute. Infine, a fine del pasto il caffè, anche freddo, magari senza zucchero. Ma se non si hanno problemi di dieta, sovrappeso o diabete, si può mettere un cucchiaino Ultimo aggiornamento: Domenica 21 Luglio 2024, 10:40 © RIPRODUZIONE RISERVATA

Cirinnà attacca Letta e il congresso farsa del Pd: “Hai già preparato tutto, ti voterò contro”Teresa Bellanova condannata per un contratto di lavoro illegittimo a un addetto stampa

Chi è Carlo Nordio, il ministro della Giustizia del governo Meloni

Rita Dalla Chiesa difende Giorgia Meloni sul tema dell'abortoElezioni, la promessa di Silvio Berlusconi: "1000 euro al mese ai giovani"

Azzolina: "Cinque anni di scuola media e stipendi più alti agli insegnanti"Anna Paratore, la madre di Giorgia Meloni: "Spero che elimini il reddito di cittadinanza ai 18enni"

La Farnesina convoca l’ambasciatore russo Razov: “Iniziativa coordinata con l’Ue”Contagi in risalita e monito di Roberto Speranza: "Il Covid non è vinto"