Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 442Covid, diminuisce il numero di contagi ma le varianti sono in aumentoNotizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 451
Scoppio in casa a Iglesias: donna in gravi condizioniUno studio condotto in California ha identificato la dose giornaliera di zuccheri da rimuovere per contrastare l'invecchiamento Daniele Particelli 5 agosto - 18:11 - MILANO E se uno dei segreti per rallentare l'invecchiamento fosse una dieta povera di zuccheri e ricca di vitamine e sali minerali?trading a breve termine La rivelazione arriva da uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di San Francisco, secondo il quale potrebbe essere sufficiente ridurre di appena 10 grammi la dose giornaliera di zuccheri ingeriti per ringiovanire di un paio di anni. I ricercatori che hanno condotto lo studio, pubblicato sulla rivista Jama Network Open, si sono concentrati sulle associazioni tra nutrizione e invecchiamento epigenetico e hanno coinvolto per la prima volta persone di mezza età e di varie etnie, 342 donne con un'età media di 39 anni residenti nel nord della California. Come è stato condotto lo studio— La Food and Drug Administration degli Stati Uniti raccomanda agli adulti di consumare non più di 50 grammi di zucchero aggiunto al giorno e le donne che hanno preso parte allo studio hanno ammesso di consumare in media 61,5 grammi zucchero aggiunto al giorno, da un minimo di 2,7 grammi a un massimo di 316 grammi. Analizzando i diari alimentari tenuti dalle 342 donne dall'ottobre 2021 al novembre 2023 i ricercatori hanno scoperto che migliori erano le abitudini alimentari - maggior contenuto in vitamine A, C, B12 ed E, acido folico, selenio, magnesio, fibre alimentari e isoflavoni, minore consumo di zuccheri aggiunti nella dieta - delle persone, più le cellule del loro corpo sembravano giovani. Non solo: a parità di dieta sana, ogni grammo di zucchero in più consumato si collegava a un aumento dell'età biologica. "Sapevamo che alti livelli di zuccheri aggiunti sono collegati a un peggioramento della salute metabolica e a malattie precoci, forse più di qualsiasi altro fattore alimentare", ha spiegato Elissa Epel, co-autrice senior dello studio: "Ora sappiamo che l'invecchiamento accelerato delle cellule è alla base di questa relazione, e questo è probabilmente uno dei tanti modi in cui un eccessivo consumo di zucchero limita una longevità sana".Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche 6 spuntini salutari e rinfrescanti da preparare velocemente a casa Le ha fatto eco Barbara Laraia della UC Berkeley, anche lei co-autrice senior dello studio: "Concentrarsi su alimenti ricchi di nutrienti chiave e poveri di zucchero aggiunto potrebbe essere un nuovo modo per motivare le persone a mangiare bene per vivere più a lungo". Alimentazione: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA
Calvenzano: dipinge la lapide della madre, il Comune ordina la rimozioneVeggente di Trevignano dalla D'Urso: "Vogliono aggredirmi, ho paura"
“Con mollica o senza” chiuso per lutto, il comunicato dopo la morte della madre di Donato De Caprio
Giornata mondiale della Terra, l'Onu lancia l'allarme: temperature sopra la mediaRoma nel mirino del maltempo: strade allagate e metro chiusa, piove nell'ospedale Pertini
Montevarchi, agenti arrestano ladro recidivo: "Siete stati più bravi di me"Padova, morto a 25 anni Giulio Barbato: lo scorso 14 aprile aveva avuto un malore
La madre gli impedisce di muovere i mobili per un video social e lui la accoltellaVerona, figlio uccide i genitori: arrestato 55enne
Uomo sembra morto, quando arrivano i soccorsi si sveglia e aggredisce la madre e i poliziottiMilano, tre auto coinvolte in incidente: grave un 25enneBimbo colpito da un disco da hockey: è graveCucciolo di orso trovato morto in Bassa Val di Sole: non è figlio di JJ4
Torna a scuola la maestra sospesa per le preghiere in classe a Natale
Parma, 18enne arrestato dopo essere evaso 28 volte dai domiciliari
Schianto sulla Lecco-Bergamo, centauro di Calolziocorte gravissimoMaltempo, allerta gialla per domani 16 aprile: le regioni a rischioIncidente a Rovato, auto contro camion: morto 19enneCadono dei massi durante un'escursione, speleologa ferita
Ubriaco alla guida sradica il cancello dei Carabinieri: arrestatoIncidente sul lavoro a Gela: due operai feriti gravementeSchianto sulla Lecco-Bergamo, centauro di Calolziocorte gravissimoSi faceva assumere come badante per narcotizzare e rapinare le anziane