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Antonelli • 16 mag Al meeting internazionale di Savona, l’azzurra ha centrato il nuovo primato italiano nei 100... focus Correre dopo il tramonto: le strategie vincenti per le gare serali C. Montanera • 16 mag Inizia quel periodo in cui le competizioni si spostano in orario serale e in situazioni più... suggerimenti Pronto per la gara top? Preparati così, secondo coach Rondelli G. Rondelli • 15 mag I consigli del tecnico per arrivare al meglio all’appuntamento più importante della stagione... Consigli Recupero attivo: le migliori attività di scarico per i runner C. Montanera • 14 mag Chi corre tende spesso a trascurare quest’attività, al massimo si ritaglia un lavoro leggero.... l'intervista L’importanza della mezza per preparare una maratona: l’analisi di Gabriele Rosa M. Antonelli • 14 mag Il tecnico, tra i più vincenti dell’atletica mondiale, descrive l’utilità di questo passaggio... il tema Giovani runner: qual è il numero ideale di allenamenti settimanali? G. Rondelli • 13 mag Il tecnico analizza un aspetto chiave nella costruzione di un programma di lavoro per le categorie... in agenda Formentera to Run: una corsa a tappe alla scoperta dell’isola M. Antonelli • 12 mag Dal 26 maggio al 2 giugno arriva la 15ª edizione di una competizione impegnativa e suggestiva.... l'intervista Pegoretti, il coach di Crippa: "Gli inizi, gli allenamenti, i prossimi obiettivi. Vi racconto Yeman" M. Antonelli • 11 mag Massimo Pegoretti segue l’azzurro dal 2011: "Quando l’ho conosciuto era innamorato del pallone,... 1234567…220

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