File not found
Guglielmo

Morto il curatore del museo di Minorca sulla corazzata 'Roma' - News dalle Ambasciate - Ansa.it

X-Warrior: 250 donne attese per la gara a Molveno. I consigli | Gazzetta.itOroscopo martedì 16 luglio 2024: le previsioni segno per segno | Gazzetta.itstile moda gazzetta tutte le novità in vista di Parigi | Gazzetta.it

post image

Spada d'oro, l'urlo di Santuccio: "Le campionesse siamo noi" | Gazzetta.itCecilia Legar Bibite dolci,investimenti di vari colori e gusti, frizzanti e non: con le temperature roventi di questi giorni crescono i consumi per chi cerca un immediato e gustoso refrigerio che però nasconde qualche insidia. Il professore Carlo La Vecchia spiega perchè bisogna evitarle. Le bibite, un gioco glicemico senza fine«Non è consigliabile bere soft drink zuccherati per dissetarsi, magari rischiando di eccedere con le quantità, visto il caldo», perché oltre a introdurre 'calorie vuote' «innescano un circolo vizioso» attivando la fame. Lo spiega all'Adnkronos Salute Carlo La Vecchia, docente di epidemiologia all'Università Statale di Milano che da molti anni si occupa di edulcoranti.«Queste bevande zuccherate - continua - infatti, danno molte calorie, visto che una dose standard da 330 ml contiene più di 150 kcal. Inoltre sono calorie da glucosio o, comunque, da zuccheri raffinati, quindi immediatamente assorbiti: danno un picco di glicemia al quale segue un picco di insulina che fa riabbassare la glicemia. Questo fa si che non si controlla l'appetito, sostanzialmente. Un esperimento classico che dimostra questo meccanismo è stato fatto offrendo a un gruppo di volontari un soft drink e ad un altro mezzo panino per poi offrire, ai due gruppi, pasta a volontà. Quelli che avevano mangiato il mezzo panino mangiavano meno pasta rispetto a quelli che avevano bevuto la bevanda dolce, nonostante le calorie contenute nella bibita e nel mezzo panino siano le stesse. Ciò accade per il fenomeno di picco di glicemia seguito da discesa immediata e, quindi, poi il ritorno della fame».Cosa fare se non si riesce a rinunciare a qualcosa di più gustosoD'estate, quando si beve molto, «bisognerebbe evitare questo carico di di zuccheri». L'acqua è il dissetante migliore, per chi «vuole il gusto del dolce l'alternativa è bere bevande con dolcificanti che sono sostanze sicure, utilizzate da tempo», aggiunge La Vecchia. Ovviamente molto dipende dalla persona. «Il giovane magro può permettersi la bibita zuccherata, perché il suo sistema di controllo metabolico funziona bene. La persona di mezza età, un po' sovrappeso, dovrebbe evitarla perché rischia di portare la glicemia a livelli di prediabete o comunque a livelli alti, se continua a ripetere questo meccanismo», aggiunge La Vecchia ricordando che anche i succhi di frutta possono essere supplementati con zucchero. «E' importante leggere l'etichetta, facendo attenzione alle percentuali di frutta utilizzata», conclude La Vecchia. Ultimo aggiornamento: Martedì 30 Luglio 2024, 05:00 © RIPRODUZIONE RISERVATA

Harris: 'Da Trump sempre lo stesso show, Usa meritano di meglio' - Nord America - Ansa.itNei nanotubi 3 volte più energia che nelle batterie al litio - Energia - Ansa.it

L'Italia valuta il ricorso al Tas sull'eliminazione del Settebello - News Olimpiadi 2024 - Ansa.it

Arrampicata boulder: Camilla Moroni vince l’argento in Coppa del Mondo | Gazzetta.itBce, si rafforza la dinamica di spesa delle famiglie - Notizie - Ansa.it

Al Lido sei donne tra eros, aborto, terre e natura - Cinema - Ansa.itstile moda gazzetta tutte le novità in vista di Parigi | Gazzetta.it

Roma, diossine dal rogo a Ponte Mammolo, ordinanza di Gualtieri - Notizie - Ansa.it

Montagna | Gazzetta ActiveAbruzzo in bici: i migliori itinerari consigliati da Il Ciclista Viaggi | Gazzetta.it

Ryan Reynold
Artistica, solo la regina Biles meglio delle azzurre - News Olimpiadi 2024 - Ansa.itMorto un 23enne, i genitori denunciano sanitari e buttafuori - Notizie - Ansa.itAnziani senza cibo e igiene in Rsa imperiese, 39 indagati - Notizie - Ansa.it

criptovalute

  1. Cecilia Pampinella campionessa di sup | Gazzetta.itIl pagellone delle Olimpiadi di Parigi: Ceccon 10, Nadal 9.5 | Gazzetta.itDue giorni su eccellenze Marche di imprenditoria e territorio - Blue Economy - Ansa.itIl pagellone delle Olimpiadi di Parigi: Ceccon 10, Nadal 9.5 | Gazzetta.it

    1. L'Italia valuta il ricorso al Tas sull'eliminazione del Settebello - News Olimpiadi 2024 - Ansa.it

      ETF
      1. avatarOroscopo domenica 28 luglio 2024: le previsioni segno per segno | Gazzetta.itCapo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

        Oroscopo venerdì 26 luglio 2024: le previsioni segno per segno | Gazzetta.it

  2. avatarFim, nel 2025 a rischio 25.000 posti Stellantis e indotto - Notizie - Ansa.itCapo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

    Autovelox illegali sequestrati: perché? Cosa succede con le multe | Gazzetta.itDove fare surf in Portogallo: tra Azzorre e Madeira, gli spot migliori | Gazzetta.itCasadei-Tacchini, sprint d'argento nella Canoa - News Olimpiadi 2024 - Ansa.itFair Play for Peace a Grandi, alto commissario Onu per rifugiati - Europa - Ansa.it

  3. avatarMezzi speciali: com'è fatto e come funziona il camion dei pompieri | Gazzetta.itCapo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

    Puebla, lo Stato messicano dei 7 vulcani - Itinerari - Ansa.itAl Lido sei donne tra eros, aborto, terre e natura - Cinema - Ansa.itIl campeggio non sfugge ai rincari, boom dei prezzi - Estate 2024 - Ansa.itArrampicata boulder: Camilla Moroni vince l’argento in Coppa del Mondo | Gazzetta.it

Allergia arachidi, in Australia un programma di trattamento per i bimbi - Bambini news - Ansa.it

Morto il curatore del museo di Minorca sulla corazzata 'Roma' - News dalle Ambasciate - Ansa.itMezzi speciali: com'è fatto e come funziona il camion dei pompieri | Gazzetta.it*