Trova scontrino del supermercato del 1997: "Prezzi aumentati in modo incredibile"Marocco, minibus si ribalta in curva: 24 mortiIndia, uomo con 63 cucchiai nello stomaco: le sue condizioni
Vertice Nato, la risposta della Russia: "Andremo contro alle minacce con tutti i mezzi disponibili"Sabrina Commis Professore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock 9 agosto - 11:29 - MILANO Un piatto semplice che rappresenta una scelta sana per una colazione o uno spuntino al top 1 di 3: Valori nutrizionali L'avocado toast è non solo una delizia per il palato, ma anche una fonte eccellente di nutrienti essenziali che supportano una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. "Una porzione media fornisce un apporto calorico di circa 250-300 kcal, variabili in base agli ingredienti aggiuntivi utilizzati. Gli avocado sono noti per il loro contenuto di grassi sani, in particolare acidi grassi monoinsaturi (MUFA). Contengono una buona quantità di fibre che favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere il senso di sazietà. Sono anche ricchi di vitamine come C, E, K e del gruppo B, soprattutto l'acido folico e minerali come potassio e magnesio. Il pane integrale utilizzato è una fonte eccellente di carboidrati complessi che forniscono energia a lungo termine, vitamine del gruppo B e fibre, che aiutano nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e migliorano la salute intestinale. L'avocado e il pane integrale non sono particolarmente ricchi di proteine; tuttavia, è possibile aumentare il contenuto proteico dell'avocado toast aggiungendo un uovo in camicia o sodo, oppure delle fette di salmone affumicato" spiega Elisa Galossi, nutrizionista di MioDottore. Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Valori nutrizionali Perché fa bene Ricetta e varianti © RIPRODUZIONE RISERVATA
Siria, raid israeliano nella notte: aeroporto di Aleppo chiusoGreta Thunberg condannata in tribunale: evitato il carcere
NATO, vertice a Vilnius il 12 luglio: ecco quali temi verranno trattati
Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 208Usa, Donald Trmup incriminato: è la quarta volta
Elezioni USA, Obama avverte: "Trump è forte, non sottovalutatelo"Parigi contro i suv: si pagheranno i parcheggi in base a peso e dimensioni
Paraguay: tifoso causa un grave incidente durante un rally per fare un videoJet si schianta in Russia, Prigozhin era a bordo: non ci sono superstiti
Guerra Russia-Ucraina, parla Zelensky: "Sulla Crimea è possibile negoziare"Donna morta in volo per scompenso cardiaco, viaggiava Barcellona a Buenos AiresGuerra in Ucraina: la Francia è pronta ad inviare nuove armiAllarme bomba alla Torre Eiffel di Parigi
Guerra Russia-Ucraina, parla Zelensky: "Sulla Crimea è possibile negoziare"
Francia, un'auto colpisce la casa del sindaco di Parigi: aperta inchiesta per tentato omicidio
Trova scontrino del supermercato del 1997: "Prezzi aumentati in modo incredibile"Terremoto a Panama, scossa di magnitudo 5.8Texas, rapita e violentata a 13 anni: è riuscita a salvarsi con un bigliettoL'Egitto ha concesso la grazia a Patrick Zaki
Romania, bodybuilder 29enne affoga in un lago poco profondo: mistero sulla sua morteCalciatore ucciso, fatto a pezzi e gettato in un fiume: la polizia cerca i compliciUsa, Texas: madre nasconde il cadavere della figlia neonata nel bagno di una stazione di servizioAddio al co-fondatore di Adobe John Warnock: morto a 82 anni