Covid, Putin annuncia vaccinazione di massa in RussiaCovid, Oms: "L'Europa si attrezzi o arriverà una terza ondata"Covid in un allevamento di visoni in Francia
Namibia, Adollf Hitler è stato eletto consigliere distrettualeCondividi su FacebookDieta mediterranea antistress,Professore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock riduce il disagio mentale(Adnkronos) – La dieta mediterranea? Un antistress che riduce il disagio mentale. Uno studio americano pubblicato su 'Nutrition and Health' aggiunge una nuova voce al lungo elenco dei noti benefici associati al modello alimentare più celebrato dalla scienza ed eletto dall'Unesco Patrimonio culturale intangibile dell'umanità. Un team di ricercatori della Binghamton University, State University di New York ha indagato le ragioni per cui la dieta mediterranea fa bene, oltre che al corpo, anche alla psiche, scoprendo che riduce i livelli di stress percepito. "E' riconosciuto che lo stress è un precursore del disagio mentale – afferma Lina Begdache, docente di studi sulla salute e il benessere e coordinatrice dell'équipe firmataria del lavoro – La ricerca, inclusa la nostra, ha dimostrato che la dieta mediterranea riduce il disagio mentale" e il nuovo studio ha svelato "una tessera del puzzle" che concorre a questa virtù: "La dieta mediterranea può essere associata a una diminuzione delle componenti negative dello stress percepito e a un'amplificazione dei suoi aspetti positivi". Gli scienziati hanno confrontato la dieta mediterranea con la cosiddetta dieta occidentale. La prima a base vegetale, ricca di grassi sani e di cibi salutari colorati dall'ampia 'palette' di madre natura; la seconda fatta di alimenti trasformati, ad alto indice glicemico e di bassa qualità, ricordano gli autori. "Mentre la dieta mediterranea è nota per i suoi benefici sulla salute sia fisica che mentale – spiegano i ricercatori – poco si sa sui suoi effetti sulla percezione di stress, cioè l'idea che una persona ha di quanto stress sta sopportando in un dato momento". Per colmare questa lacuna, Begdache e i suoi studenti hanno condotto un sondaggio su oltre 1.500 persone, chiedendo loro quali tipi di cibi mangiassero e valutando i loro livelli di stress percepito. Utilizzando un modello di apprendimento automatico, sono giunti alla conclusione che "il consumo di componenti della dieta mediterranea è associato a livelli più bassi di stress percepito e di disagio mentale, mentre il consumo di componenti della dieta occidentale è correlato a stress percepito e a disagio mentale". La ricerca del gruppo Usa continua. Prossimo obiettivo: capire come i diversi modelli alimentari influenzano la funzione cerebrale e i comportamenti. —[email protected] (Web Info)Scritto da AdnkronosCategorie News Adnkronos Tag adnkronos, salute Lascia un commento Annulla rispostaArnica: un’alleata preziosa della cosmesiLeggi ancheCovid, Oms Europa: “Casi quintuplicati in ondata estiva”Caldo, weekend da bollino rosso: 9 città nella morsa dell’afa da oggi
Usa, Biden: Austin sarà il primo Segretario alla Difesa afroamericanoTrump ammette sconfitta alle elezioni Usa: ora la transizione
Sparatoria in un centro commerciale di Sacramento: una vittima
Giappone, nuovi casi di influenza aviaria ad HiroshimaVaccino AstraZeneca: attacco hacker tenta furto di dati
Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 792Serial killer libero dopo 20 anni di carcere da innocente
Daisy Coleman, morta suicida la madre dell'attivista contro gli abusiIl vaccino anti-covid del mercato nero cinese presto in Italia?
Coronavirus: i morti in Spagna potrebbero essere molti di piùMoldavia, Maia Sandu è il nuovo presidente della"La Svezia non ha protetto gli anziani dal Coronavirus". Il reportObama, Bush e Clinton faranno il vaccino Covid "in diretta"
Una ragazza è stata uccisa in casa dal suo stalker
Macron, Conte lo ha visto l'11 dicembre. Esito tamponi negativi
Banda di ragazzini uccide pedofilo: due sono in carcereCanada, premier Trudeau sul coronavirus: "State a casa"Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 796Addestratore: "Cani anti Covid pronti in un mese"
Scomparso il monolite dello Utah, al suo posto una piramide in metalloL'Unicef avanza una proposta: subito vaccino agli insegnantiBlogger cinese rischia cinque anni di carcere: chi è Zhang ZhanNigeria, jihadisti di Boko Haram sgozzano 110 contadini