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Va dall'oculista per dolore agli occhi: scopre di avere 23 lenti a contatto sotto le palpebreConsigli Il recupero post maratona?analisi tecnica I consigli di Eyob Faniel S. Federico • 10 apr Il maratoneta e Ambassador di NAMEDSPORT> ci ricorda l’importanza del recupero post gara... il tema Quanti km devo correre per preparare una maratona? Ecco gli stimoli che contano C. Montanera • 9 apr Sono tante le teorie diffuse sul tema, ma qual è quella giusta? Cerchiamo di capirne di più:... Appuntamenti Road to London Marathon con New Balance e i suoi protagonisti G. D. Sport • 8 apr Il brand sportivo accompagnerà una coppia e tre ragazzi nella loro prima maratona, il 21 aprile... consigli 5 trucchi per sfruttare al meglio l'Apple Watch nel running E. Spagnuolo • 8 apr Basta regolare alcuni parametri per trasformare questo dispositivo in un coach per i runner.... focus Come gestire il recupero post-maratona: i consigli di coach Rondelli per la 1ª settimana G. 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Run&mind Zona di comfort e solite routine nel running? Scopri perché è importante rompere gli schemi C. Montanera • 4 apr Di solito si preferisce ciò che fa sentire sicuri, rimanendo quindi in una zona di comfort.... l'intervista Il 2024 della maratona: l'analisi di Gabriele Rosa e le sfide in vista della gara olimpica M. Antonelli • 4 apr Gabriele Rosa, tra i tecnici più vincenti dell’atletica mondiale, analizza le prospettive della... community Running & Yoga a Lanzarote: una grande occasione per vivere il "Run Your Way" di New Balance G. D. Sport • 3 apr Nell'isola delle Canarie, il marchio sportivo ha vestito 14 ragazze del retreat di Yoga, per... tecnica Corsa in salita e in discesa: i segreti per ottimizzare gli allenamenti G. Rondelli • 3 apr In questi casi, cambiano diversi elementi della biomeccanica del movimento. Andiamo a vedere... focus Overtraining del runner: scopri le cause e come evitarlo C. Montanera • 2 apr Si parla spesso di questa subdola condizione, ma non è sempre legata a un eccesso di lavoro... training Road to Milano Marathon: la tabella di coach Rondelli per la 13ª (e ultima) settimana di allenamento G. Rondelli • 1 apr Il programma consigliato dal tecnico per la maratona che si correrà il prossimo 7 aprile nel... storia ACTIVE Uncle Chen: lo strano caso del runner squalificato alla maratona di Xiamen per... la sigaretta P. Catucci • 31 mar A 52 anni ha chiuso la gara in 3 ore e 33 minuti a inizio anno, ma non è la prima volta che... l'intervista A tu per tu con Cristian Minoggio: "Io, guardiano della diga e... campione del mondo di skyrunning" I. Righetti • 31 mar Dall'amore per le gare che toccano il cielo al lavoro alla Diga del Sabbione, l’atleta si racconta... in agenda Le 10 maratone più belle del mondo da fare una volta nella vita! M. A. • 30 mar Europa, Africa e Asia, ma non solo. Ecco alcune delle gare più pittoresche sulla distanza,... Cross Campionati Mondiali di Cross a Belgrado: ecco gli atleti favoriti G. D. Sport • 29 mar In gara ci saranno 485 atleti in rappresentanza di 51 nazioni. Un'edizione un po' sofferta... Fisioterapia Sindrome della bandelletta: come correggere l'appoggio dei piedi e prevenire i traumi D. Domeniconi • 29 mar È un infortunio caratteristico dei runner, soprattutto per neofiti o atleti impegnati con elevati... dove sta l'errore Partire troppo piano o troppo forte? Gli errori da evitare in gara e in allenamento G. Rondelli • 29 mar La partenza è uno dei momenti più importanti di una competizione, ma anche di una sessione... il test Abbiamo provato FWD Experience: la scarpa da ritmo veloce, per chi punta sempre ai record A. Fanì • 28 mar Morbida ma con ammortizzazione non estrema, confortevole e ben avvolgente sul piede: le nostre... il tema Il runner’s high: come raggiungere lo "sballo del corridore" C. Montanera • 28 mar Si tratta di quella sensazione inebriante che arriva soprattutto nelle corse di lunga durata:... focus Ecco il frutto che migliora le performance dei runner... E. Spagnuolo • 28 mar Un nuovo studio evidenzia i benefici di un frutto ricco di antiossidanti, anche per chi corre... La Tecnica Il fondo veloce ai raggi X: tutto sull'allenamento a prova di gara G. Rondelli • 27 mar I chiarimenti su un training molto utile per ogni tipo di runner. Ecco cosa sapere e come inserirlo... 1…45678910…220

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