Coronavirus: i morti in Spagna potrebbero essere molti di piùDiego Maradona, la procura di San Isidro indaga sulla sua morteCovid, donna si prende cura di 12 figli dopo la morte della sorella
Usa, via al ritiro delle truppe da Iraq e AfghanistanGinnastica dolce,-Guglielmo palestre a cielo aperto e “karate evergreen”: l’esperienza del Csk per Vila Nova de Famalicão, PortogalloSi è concluso nei giorni scorsi l’incontro tra il Centro Studi Karate di Busto e una delegazione della città lusitana, nel nome dell’invecchiamento dinamico, tra benessere psicofisico e promozione della socialità. Il responsabile tecnico, Paolo Busacca: «Bello potere condividere i risultati di un percorso con la terza età iniziato da più di vent’anni»Foto di gruppo con la delegazione portoghese nella palestra Csk Il Csk – Centro Studi Karate ha fatto la sua parte. E può dire, con un pizzico di orgoglio, di avere accumulato un bagaglio di esperienze, nell’ambito della Terza Età e delle persone fragili, in grado di suscitare interesse anche oltre confine. La società di via Magenta, nei giorni scorsi, ha incontrato una delegazione portoghese, dalla Municipalità di Vila Nova de Famalicão, nel contesto di un ampio progetto europeo: “More and Better Years”, finanziato dal programma Erasmus+. Progetto che, sul territorio, vede in prima linea l'associazione Stare Bene Insieme Aps. È questa la cornice entro la quale lo staff Csk ha accolto gli istruttori della città lusitana, in Italia con Pedro Oliveira, assessore allo sport, cultura e associazionismo, e l’ambasciatore Erasmus+, Abrao Costa. Obiettivo, su scala internazionale e locale (sono previsti ulteriori sviluppi, anche sul territorio), è condividere strategie e prassi per favorire l’invecchiamento attivo. Un’azione tanto più preziosa in Paesi segnati da denatalità e sensibile innalzamento dell’età media della popolazione. «Sono due – tira le somme Paolo Busacca, responsabile tecnico Csk – i motivi di soddisfazione al termine dell’incontro con la delegazione portoghese. E il primo è il confronto positivo, lo scambio vero che si è instaurato con persone preparate, laureate in scienze motorie, e motivate». Il secondo? «L’avere avuto la possibilità di presentare e approfondire quanto abbiamo fatto e facciamo con anziani, con persone fragili e con disabilità. Iniziative che sono partite a cavallo tra anni Novanta e Duemila e che consideriamo parte insostituibile della nostra proposta. Ai tempi, abbiamo intuito che questo tipo di attività poteva essere importante. Grazie all’esperto, e amico, Harry Bursich abbiamo elaborato una formula che ci ha portato lontano, nell’alveo di Uisp-Unione italiana sport per tutti». Il successo dell’offerta elaborata dal Centro (e da altre realtà oggi impegnate con gli anziani) descrive un fenomeno sportivo ma anche sociale, legato a salute, benessere e sicurezza. «Quella del karate – precisa Busacca – è un’attività motoria complessa, richiede concentrazione e precisione dei movimenti. I nostri partecipanti al gruppo “Karate evergreen”, tra cui non mancano cinture nere, sono la punta di un iceberg fatto, per esempio, anche dai corsi di ginnastica dolce. Il progetto “Anziano più sicuro” prende in considerazione una molteplicità di questioni, dalla prevenzione delle cadute alla sicurezza personale, anche questa approcciata nelle sue tante sfaccettature. Inclusa l’autodifesa, anche se non amo molto ciò che si associa a questa parola: conoscere certe mosse può servire ma prima bisogna sapere esercitare l’attenzione, imparare a cogliere le situazioni. È giusto fare il punto un po’ su tutto. Ecco, è stato bello potere mostrare quello che facciamo in questi ambiti. E con le “palestre a cielo aperto”. Oggi, per le nostre attività estive tra Busto Arsizio, Mornago, Cassano Magnago, Busto Garolfo e il Consorzio Parco Alto Milanese, contiamo circa mille schede personali. Le persone, non solo anziani, arrivano per fare movimento ma anche per conoscersi, per riempire di contatti la loro estate. Fino a settembre». Non manca una punta di invidia: «In Portogallo stanno ragionando su una progettualità, in ambito anziani, di 20 anni. Un arco temporale che anche noi abbiamo raggiunto ma avendo riferimenti molto meno stabili, sudando, diciamo così, passo dopo passo». Il messaggio? «Uno in particolare: se si studiano bene le necessarie attenzioni e cautele, è possibile proporre agli “over” qualsiasi attività fisica». Stefano Tosi
Sopravvive a malaria, dengue, Covid e morso di cobra: ecco chi è Ian JonesNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 787
Stacca telecamera e microfono: 11enne si uccide durante lezione su Zoom
Lex moglie di Bezos dona 4 miliardi in beneficenzaElezioni Usa, Corte Suprema respinge ricorso di Trump
Vaccino, il professore di Oxford: "Virus troppo mutevole"Banda di ragazzini uccide pedofilo: due sono in carcere
Rilasciato dopo 10 mesi di carcere a causa di un likeCovid: infermiera sviene dopo aver fatto il vaccino
Tempesta di neve negli Usa: 1.344 voli cancellati per il maltempoScontri durante le marce pro-Trump in alcune città degli UsaCoronavirus, il figlio di Donald Trump è positivoPaziente Covid suona il violino anche se intubato
"Ho bisogno di una pausa", mamma di 8 figli fugge in Spagna
Prima persona vaccinata in Regno Unito: è una donna di 90 anni
Argentina, negato aborto a una 12enne vittima di stuproLa variante del virus circola da novembre: i dati dell'EcdcMadre butta via i videogiochi del figlio: perdita di 500 mila dollariUsa, via al ritiro delle truppe da Iraq e Afghanistan
Ungheria, Szájer: orgia con 25 uomini, il conservatore si dimetteStacca telecamera e microfono: 11enne si uccide durante lezione su ZoomCovid, donna si prende cura di 12 figli dopo la morte della sorellaCovid, niente vaccino Pfizer per chi ha avuto reazioni allergiche