File not found
VOL

Decreto Covid: dall'11 al 15 gennaio tornano le fasce colorate

Covid, parla Berlusconi: "Pronto a vaccinarmi pubblicamente"Covid, Fontana sui dati della Lombardia: "Sono da zona gialla"Decreto Natale: le slide su spostamenti e chiusure

post image

La circolare del Viminale sugli spostamenti permessi nelle festivitàRoma,BlackRock 17 lug. (askanews) – Con l’estate nel pieno della sua stagione, esaltiamo i vantaggi della Dieta Mediterranea, modello alimentare celebrato per i suoi effetti positivi sulla salute, mettendo in risalto l’importanza dei due alimenti ‘liquidi’: l’olio extravergine d’oliva e il vino. Questi alimenti non solo arricchiscono i piatti estivi con sapori intensi, ma supportano anche la salute cardiovascolare e il benessere generale grazie alle loro proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, come spiegano il Prof. Attilio Giacosa e la Prof.ssa Silvana Hrelia, rispettivamente Presidente e membro del Comitato Scientifico IRVAS, Istituto per la Ricerca su Vino, Alimentazione e Salute. “L’estate rappresenta il periodo ideale per adottare la Dieta Mediterranea – precisa Silvana Hrelia – poiché offre un’ampia varietà di frutta e verdura fresche e di stagione, ideali per soddisfare le necessità nutrizionali durante i mesi più caldi. Questo regime alimentare, basato sull’abbondante consumo di frutta e verdura di stagione, legumi e carni bianche, costituisce un’essenziale strategia dietetica per promuovere la salute cardiovascolare, migliorare il benessere generale e aumentare la longevità. La Dieta Mediterranea include anche due componenti ‘liquidi’ fondamentali: l’olio extravergine d’oliva e il vino, da consumarsi – quest’ultimo – sempre moderatamente e in abbinamento ai pasti. A questo proposito, l’olio extravergine d’oliva, ricco di acidi grassi monoinsaturi e composti fenolici, gioca un ruolo cruciale nella protezione contro le malattie croniche, grazie alle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie”. Anche il vino, consumato con moderazione e in abbinamento ai pasti, rappresenta un altro elemento distintivo della Dieta Mediterranea con potenziali benefici per la salute, grazie alla sua composizione nutrizionale e ai suoi componenti bioattivi. Come sottolinea Attilio Giacosa: “Il consumo moderato e responsabile di vino può contribuire positivamente alla salute, grazie alla presenza di antiossidanti come i polifenoli e il resveratrolo. Questi composti hanno dimostrato di giocare un ruolo protettivo per il cuore e possono contribuire alla prevenzione di malattie croniche, se inseriti in un contesto di una dieta equilibrata. Il vino è inoltre parte integrante della cultura e delle tradizioni alimentari di molte regioni del mondo, specialmente nella Dieta Mediterranea. Viene consumato spesso durante i pasti e può contribuire alla varietà e al gusto complessivo dell’alimentazione”. In estate sia l’olio d’oliva che il vino offrono diversi vantaggi, legati al benessere, alla convivialità e alla piacevolezza dell’esperienza gastronomica. L’olio extravergine d’oliva è un compagno perfetto per i pasti estivi. Mentre il vino, soprattutto bianco e rosato, è generalmente più leggero dal punto di vista della gradazione alcolica rispetto, invece, a cocktail che spesso contengono liquori ad alta gradazione alcolica e zuccheri aggiunti. “Utilizzare un olio extravergine d’oliva di alta qualità, preferibilmente proveniente da fonti certificate, per massimizzarne i benefici nutrizionali e il gusto dei piatti estivi, è un vero e proprio toccasana per favorire benessere e longevità – spiega Attilio Giacosa -. Con la sua versatilità e i suoi benefici per la salute, l’olio d’oliva è un alleato prezioso per creare piatti estivi leggeri, gustosi e nutrienti, dall’antipasto al gelato: sia una fresca insalata estiva, utilizzando verdure di stagione, sia per marinare carni bianche, come pollo o pesce, prima di grigliarle; sia per condire carpacci di carne o pesce, insieme a agrumi ed erbe fresche, fino ad offrire un tocco unico e raffinato ai dessert estivi, come gelati, mousse o torte. Relativamente al vino, va sottolineato che mentre molti cocktail sono carichi di zuccheri semplici provenienti da sciroppi, succhi di frutta o bevande gassate, esso contiene zuccheri naturali derivati dall’uva. Ovviamente il suo consumo dev’essere sempre moderato e in abbinamento a cene leggere e piatti estivi: ad esempio, un vino bianco fresco può essere perfetto con piatti a base di pesce, insalate o verdure grigliate, mentre un rosso leggero può sposarsi bene con carni bianche o antipasti. Contribuendo, così, anche a godere di momenti conviviali durante una cena all’aperto o in compagnia di amici e familiari”. Credits: foto di Panerai da Pixabay. -->

Crisi di governo, Mastella in aiuto del Conte terSi allontana la crisi di governo: su governance esulta Italia Viva

Zampa: "Pronti a vaccinare i volontari a metà gennaio"

Boldrini attacca Feltri: "Censurata perché ho attaccato il padre"Ipotesi zona rossa dal 24 dicembre al 7 gennaio: vertice in corso

Salvini incontra i vertici di Amazon: "Accetto suggerimenti"Azzolina: "La dad non funziona più, preoccupata per la scuola"

Iacopo Melio: "Positivo al Covid, non è facile"

Dadone risponde a Zampa sull'obbligo dei vacciniNotizie di Politica italiana - Pag. 403

Ryan Reynold
Scuola aperta la domenica: De Micheli smentisce ZampaDivieti a Natale, il Governo pubblica le Faq sul sito istituzionaleNotizie di Politica italiana - Pag. 392

BlackRock

  1. avatarNuova giunta della Lombardia: la conferenza di presentazioneEconomista Italiano

    Vaccino Covid, Sileri: "Se non raggiungeremo i numeri auspicati, prenderemo misure più rigide"Zampa: "Pronti a vaccinare i volontari a metà gennaio"Open Arms, processo a Salvini: "Sono tranquillo e orgoglioso"Covid Veneto, Zaia non aspetta il Governo: "Subito zona rossa"

      1. avatarPer Conte il governo non cadà sul Mes: "Forze politiche coese"Professore Campanella

        Bonus 600 euro, Elena Murelli insegna all'accademia della Lega

  2. avatarSperanza: "No libera tutti a Natale. Gennaio il mese del vaccino"investimenti

    Boccia: "Stretta asporto confermata, condanniamo la movida"Nuovo dpcm Natale, Cdm rinviato: Lega contro governoCovid, Speranza: "Restrizioni tra il 24 dicembre e il 6 gennaio"Manovra: il governo incassa la fiducia alla Camera con 314 sì

  3. avatarCoronavirus, Mattarella ha firmato il Decreto Legge anti-covidCampanella

    Covid, Speranza firma: la data sulla riapertura impianti sciisticiZona rossa la vigilia di Natale, sottosegretaria Zampa confermaVaccino Covid, Zampa: "Obbligatorio solo per operatori sanitari"Covid, le ipotesi per il nuovo dpcm: come sarà il Natale 2020?

Maturità 2021, Azzolina: "In arrivo importanti novità"

Piste da sci chiuse per Covid, Zaia: "Sia così in tutta Europa"Dpcm Natale, studenti fuori sede potranno tornare a casa*