File not found
Professore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock

Trump e la confessione, Donald nervoso e il sondaggio premia Harris

Rana Reider, chi è l'allenatore di Jacobs accusato di molestie Un passato che non passa. L’11 settembre torna a dividere gli UsaMorbillo, oltre 17mila casi in un anno nell'Ue: Italia al secondo posto

post image

Philadelphia, ennesima sparatoria negli USA: 2 morti e 13 feritiRoma,analisi tecnica 13 lug. (askanews) – Sono giorni da bollino rosso. Il caldo estivo può diventare una sfida impegnativa, soprattutto per le future mamme. Considerando che settembre registra il picco di nascite in Italia secondo l’Istat, molte donne affrontano proprio durante l’estate le fasi finali della gravidanza. Con l’aumento delle temperature, crescono anche i disagi e le difficoltà. È quindi essenziale adottare strategie adeguate per vivere al meglio questo periodo delicato. “In gravidanza, il corpo subisce cambiamenti fisiologici significativi: l’aumento del volume del sangue materno per garantire un adeguato flusso sanguigno alla placenta richiede un’adeguata idratazione – spiega Marco Grassi, ginecologo del Reparto di Ginecologia dell’Ospedale Mazzoni di Ascoli Piceno – Il caldo può causare disidratazione attraverso la sudorazione, portando alla perdita di liquidi e sali minerali cruciali per l’equilibrio materno-fetale”. L’idratazione gioca un ruolo fondamentale: “Bere almeno 2 litri di acqua al giorno è cruciale per prevenire la disidratazione,” aggiunge il Dott. Grassi. Raccomanda inoltre di limitare il consumo di bevande caffeinate e alcoliche. Durante l’estate, è bene optare per pasti leggeri e frequenti così da mantenere la temperatura corporea sotto controllo. “E’ consigliato una dieta variegata, da seguire per l’intero corso della gestazione, con un’attenzione particolare alla verdura e alla frutta di stagione, da consumare solo dopo un accurato lavaggio – suggerisce il Dott. Grassi – limitare gli zuccheri semplici e privilegiare carboidrati complessi come pasta e pane aiuta a mantenere un adeguato apporto nutrizionale”. Per aumentare il comfort domestico, è consigliabile migliorare il microclima con tende oscuranti e mantenere le finestre chiuse durante le ore più calde, aprendole nei momenti più freschi. Inoltre, regolare il condizionatore tra i 24 e i 26 gradi aiuta a mantenere una temperatura confortevole. Indossare abiti leggeri e traspiranti aiuta a mantenere il corpo fresco. “Per trovare sollievo dal caldo, sono consigliati bagni e docce con acqua tiepida” suggerisce il Dott. Grassi. Evitare di uscire nelle ore più calde della giornata e di percorrere strade trafficate, dove l’inquinamento è maggiore. Utilizzare creme solari aiuta a prevenire scottature e la comparsa di macchie scure sulla pelle. Se stai pianificando una vacanza durante gli ultimi mesi di gravidanza, informati sulle previsioni di eventuali ondate di calore nel luogo di destinazione. Al mare, limita l’esposizione al sole alle ore più fresche della giornata, utilizzando sempre creme protettive. Per alleviare il gonfiore addominale, disagio che riguarda molte donne specie nll’ultimo periodo di gestazione, il Dott. Grassi consiglia di sollevare i piedi quando possibile e di considerare l’uso di calze a compressione. “Un pediluvio con acqua fresca può offrire un sollievo immediato”. Infine, per quanto riguarda l’esercizio fisico, durante gli ultimi mesi di gravidanza privilegiare attività leggere, come ad esempio: camminate, ginnastica dolce, yoga, conclude il Dottor Grassi. -->

Un anno senza Michela Murgia: la sua assenza rivela cosa manca alla società civileMeteo Italia, previsioni oggi: caldo record senza fine, cosa succede

Bimba morta di stenti, le motivazioni dell'ergastolo ad Alessia Pifferi

Morta Dorothy Hoffner: la donna di 104 anni che si era lanciata dal paracaduteI funerali di Haniyeh a Doha, tensioni tra Turchia e Israele

Harris e il vice sconosciuto che punge Trump: ma chi è Tim Walz?Parigi 2024, Settebello k.o. nei quarti tra polemiche e rigori

Harris sceglie il vice: chi è Walz, perché può dare fastidio a Trump

Vale più un argento o un bronzo alle Olimpiadi? Il dilemma degli atletiTragedia in Val Badia: base jumper muore. Si era lanciato dal Piz da Lech

Ryan Reynold
Alessandro Mastrangelo, Autore a Notizie.itPiù sei in forma più sei fragile, come si spiegano i calcoli di Tamberi'Novak Djokovic non doveva nascere'. Gabriella Carlucci e il racconto della madre di Nole

criptovalute

  1. avatarPuigdemont torna a Barcellona dopo sette anni, tiene un comizio poi si dà alla fugaCampanella

    Autonomia, al governo conviene arrendersi al buon sensoOroscopo Estate 2024, la classifica dei segni più fortunatiHarris presenta Walz e lancia sfida: "Siamo underdog ma vinceremo"Dieta anti-caldo:quale alimentazione è la più indicata

    1. Il piano degli Usa per evitare lo scontro totale: la Casa Bianca misura anche i costi elettorali

      1. avatarIl piano di pace dell’Italia non trova sponde: anche gli Usa lo boccianotrading a breve termine

        Guerra Russia-Ucraina, l'ambasciatore Antonov: "Usa non vogliono la pace"

  2. avatarIl drammatico annuncio del tiktoker Stefano Cirillo: "Un giorno a caso scopri di avere un cancro maligno"BlackRock

    Orticoltura nello spazio: l'Italia studia nuove soluzioniIncidente a Bolzano, scontro fra auto in via Innsbruck: un ferito graveFrancesco Chiofalo: spunta un problema legato al cambio del colore degli occhiLa più grande di tutte: Katie Ledecky, una leggenda low profile

  3. avatarBiden: "Se Trump perde, temo passaggio di poteri non pacifico"investimenti

    Astronauti Usa bloccati nello spazio per problemi tecnici, forse ritorno nel 2025Giovanna Pedretti trovata morta: il suo locale era divenuto noto dopo una recensione polemicaFrancesco Chiofalo: spunta un problema legato al cambio del colore degli occhiDa Rose Villain a The Kolors, protagonisti della Perdonanza Celestiniana a L'Aquila

Vacanze in Italia: il Belpaese è la meta turistica preferita in Europa

Pistacchio, lenticchie e Djokovic: non di sola carne vive un campioneOlimpiadi, polemiche sulla balneabilità della Senna: la squadra belga si ritira dal triathlon*