Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 162

Gaza, l'avvertimento di Netanyahu: "Non sarà governata dall'Anp, odia Israele"Guerra Israele-Hamas, l'allarme dell'Oms: "Popolazione in grave pericolo a Gaza"Guerra Israele-Hamas, Egitto: "La tregua entrerà in vigore domani, venerdì"

Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 163L'alimentazione può essere alleata di un'abbronzatura omogenea e duratura. Esistono,criptovalute infatti, cibi che accelerano l'abbronzatura ma sempre proteggendo la pelle. Quali sono?Alcuni alimenti, se mangiati con regolarità, sono ricchi di sostanze in grado di stimolare la tintarella e prolungarne la durata. Anche per chi non potrà stare settimane intere sdraiato in spiaggia a prendere il sole, dunque, scopriamo quali sono i "cibi amici" da assumere con regolarità durante l'estate.I cibi per un'abbronzatura che dura di piùSi tratta, prevalentemente, di frutta e verdura, perché sono ricche di vitamine utili a migliorare e far durare l'abbronzatura. Ecco un elenco di cibi da assumere:Carote: preferibilmente crude, sono ricche di carotene, una sostanza liposolubile che accelera l'abbronzatura. Si consiglia di condirle con olio extravergine di oliva (ricco di omega 3) che ne favorisce l'assorbimentoZucca: da consumare cotta, ha proprietà simili alla carotaPomodoro: è ricco di licopene, un carotenoide con proprietà antiossidanti. Protegge e migliora l'abbronzaturaPeperoni, sedano, broccoli, rucola: tutti cibi ricchi di vitamina C e carotenoidiFrutti di bosco: ricchi di vitamine e antiossidanti. In particolare lamponi, mirtilli, more, fragoline e ribes, grazie ai polifenoli, mantengono la pelle elastica e idratataAlbicocche, melone, anguria, pesche e prugne: si tratta di tutti cibi ricchi di vitamina A e D, sostanze che aumentano il livello di melanina nel corpo. Nell'anguria ci sono anche le vitamine B e B6, contenute nell’anguria, aumentano la durata dell’abbronzaturaSemi oleosi: ricchi di vitamina E, ottimo antiossidante che ritarda l'invecchiamento della pelle favorito dall'esposizione solarePesce azzurro: ha le stesse proprietà dell'olio extravergine d’olivaA questi è d'obbligo aggiungere l'olio extravergine d’Oliva, ricco di antiossidanti. Se ne consiglia l'utilizzo a crudo per condire verdure sopra elencate. Aiuta a favorire l’assorbimento della vitamina C e dei carotenoidi, rende la pelle più elastica e liscia e aiuta a contrastare la formazione dei radicali liberi grazie alla vitamina E.

Israele, ira nei confronti del figlio di Netanyahu: "Vive imboscato a Miami, è un disertore"Stati Uniti e Israele pensano al dopo Hamas: le ipotesi sul tavolo

Brasile, caldo record percepito a Rio de Janeiro

Iran: "Usa e Israele non riusciranno mai a distruggere Hamas"Covid, rivelate chat di Boris Johnson: "Che i vecchi prendano il virus, meglio del lockdown"

Cina, ancora tensioni con Filippine e Giappone nel Mar CineseBambini accoltellati fuori scuola a Dublino

Ambasciatore Israele in Italia: "Hamas utilizza civili come scudi"Israele bombarda le ambulanze a Gaza, Guterres: "Conflitto deve finire"