Elon Musk sui dati Istat della nostra natalità: "L'Italia sta scomparendo"Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 244Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 261
Lascia il cellulare alla figlia di 5 anni e si ritrova tremila euro di addebiti di AmazonSabrina Commis VOL 16 luglio - 12:07 - MILANO Un mix di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute e benessere 1 di 5: Piatto unico Estive, solari, le insalate possono essere piatti bilanciati, ricchi di nutrienti essenziali. L’afa e il caldo ci portano a preferire cibi freschi e ricchi di acqua: una bella insalata ci accontenta. "Offrono una combinazione unica di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute" spiega Gaia Gottardi, biologa, nutrizionista. Ecco alcuni dei principali benefici illustati dall'esperta:idratazione: molti ingredienti delle insalate, come lattuga, cetrioli e pomodori, sono ricchi di acqua, aiutano a mantenere un buon livello di idratazione;vitamine e minerali: verdure a foglia verde, come spinaci e rucola, sono eccellenti fonti di vitamine A, C, K e del gruppo B, oltre che di minerali come ferro, calcio e magnesio;fibre: presenti nelle verdure favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere stabile il livello di zuccheri nel sangue;antiossidanti: componenti come i carotenoidi e i flavonoidi presenti in molte verdure combattono lo stress ossidativo, migliorano il recupero muscolare.Come si fa a costruire un'insalata perfetta? Seguiamo gli step...Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Piatto unico Creare una base Aggiungere una proteina Inserire l'energia Robustezza nel piatto © RIPRODUZIONE RISERVATA
Sfigurato per una challenge su TikTok: 16enne ha ustioni sul 75% del corpo"Abbiamo sentito l'auto che arrivava e gli spari": parlano i testimoni dell'attentato
La terra trema ancora in Turchia: terremoto di magnitudo 4.5
Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 265Incoronazione di Re Carlo, Harry è in Inghilterra: siederà in terza fila
Terremoto in Indonesia: scossa di magnitudo 7.1Affetto da schizofrenia, tenuto in isolamento in carcere nudo e malnutrito: morto a 29 anni
Usa, spara a due cheerleaders: arrestato 25enne in TexasBimba di 8 anni operata al cuore a Boston: è salva
Niente libertà vigilata per Oscar Pistorius, in carcere per l'omicidio della fidanzata Reeva SteenkampGuerra in Ucraina, respinti 58 attacchi russiSudan, le ripercussioni della guerra in Ucraina: parla l'esperto combonianoPasqua 2023, l'appello di Papa Francesco: "Aiuta il popolo ucraino ed effondi la luce nel popolo russo"
Usa, Trump in stato di arresto in attesa dell’udienza in tribunale
Pensionato indiano morto colpito da una mucca volante: è stato travolto mentre urinava sui binari
Bogdan Bitik: chi era il giornalista ucciso in UcrainaIn vendita la prima Barbie con la sindrome di DownNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 245Joe Biden dalla Casa Bianca: "Prevedo di candidarmi nel 2024"
Uccide il parcheggiatore perché era abusivo: shock in TexasTerremoto in Ecuador: nove delle 14 vittime vivevano a MachalaOklahoma, la polizia cerca 2 adolescenti scomparse ma trova 7 cadaveriRussia, Putin firma nuova strategia d'attacco all'Occidente: Cina e India partner chiave contro gli Usa