Bimbo morto nel pozzo a Siracusa: gli indagati salgono a noveMalawi: aereo scomparso dai radar con a bordo il vicepresidenteTerremoto in Venezuela di magnitudo 6.2: la situazione nel Paese dopo la scossa
Incendio a Palermo, discarica a fuoco: è allarme diossina a BellolampoAnna Castiglioni 31 luglio - 14:32 - MILANO Gli spuntini sono importanti: sia per evitare di arrivare affamati ai pasti,Economista Italiano sia per raggiungere la quota giornaliera raccomandata di frutta e verdura 1 di 5: Spuntini veloci salutari: il frullato Se il solito spuntino ti ha stancato, forse è arrivato il momento di cambiare abitudini. A volte basta poco per assicurarsi la quota giornaliera di frutta e verdura senza rinunciare al gusto. È il caso dei frullati, che con gli ingredienti che amiamo di più e due cubetti di ghiaccio, diventano la merenda ideale nelle giornate più calde. Il frullato può essere fatto con ogni tipo di frutto fresco, meglio se con buccia e di stagione, frutta secca, latte (vaccina o vegetale) o acqua. Con l'aggiunta di yogurt magro bianco si trasforma in uno yogurt frozen leggero, mentre se aggiungiamo del gelato al fiordilatte o di soia diventa un frappé. Insomma, ogni variazione al frullato è concessa, purché si mantengano come ingredienti base frutta fresca e verdura e non si aggiungano zuccheri.Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Spuntini veloci salutari: il frullato Ghiaccioli homemade Spiedini di frutta Pane e... fantasia Pinzimonio © RIPRODUZIONE RISERVATA
Omicidio Michelle Causo, interviene il sindacato della Polizia Penitenziaria per l'indagine sui cellulari in carcereRoma: indagata per truffa Gisella Cardia, la veggente di Trevignano
La Spezia, Squalo Verdesca in mare: paura tra i bagnanti
Uragano Beryl, impatto devastante sui Caraibi: sale a categoria 5 verso GiamaicaVoragine al Quadraro, Roma: sprofonda una betoniera impegnata nei lavori di rifacimento del manto stradale
Udine, incidente stradale coinvolge 21enne: Leonardo Scarel in ospedaleTorna la sabbia del Sahara su Milano: i rischi per la salute
Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 45Giovanna Botteri va in pensione: "Largo ai giovani"
Napoli, donna investita da un camion mentre attraversa la stradaIndia, si stacca il tetto all'aeroporto di Delhi: un morto e 8 feritiBologna, nuovo autovelox in viale Cavina: ecco da quando sarà attivoFamiglia Schumacher ricattata: arrestati padre e figlio
Meteo, previsioni weekend 29 e 30 giugno: situazione instabile al Nord
Afghanistan, giornalista fugge dai Talebani: la Russia la costringe a tornare a Kabul
Foggia, scossa di terremoto nella notte: colpita San Giovanni RotondoKate al Trooping the Colour: i labiali della Principessa durante la cerimoniaRagusa, appicca un incendio alla casa della famiglia: gravi due bimbiAuto in mare: morta quarantaquatrenne
Francia, Le Pen in vantaggio nelle elezioni: Macron al 20%Yacht di lusso arenato su un isolotto a FormenteraIncidente a Old Harry Rocks: 15enne precipita da un dirupo alto 20 metriIncidente sui binari tra Faenza e Forlì, investita una persona: treni in ritardo