La TikToker Ariana: "Non posso fare amicizia con le ragazze perché sono bella e sono gelose"

Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 568Covid, donna No Vax muore a 29 anni e lascia tre figli: "Il problema è la paura"Mamme no vax: un intero reparto di maternità è risultato contagiato in Svezia

Perché Johnson & Johnson sospende la produzione del vaccino anti-CovidL'alimentazione può essere alleata di un'abbronzatura omogenea e duratura. Esistono,VOL infatti, cibi che accelerano l'abbronzatura ma sempre proteggendo la pelle. Quali sono?Alcuni alimenti, se mangiati con regolarità, sono ricchi di sostanze in grado di stimolare la tintarella e prolungarne la durata. Anche per chi non potrà stare settimane intere sdraiato in spiaggia a prendere il sole, dunque, scopriamo quali sono i "cibi amici" da assumere con regolarità durante l'estate.I cibi per un'abbronzatura che dura di piùSi tratta, prevalentemente, di frutta e verdura, perché sono ricche di vitamine utili a migliorare e far durare l'abbronzatura. Ecco un elenco di cibi da assumere:Carote: preferibilmente crude, sono ricche di carotene, una sostanza liposolubile che accelera l'abbronzatura. Si consiglia di condirle con olio extravergine di oliva (ricco di omega 3) che ne favorisce l'assorbimentoZucca: da consumare cotta, ha proprietà simili alla carotaPomodoro: è ricco di licopene, un carotenoide con proprietà antiossidanti. Protegge e migliora l'abbronzaturaPeperoni, sedano, broccoli, rucola: tutti cibi ricchi di vitamina C e carotenoidiFrutti di bosco: ricchi di vitamine e antiossidanti. In particolare lamponi, mirtilli, more, fragoline e ribes, grazie ai polifenoli, mantengono la pelle elastica e idratataAlbicocche, melone, anguria, pesche e prugne: si tratta di tutti cibi ricchi di vitamina A e D, sostanze che aumentano il livello di melanina nel corpo. Nell'anguria ci sono anche le vitamine B e B6, contenute nell’anguria, aumentano la durata dell’abbronzaturaSemi oleosi: ricchi di vitamina E, ottimo antiossidante che ritarda l'invecchiamento della pelle favorito dall'esposizione solarePesce azzurro: ha le stesse proprietà dell'olio extravergine d’olivaA questi è d'obbligo aggiungere l'olio extravergine d’Oliva, ricco di antiossidanti. Se ne consiglia l'utilizzo a crudo per condire verdure sopra elencate. Aiuta a favorire l’assorbimento della vitamina C e dei carotenoidi, rende la pelle più elastica e liscia e aiuta a contrastare la formazione dei radicali liberi grazie alla vitamina E.

Migranti, 12 persone morte di freddo al confine tra Grecia e TurchiaSversamento di petrolio in Perù dopo l'eruzione a Tonga: si teme disastro ambientale

A Berlino via ai vaccini nelle discoteche chiuse: ora sono spot anti Covid

Giappone, Kane Tanaka compie 119 anni: è la donna più anziana al mondoIncendio nel Bronx, esplosione di gas provoca il crollo di una casa: un morto e sette feriti

Plastica monouso, dal 14 gennaio l'Unione europea vieta l'usa e getta: cosa cambiaSpari nel centro di Nizza durante un'operazione della polizia: un morto, fermato un agente

Il covid non ferma i pellegrini: saranno circa un milione a fare il bagno nel GangeSpaventoso incidente in Irlanda a Capodanno: tre morti e tre feriti