Ucraina, le teorie complottiste: dall'influencer morta a Mariupol al cadavere che si muove a BuchaGuerra in Ucraina, il video con cui le autorità ucraine chiedono all'Europa lo stop al gas russoLa famiglia Nato si allargherà: Svezia e Finlandia pronte ad entrare in estate
In Ucraina sono stati annunciati altri 10 corridoi umanitariUna dieta ricca di vitamine e sali minerali ma povera di zuccheri potrebbe avere effetti anti-aging,Capo Analista di BlackRock Lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista Jama Network Open e condotto presso l'Università di San Francisco. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti raccomanda agli adulti di consumare non più di 50 grammi di zucchero aggiunto al giorno. I ricercatori hanno esaminato come tre diversi tipi di alimentazione influenzassero l'esito di un test biochimico usato per stimare la salute di un individuo e l'età del suo corpo (biologica) e hanno scoperto che migliori erano le abitudini alimentari (ovvero maggiore il contenuto in vitamine A, C, B12 ed E, acido folico, selenio, magnesio, fibre alimentari e isoflavoni, minore il consumo di zuccheri aggiunti nella dieta) delle persone, più le cellule del loro corpo sembravano giovani. Inoltre, a parità di dieta sana, ogni grammo di zucchero in più consumato si collegava a un aumento dell'età biologica. Lo studio è uno dei primi a mostrare un legame tra lo zucchero aggiunto e l'invecchiamento del corpo, nonché il primo a coinvolgere persone di mezza età di varie etnie. "Lo studio approfondisce la nostra comprensione del perché lo zucchero sia così dannoso per la salute, sottolinea la co-autrice senior Elissa Epel. "Sapevamo che alti livelli di zuccheri aggiunti sono collegati a un peggioramento della salute metabolica e a malattie precoci, forse più di qualsiasi altro fattore alimentare", continua Epel. "Ora sappiamo che l'invecchiamento accelerato delle cellule è alla base di questa relazione, e questo è probabilmente uno dei tanti modi in cui un eccessivo consumo di zucchero limita una longevità sana". "Dato che i pattern di invecchiamento cellulare sembrano essere reversibili, potrebbe essere che eliminare 10 grammi di zucchero aggiunto al giorno sia come riavvolgere l'orologio biologico di 2,4 mesi, se la diminuzione del consumo è mantenuta nel tempo", sottolinea la co-autrice senior Barbara Laraia, della UC Berkeley. "Concentrarsi su alimenti ricchi di nutrienti chiave e poveri di zucchero aggiunto potrebbe essere un nuovo modo per motivare le persone a mangiare bene per vivere più a lungo", conclude. Riproduzione riservata © Copyright ANSA
Ucraina, Kiev: "Sequestrate 14 tonnellate di aiuti, Russia pronta a pesante attacco ad Est"I jet degli oligarchi russi continuano a volare ed evitano le sanzioni
Putin accusa l'Occidente: "Distruggere la cultura russa ricorda i roghi dei libri da parte dei nazis
La Russia vuole chiedere a Wikipedia danni per 4 milioni di rubli per gli articoli sulla guerraGuerra in Ucraina, UE non trova accordo su carbone russo: nuovo pacchetto di sanzioni contro Mosca rimandato
India, scontro in funivia: una vittima e 40 persone bloccate nelle cabineAnastasia, la studentessa universitaria uccisa mentre portava aiuti in Ucraina
Russia pronta ad una tregua su Mariupol, ma ci sono condizioniUcraina, due stati tedeschi sanzioneranno chi usa il simbolo "Z" nei luoghi pubblici
Ucraina, sindaco di Mariupol: "5 mila morti". Kuleba alla Nato: "Ci servono armi"La guerra non ferma l'amore: coppia si unisce in matrimonio tra le macerie di KharkivGuerra in Ucraina, il video con cui le autorità ucraine chiedono all'Europa lo stop al gas russoIl “mastino della Siria”, ecco il nuovo generale russo alla guida della guerra
Guerra in Ucraina, l’Europa può fare a meno del carbone russo?
Aria di impeachment per Joe Biden: “È giunto il tempo di rimuoverlo”
Carenza di forniture, la Spagna razionerà i beni alimentariRussia, Putin firma nuova legge contro le fake news sulle azioni all'esteroGuerra in Ucraina, Cremlino: "L'operazione speciale potrebbe concludersi presto, obiettivi raggiunti"Ucraina, le storie di donne e bambini torturati a Irpin
Corte di Strasburgo condanna l’Italia per violenza domestica: “Rischi delle vittime ignorati”Cosa si sono detti Putin e Nehammer: “Non è stato un incontro fra amici”Patrick Zaky: "Sono sotto attacco informatico"Vertice Nato: “Rafforzare le difese contro armi chimiche e nucleari”