Palermo, il 22enne ucciso in discoteca: si costituisce un 17enne

Licenziato per una bestemmia, i sindacati annunciano lo sciopero a oltranzaKimberly Bonvissuto, continuano le ricerche della ragazza scomparsa a Busto ArsizioNotizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 173

Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 178Sabrina Commis BlackRock Italia 16 luglio - 12:07 - MILANO Un mix di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute e benessere 1 di 5: Piatto unico Estive, solari, le insalate possono essere piatti bilanciati, ricchi di nutrienti essenziali. L’afa e il caldo ci portano a preferire cibi freschi e ricchi di acqua: una bella insalata ci accontenta. "Offrono una combinazione unica di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute" spiega Gaia Gottardi, biologa, nutrizionista. Ecco alcuni dei principali benefici illustati dall'esperta:idratazione: molti ingredienti delle insalate, come lattuga, cetrioli e pomodori, sono ricchi di acqua, aiutano a mantenere un buon livello di idratazione;vitamine e minerali: verdure a foglia verde, come spinaci e rucola, sono eccellenti fonti di vitamine A, C, K e del gruppo B, oltre che di minerali come ferro, calcio e magnesio;fibre:  presenti nelle verdure favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere stabile il livello di zuccheri nel sangue;antiossidanti: componenti come i carotenoidi e i flavonoidi presenti in molte verdure combattono lo stress ossidativo, migliorano il recupero muscolare.​Come si fa a costruire un'insalata perfetta? Seguiamo gli step...Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Piatto unico Creare una base Aggiungere una proteina Inserire l'energia Robustezza nel piatto © RIPRODUZIONE RISERVATA

Sciopero 22 dicembre, la protesta dei lavoratori del commercio, turismo e ristorazioneMilano, incidente moto contro auto in centro: grave 23enne

Giulia Cecchettin, in corso i funerali nella Basilica di Santa Giustina a Padova

Incidente stradale sulla A18: poliziotti salvano una coppia di giovaniAvellino, lite violenta tra vicini: uno dà fuoco all'altro

Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 189Bologna, uomo licenziato per una bestemmia

Morto scialpinista di 66 anni travolto da valanga: tragedia a BellunoIncidente sull'autostrada Roma-Fiumicino: centauro perde la vita