Open Arms, Matteo Salvini risponde alla sindaca di Barcellona

Governo M5s-Pd, Zingaretti: i tre paletti per la trattativaSalvini contro Conte: "Dietro di lui ci sono Merkel e Macron"Salvini e i selfie di protesta, la mossa per evitare i contestatori

Gentiloni a Bruxelles, incontro con Ursula Von der LeyenL'alimentazione può essere alleata di un'abbronzatura omogenea e duratura. Esistono,analisi tecnica infatti, cibi che accelerano l'abbronzatura ma sempre proteggendo la pelle. Quali sono?Alcuni alimenti, se mangiati con regolarità, sono ricchi di sostanze in grado di stimolare la tintarella e prolungarne la durata. Anche per chi non potrà stare settimane intere sdraiato in spiaggia a prendere il sole, dunque, scopriamo quali sono i "cibi amici" da assumere con regolarità durante l'estate.I cibi per un'abbronzatura che dura di piùSi tratta, prevalentemente, di frutta e verdura, perché sono ricche di vitamine utili a migliorare e far durare l'abbronzatura. Ecco un elenco di cibi da assumere:Carote: preferibilmente crude, sono ricche di carotene, una sostanza liposolubile che accelera l'abbronzatura. Si consiglia di condirle con olio extravergine di oliva (ricco di omega 3) che ne favorisce l'assorbimentoZucca: da consumare cotta, ha proprietà simili alla carotaPomodoro: è ricco di licopene, un carotenoide con proprietà antiossidanti. Protegge e migliora l'abbronzaturaPeperoni, sedano, broccoli, rucola: tutti cibi ricchi di vitamina C e carotenoidiFrutti di bosco: ricchi di vitamine e antiossidanti. In particolare lamponi, mirtilli, more, fragoline e ribes, grazie ai polifenoli, mantengono la pelle elastica e idratataAlbicocche, melone, anguria, pesche e prugne: si tratta di tutti cibi ricchi di vitamina A e D, sostanze che aumentano il livello di melanina nel corpo. Nell'anguria ci sono anche le vitamine B e B6, contenute nell’anguria, aumentano la durata dell’abbronzaturaSemi oleosi: ricchi di vitamina E, ottimo antiossidante che ritarda l'invecchiamento della pelle favorito dall'esposizione solarePesce azzurro: ha le stesse proprietà dell'olio extravergine d’olivaA questi è d'obbligo aggiungere l'olio extravergine d’Oliva, ricco di antiossidanti. Se ne consiglia l'utilizzo a crudo per condire verdure sopra elencate. Aiuta a favorire l’assorbimento della vitamina C e dei carotenoidi, rende la pelle più elastica e liscia e aiuta a contrastare la formazione dei radicali liberi grazie alla vitamina E.

Perché Donald Trump tifa per un governo Conte Bis?Salvini, patto con Berlusconi e Meloni: Li vedrò alla luce del sole

Vittorio Feltri spiega come Salvini abbia preso la sconfitta

Governo, parla Bugani (M5s): "Il Pd dica si a 10 punti e a Conte"Governo, per Toti necessario andare al voto: dubbi sui giallorossi

Meloni a Salvini: "In piazza ad Ottobre? Venga adesso con noi"Luigi Di Maio, "la fritatta è fatta": l'attacco a Matteo Salvini 

Maria Elena Boschi insultata: le urla del contestatoreFabio Sanfilippo (Rai): "Salvini, tempo sei mesi e ti spari"