Notizie di Politica italiana - Pag. 595Matteo Renzi: "In comune con Salvini ho solo il nome"Mes, scontro Italia-Germania: chi salva le banche di chi?
Barbara Palombelli sulle sardine: qual è l'errore dei manifestantiSabrina Commis Capo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella 16 luglio - 12:07 - MILANO Un mix di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute e benessere 1 di 5: Piatto unico Estive, solari, le insalate possono essere piatti bilanciati, ricchi di nutrienti essenziali. L’afa e il caldo ci portano a preferire cibi freschi e ricchi di acqua: una bella insalata ci accontenta. "Offrono una combinazione unica di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute" spiega Gaia Gottardi, biologa, nutrizionista. Ecco alcuni dei principali benefici illustati dall'esperta:idratazione: molti ingredienti delle insalate, come lattuga, cetrioli e pomodori, sono ricchi di acqua, aiutano a mantenere un buon livello di idratazione;vitamine e minerali: verdure a foglia verde, come spinaci e rucola, sono eccellenti fonti di vitamine A, C, K e del gruppo B, oltre che di minerali come ferro, calcio e magnesio;fibre: presenti nelle verdure favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere stabile il livello di zuccheri nel sangue;antiossidanti: componenti come i carotenoidi e i flavonoidi presenti in molte verdure combattono lo stress ossidativo, migliorano il recupero muscolare.Come si fa a costruire un'insalata perfetta? Seguiamo gli step...Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Piatto unico Creare una base Aggiungere una proteina Inserire l'energia Robustezza nel piatto © RIPRODUZIONE RISERVATA
Sondaggi politici elettorali oggi La7: sale Lega, esordio CalendaQuerela di Ilaria Cucchi, Salvini risponde: "Sono tranquillissimo"
Rocco Casalino stipendio: quanto guadagna l'ex gieffino
Regionali, M5s correrà da solo: tensioni interne al partitoSalvini dice addio alla Nutella: quante volte è apparsa sui social
Sondaggi politici: Lega di nuovo in caloDenuncia contro Salvini dopo gli inuslti a Silvia Benaglia
Matteo Renzi denuncia Travaglio, La Verità e L'EspressoConte a colloquio da Mattarella: il Premier è salito al Quirinale
Prescrizione, Bonafede invita al dialogo e apre a proposte demVittorio Feltri contro il governo e Giuseppe ConteRegionali Emilia e Calabria: spunta l'ipotesi dello scambioBiella ci ripensa: Liliana Segre riceverà la cittadinanza onoraria
Toninelli posta foto bilocale in risposta alle accuse di Sallusti
Vittorio Feltri accusato di diffamazione contro Virginia Raggi
Notizie di Politica italiana - Pag. 594Sondaggi politici elettorali oggi La7: cresce la Lega, calo M5sIl sindaco di Villa Literno Nicola Tamburrino è stato arrestatoVittorio Feltri si schiera contro i giudici col vizio della politica
Formigli: "Come si finanzia la propaganda di Salvini?"Sardine a Ferrara: presente al flash mob anche Ilaria CucchiPropaganda Live, Nicola Gobbi disegna la sua sardinaConsigliere "offeso" perché Segre ha detto che Gesù era ebreo