Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 92L'avvertimento del Pentagono: "Se l'Ucraina perde la guerra, la Nato dovrà combattere con la Russia"Baltimora, crollo del ponte: recuperati i corpi di due vittime
Attentato a Mosca, Zelensky si difende: "Kiev è estranea"Andare al lavoro durante l'estate,MACD con le temperature che superano anche i 30 gradi, non è sempre così semplice. Certo, l'aria condizionata in ufficio può aiutare, ma non appena si aprono i social newtork e si vedono i propri amici godersi le acque cristalline del mare, respirare l'aria pulita della montagna o prendere voli per raggiungere mete lontane parte subito il conto alla rovescia per l'arrivo delle ferie. Ma non è sempre facile staccare totalmente la spina dal lavoro, visto che può capitare che arrivino delle notifiche o dei cambiamenti dell'ultimo momento che ci costringono a tornare seduti dietro a una scrivania. Sono stati diversi gli studi e i sondaggi che hanno confermato come diverse persone facciano fatica ad allontanarsi dalla routine lavorativa per godersi le ferie. Così Ali Mattu, uno psicologo di San Francisco, ha voluto dare qualche consiglio a tutti coloro che non riescono a «liberarsi» dal lavoro durante le vacanze.I consigliSecondo lo specialista, una delle «tattiche» più efficaci per staccare la spina durante le vacanze è quella di silenziare le notifiche del cellulare per non leggere email o messaggi di lavoro. «So che è molto difficile allontanarsi dal telefono, ma solitamente è una delle soluzioni migliori per riposarsi - ha dichiarato Ali Mattu al New York Post - se il lavoro però richiede per forza la vostra presenza, è giusto organizzare un piano con i colleghi. Loro possono prendere tranquillamente il vostro posto. Poi se c'è qualche urgenza, possono sempre chiamarvi invece di mandarvi messaggi o email. In questo modo riuscirete a utilizzare il meno possibile il telefono».Oltre alle notifiche, il modo migliore per recuperare le energie è organizzare una gita fuori porta. «Andare fuori è il modo migliore per staccare la spina dalla routine - ha continuato lo psicologo - frequentare posti nuovi e conoscere gente diversa potrebbe essere molto risolutivo. Per questo vi consiglio di andare a scoprire posti nuovi o di iniziare a coltivare un nuovo hobby. Solo in questo modo potrete godervi al pieno le vacanze e tornare al lavoro con molte più energie». Ultimo aggiornamento: Lunedì 15 Luglio 2024, 13:23 © RIPRODUZIONE RISERVATA
Israele ritira le truppe dal sud di Gaza: cosa bolle in pentola?Macron sulla moglie Brigitte: "Nata uomo? Le persone alla fine ci credono"
Guerra Gaza, le parole di Zuppi su quanto sta accadento nella Striscia
La Corea del Sud avverte: Corea del Nord lancia con successo il primo missile ipersonicoNetanyahu mette a rischio la tregua tra Israele e Hamas: "Abbiamo una data per l'operazione a Rafah"
Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 91Clima, la Corte europea condanna la Svizzera
Oxford, 26enne uccide un passante: condannata all'ergastoloKate Middleton malata di cancro: il primo discorso di Re Carlo
Procura di New York contro Donald Trump: sequestro dei beni in arrivo per l'ex presidente?Bombe sull'Ucraina: approvata la mobilitazioneHamas positivo su tregua a Gaza: "Primo weekend di Ramadan proprio per l'accordo"Attentato Mosca: la Russia non crede alla rivendicazione dell'Isis K
Attentato a Mosca, c'è una pista che porta alla Turchia
Polonia, operazione contro la rete di spionaggio russo
Haiti, violenti scontri armati all'aeroporto: la situazionePonte crollato a Baltimora, si contano i primi dispersi: venti operai caduti in acquaIl governatore ungherese sul caso Salis: "Inutili le richieste dell'Italia"Mauritius, nave da crociera messa in quarantena: si pensava al colera
Francia, che cosa è il piano antiterrorismo VigipirateCondannato per corruzione l'ex presidente della Federcalcio cineseRussia, condannato dissidente premio Nobel Orlov: 2 anni e mezzo di carcereBombe sull'Ucraina: approvata la mobilitazione