File not found
Professore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

Condannato a 26 anni il marito di Yi Yinglei: ha ucciso la moglie e l'ha buttata in mare

Panico in Germania, attacco con coltello alla manifestazione anti islamIowa, sparatoria in una scuola: un morto e due feritiUcraina, Tanya morta di sete a 6 anni: accanto a lei c'era il cadavere della madre

post image

Guerra in Ucraina, Alisa percorre 17 km con l'anziano cane in spalla fino al confine con la PoloniaGinnastica dolce,-trading a breve termine palestre a cielo aperto e “karate evergreen”: l’esperienza del Csk per Vila Nova de Famalicão, PortogalloSi è concluso nei giorni scorsi l’incontro tra il Centro Studi Karate di Busto e una delegazione della città lusitana, nel nome dell’invecchiamento dinamico, tra benessere psicofisico e promozione della socialità. Il responsabile tecnico, Paolo Busacca: «Bello potere condividere i risultati di un percorso con la terza età iniziato da più di vent’anni»Foto di gruppo con la delegazione portoghese nella palestra Csk Il Csk – Centro Studi Karate ha fatto la sua parte. E può dire, con un pizzico di orgoglio, di avere accumulato un bagaglio di esperienze, nell’ambito della Terza Età e delle persone fragili, in grado di suscitare interesse anche oltre confine. La società di via Magenta, nei giorni scorsi, ha incontrato una delegazione portoghese, dalla Municipalità di Vila Nova de Famalicão, nel contesto di un ampio progetto europeo: “More and Better Years”, finanziato dal programma Erasmus+. Progetto che, sul territorio, vede in prima linea l'associazione Stare Bene Insieme Aps. È questa la cornice entro la quale lo staff Csk ha accolto gli istruttori della città lusitana, in Italia con Pedro Oliveira, assessore allo sport, cultura e associazionismo, e l’ambasciatore Erasmus+, Abrao Costa. Obiettivo, su scala internazionale e locale  (sono previsti ulteriori sviluppi, anche sul territorio), è condividere strategie e prassi per favorire l’invecchiamento attivo. Un’azione tanto più preziosa in Paesi segnati da denatalità e sensibile innalzamento dell’età media della popolazione. «Sono due – tira le somme Paolo Busacca, responsabile tecnico Csk – i motivi di soddisfazione al termine dell’incontro con la delegazione portoghese. E il primo è il confronto positivo, lo scambio vero che si è instaurato con persone preparate, laureate in scienze motorie, e motivate». Il secondo? «L’avere avuto la possibilità di presentare e approfondire quanto abbiamo fatto e facciamo con anziani, con persone fragili e con disabilità. Iniziative che sono partite a cavallo tra anni Novanta e Duemila e che consideriamo parte insostituibile della nostra proposta. Ai tempi, abbiamo intuito che questo tipo di attività poteva essere importante. Grazie all’esperto, e amico, Harry Bursich abbiamo elaborato una formula che ci ha portato lontano, nell’alveo di Uisp-Unione italiana sport per tutti». Il successo dell’offerta elaborata dal Centro (e da altre realtà oggi impegnate con gli anziani) descrive un fenomeno sportivo ma anche sociale, legato a salute, benessere e sicurezza. «Quella del karate – precisa Busacca – è un’attività motoria complessa, richiede concentrazione e precisione dei movimenti. I nostri partecipanti al gruppo “Karate evergreen”, tra cui non mancano cinture nere, sono la punta di un iceberg fatto, per esempio, anche dai corsi di ginnastica dolce. Il progetto “Anziano più sicuro” prende in considerazione una molteplicità di questioni, dalla prevenzione delle cadute alla sicurezza personale, anche questa approcciata nelle sue tante sfaccettature. Inclusa l’autodifesa, anche se non amo molto ciò che si associa a questa parola: conoscere certe mosse può servire ma prima bisogna sapere esercitare l’attenzione, imparare a cogliere le situazioni. È giusto fare il punto un po’ su tutto. Ecco, è stato bello potere mostrare quello che facciamo in questi ambiti. E con le “palestre a cielo aperto”. Oggi, per le nostre attività estive tra Busto Arsizio, Mornago, Cassano Magnago, Busto Garolfo e il Consorzio Parco Alto Milanese, contiamo circa mille schede personali. Le persone, non solo anziani, arrivano per fare movimento ma anche per conoscersi, per riempire di contatti la loro estate. Fino a settembre». Non manca una punta di invidia: «In Portogallo stanno ragionando su una progettualità, in ambito anziani, di 20 anni. Un arco temporale che anche noi abbiamo raggiunto ma avendo riferimenti molto meno stabili, sudando, diciamo così, passo dopo passo». Il messaggio? «Uno in particolare: se si studiano bene le necessarie attenzioni e cautele, è possibile proporre agli “over” qualsiasi attività fisica».   Stefano Tosi

Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 532Guerra in Ucraina, giornalista italiano racconta le bombe su Kiev: “I russi sono arrivati alla capitale”

Giornalista russa irrompe durante il tg con un cartello anti guerra: scomparsa

Le parole di don Taras: “Qui a Kiev bambini di 10 anni fanno le reti mimetiche”Repubblica Democratica del Congo, treno deraglia a Sud-Est del Paese: almeno 60 morti

Ucraina-Russia, nuovi colloqui alle 9:30. USA: "Mosca chiede armi e soldi alla Cina"Giappone: è morta Kabosu, il cane che aveva ispirato il meme 'Doge' e Dogecoin

New York, sparatoria contro senzatetto: cinque feriti e due morti

Alexander Lukashenko, la rivelazione: "Kiev preparava un attacco a Minsk"Bombardamento aereo e terrestre ad Okhtyrka e Sumy, fra i morti un 13enne e due donne

Ryan Reynold
Gaza, raid di Israele su scuola dell'Unrwa: 27 morti a NuseiratTorino, arrestato il terrorista dell'Isis ElmahdiMorto l'astronauta William Anders in un incidente aereo: aveva 90 anni

ETF

  1. avatarMedio Oriente, le parole di Sinwar, leader di Hamas: "Sacrificio necessario la morte di migliaia di civili palestinesi"Professore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

    Guerra in Ucraina, da Kiev è fuggita la metà della popolazione: l'annuncio del sindacoParigi paralizzata dalla visita di Stato in Francia di Biden, accolto da Macron all'Arco di TrionfoHezbollah, la minaccia di Netanyahu: "Prepariamo azione molto forte al nord"La vendetta di Israele contro Madrid: tagliati i contatti fra Consolato Spagna e palestinesi

      1. avatarGuerra a Gaza, esercito israeliano recupera 4 ostaggi viviVOL

        In Romania i poliziotti di frontiera regalano fiori alle profughe ucraine

  2. avatarZelensky viaggia a Stoccolma: attesa per il per vertice con i Paesi nordiciProfessore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

    I russi vogliono la centrale idroelettrica di Kaniv che rifornisce KievArriva la crisi, ecco come le sanzioni stanno colpendo i cittadini russiUcraina, Zelensky: "No-fly zone o missili russi sui paesi Nato, dobbiamo lottare e vinceremo"Embargo al petrolio russo, la proposta di Blinken che non piace troppo all’Ue

    ETF
  3. avatarProcesso Donald Trump, parla l'accusa: "Prove schiaccianti, va condannato"ETF

    Giornalista russa irrompe durante il tg con un cartello anti guerra: scomparsaMosca: attacco in Russia con missili americaniZelensky: “Il nemico può distruggere le nostre case ma non la nostra anima”Ucraina, il nipote di Gramsci che sostiene Putin: "Voi non capite, la Russia è con lui"

Le ballerine del teatro dell'opera di Donetsk formano una Z in sostegno di Putin

Sri Lanka, funerali di Stato per l'elefante Raja: era un "tesoro nazionale"Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 57*