Genitori islamici vietano alla figlia di sostenere l'Esame di Maturità: denunciatiKate Middleton a Wimbledon, accolta con un lungo applausoIncendio a Cesano Maderno: due persone gravi in ospedale
Ondata di caldo in arrivo: domenica è allerta arancione a BariI fichi sono dei frutti che in tavola non mancano mai in estate. Quando il caldo si fa sentire e la stagione estiva raggiunge il suo apice,Professore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock infatti, questi frutti non mancano mai sulle tavole.Da mangiare a fine pasto, o proprio come un piatto completo, insieme al prosciutto crudo, il fico è presente in Italia in tante varietà e colori. Ci sono i fichi con la buccia verde, quelli con la buccia nera, quelli più morbidi e succosi, quelli dalla polpa più compatta. Sono buoni, freschi, dolcissimi e il loro gusto è davvero inconfondibile. Ma mangiare i fichi fa bene alla salute? Quali sono le proprietà di questo frutto? Scopriamolo.Proprietà e benefici dei fichiI fichi sono ricchi di fibre e sono particolarmente consigliati a chi soffre di stitichezza o ha problemi intestinali perchè ricchi di fibre, rappresentano infatti dei veri e propri lassativi naturali. Sono efficaci, in particolare, a stomaco vuoto.Sono una vera fonte di energia naturale, perché ricchi di zuccheri, vitamine e sali minerali. Sono una riserva di energia naturale soprattutto per chi fa sport.Sono ricchi di calcio e altri minerali, per cui, un consumo regolare, assicura buona salute delle ossa, così come anche quella dei denti.Contengono antiossidanti naturali e polifenoli che contribuiscono a mantenere giovani le cellule del corpo e aiutano a prevenire diversi tipi di tumori tra cui seno, colon e prostata.I fichi permettono di tenere sotto controllo la glicemia. Sebbene siano zuccherini, infatti, potassio e magnesio che i fichi contengono, evitano l'innalzamento glicemico dopo i pasti.Quante calorie hanno i fichiIn 100 grammi di fichi troviamo circa 50 calorie che non superano di molto quelle di altri frutti freschi. Sicuramente se parliamo di fichi secchi allora saliamo con le cifre: a differenza di fichi freschi, i fichi secchi apportano al nostro corpo 249 calorie ogni 100 grammi di prodotto.
Donald Trump colpito dagli spari di un fucile di precisione: l'assalitore ucciso da un cecchino del Secret ServiceTragico incidente sull'A24: un morto e tre feriti
Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 14
Incidente a Faenza, si schianta contro cartello sulla A14: morto 20enneGaza, Israele annuncia una pausa tattica giornaliera nel sud della Striscia
Salerno, incidente sul lungomare: donna si schianta contro le auto e scappaStupro di Ponza, selfie in spiaggia dopo la violenza sulla sedicenne
Incidente stradale per Dunga e la moglie in Brasile: entrambi sono stati ricoverati in ospedaleAnzio, incendio nel deposito di rifiuti della Ecoimballaggi di Padiglione
Massa Marittima, tragedia in cantiere: operaio cade da 10 metri e muoreNotizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 5Roghi in Sardegna: 16 incendi in un giornoFinale Ligure, persona in movimento sui binari: sul posto il personale del 118
Varese, la Gdf smaschera la truffa delle slot machine: sequestro milionario
Valdobbiadene, gli abitanti corrono con il sindaco per farlo dimagrire: "Mi hanno scritto panzone sul muro"
Scontro tra auto e moto: 30enne ricoverato d'urgenza dopo l'incidenteIl Messaggero ha un nuovo direttore: chi è Guido BoffoNatisone, ricerche Cristian Molnar: rinvenuto tessuto bianco tra le griglie di una centrale idroelettricaInter, esposto tifosi Juventus: la Procura di Milano apre un fascicolo
Bancarotta fraudolenta, arrestato un imprenditore: sequestri per 2,7 milioniRoma, coppia gay presa a cinghiate dal brancoIncidente sul lavoro, operaio colpito da lastra d'acciaio: grave 45enneAltavilla Milicia, ruba cellulare all'ex e sfonda il finestrino dell'auto dei carabinieri: arrestato