Notizie di Salute e Benessere - Pag. 1

Ex Ilva, raggiunto un accordo sulla cassa integrazione - Tiscali NotizieAlluvione Marche, chiesto il processo per 22 indagati - Tiscali NotizieLo scheletro di cemento che sfregia la costa sarda

Illuminazione a Palermo, il Comune consegna a Amg 509 nuovi punti luce a led - Tiscali NotizieInfortuni o acuti da sovraccarico sono molto frequenti in questo popolare sport da spiaggia: ecco perché Michele Cappello 27 luglio - 09:31 - MILANO Se siete fan di tennis VOLe padel, in spiaggia non potete non portarvi le racchette e provare il beach tennis, uno dei passatempi più apprezzati in estate. Ma non va preso sottogamba: il rischio infortuni, infatti, è più alto di quanto si possa pensare. Lo dice Andrea Bernetti, vicepresidente dalla Società italiana di medicina fisica e riabilitativa, ad Adnkronos Salute: "Secondo una recente ricerca condotta su circa 200 giocatori di beach tennis l'incidenza degli infortuni nel BT è pari a 1,81 per 1000 ore di gioco”. beach tennis: gli infortuni frequenti—  Innanzitutto, bisogna capire quali sono gli infortuni più frequenti. Per quanto riguarda quelli da sovraccarico, “erano maggiormente frequenti a livello dell'arto superiore (tendinopatia della spalla e del gomito), mentre gli infortuni acuti erano più frequenti a livello dell'arto inferiore (muscoli della coscia e legamenti dell'alluce e della caviglia)", spiega Bernetti. Diverse anche sono le casistiche tra giocatori agonisti e amatoriali: i primi “hanno una quantità simile di infortuni acuti e cronici”, mentre “i giocatori amatoriali hanno invece principalmente infortuni cronici, che costituiscono il 61,1% degli infortuni”. Il motivo? Secondo Bernetti, dipende dal fatto che “i giocatori amatoriali hanno una pratica irregolare in termini di frequenza e intensità, che non permette alle strutture muscolo-tendinee di adattarsi quando affrontano carichi di lavoro elevati, che possono essere meno graduali e continui rispetto ai giocatori professionisti".Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche Beach volley in spiaggia? Occhio a caviglie e ginocchia. Come evitare l'infortunio come nascono gli infortuni nel beach tennis—  È importante conoscere bene la natura del problema e anche le caratteristiche del beach tennis per prevenire gli infortuni. Ma come nascono? Lo spiega l’esperto: "Poiché il beach tennis prevede generalmente molti movimenti con l'arto che impugna la racchetta in elevazione inclusi il servizio, le mosse difensive e gli attacchi, questo potrebbe spiegare la maggiore incidenza di infortuni a livello della cuffia dei rotatori. Inoltre, muoversi sulla sabbia richiede più energia a causa del lavoro meccanico maggiore e alla minore efficacia del lavoro muscolare. Sono in pratica richiesti maggiori carichi articolari e muscolari sulla sabbia per produrre più potenza utile", conclude Bernetti. Fitness: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA

Bruxelles apre una procedura contro la Germania per i giudizi della Corte costituzionaleL'estate cafona in Sardegna, spiagge violate e party. con gazebo e impianti e hi-fi L'ultimo episodio a Palau: il video denuncia - Tiscali Notizie

Perché il Covid ha trasformato il 2021 nell'anno del clima

quanti atleti sud italia olimpiadiMeno feroci ma più sereni: così i giovani stanno cambiando il clima dello sport

Quanto è davvero verde la ricostruzione post-coronavirusAumentano del 20 per cento le minacce contro gli amministratori locali. Nel mirino candidati e candidate

Torino, chiusura di un mese per il Museo Egizio: nuovo allestimentoDisservizi nel Palermitano per scoppio acquedotto Nuovo Scillato - Tiscali Notizie