Bici | Gazzetta ActiveRugby, il sogno del 7° posto nel ranking: Italia, tour nel Pacifico per fare la storia | Gazzetta.itGazzetta Active
Pallavolo: notizie sul volley femminile e maschile | La Gazzetta dello SportSabrina Commis Professore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock 16 luglio - 12:07 - MILANO Un mix di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute e benessere 1 di 5: Piatto unico Estive, solari, le insalate possono essere piatti bilanciati, ricchi di nutrienti essenziali. L’afa e il caldo ci portano a preferire cibi freschi e ricchi di acqua: una bella insalata ci accontenta. "Offrono una combinazione unica di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute" spiega Gaia Gottardi, biologa, nutrizionista. Ecco alcuni dei principali benefici illustati dall'esperta:idratazione: molti ingredienti delle insalate, come lattuga, cetrioli e pomodori, sono ricchi di acqua, aiutano a mantenere un buon livello di idratazione;vitamine e minerali: verdure a foglia verde, come spinaci e rucola, sono eccellenti fonti di vitamine A, C, K e del gruppo B, oltre che di minerali come ferro, calcio e magnesio;fibre: presenti nelle verdure favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere stabile il livello di zuccheri nel sangue;antiossidanti: componenti come i carotenoidi e i flavonoidi presenti in molte verdure combattono lo stress ossidativo, migliorano il recupero muscolare.Come si fa a costruire un'insalata perfetta? Seguiamo gli step...Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Piatto unico Creare una base Aggiungere una proteina Inserire l'energia Robustezza nel piatto © RIPRODUZIONE RISERVATA
Wierer: "Non mi ritiro, continuo fino a Milano-Cortina" | Gazzetta.itSport Usa: notizie, risultati, gare e classifiche | La Gazzetta dello Sport
Sogin, avanza la dismissione della centrale nucleare Garigliano - Energia & Energie - Ansa.it
Dalle serie tv al cinema a/r di Verdone, Genovese, Muccino - Cinema - Ansa.itLargo alle stelle cadenti nel cielo d’agosto - Spazio e Astronomia - Ansa.it
Audi A5 berlina e Avant, debutta l'evoluzione di Audi A4 - Novità e Anticipazioni - Ansa.itRugby, Innocenti: "Proviamo a vincere il Sei Nazioni". Brunello alle Zebre | Gazzetta.it
Parigi: Paolini 'non è stata una delle mie migliori giornate' - Tennis - Ansa.itScherma, sospesi schermidori accusati di stupro atleta uzbeka | Gazzetta.it
Ricercatore tedesco attaccato da orso polare in Groenlandia - Europa - Ansa.itInsalata estiva: come comporre quella più equilibrata | Gazzetta.itArrestato dai carabinieri latitante legato al clan Abbinante - Notizie - Ansa.itIl surf escluso dalle paralimpiadi di Los Angeles | Gazzetta.it
Bingham Cup di rugby a Roma: “Uniti per abbattere barriere” | Gazzetta.it
Marathon degli Stazzi 2023: date, percorso e partecipazione | Gazzetta.it
Pallavolo: notizie sul volley femminile e maschile | La Gazzetta dello SportNhl, finali Stanley Cup: Florida vola e ipoteca il titolo andando 3-0 su Edmonton | Gazzetta.itL'annuncio di Trenitalia: 'Ritardi fino a 2 ore e mezza ad agosto per i lavori sulle linee' - Notizie - Ansa.itRugby: news dall'Italia e dal Mondo | La Gazzetta dello Sport
Edouard Boulanger, tra triathlon e MTB | Gazzetta.itPop corn Festival, premio Carrà ad 'Actos por partes' di Milan - Cinema - Ansa.itXi a Meloni, pronti a cooperare su veicoli elettrici e IA - Societa' - Ansa.itSport invernali: notizie, risultati, gare e classifiche | La Gazzetta dello Sport