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5 libri su alimentazione e benessere da leggere | Gazzetta.itla nutrizionista L'ortica oltre le apparenze: tutti i suoi benefici,Professore Campanella le proprietà e i tanti usi S. Commis • 23 apr Pianta salutare quanto pungente, l'ortica ha grandi proprietà e molti usi. Conosciamola e apprezziamola... ortaggi Sua maestà il pomodoro: fresco, secco, in passata è il re della tavola... e fa anche bene S. Commis • 22 apr Uno dei prodotti più presenti in cucina e in tavola. Scopriamone le virtù e i modi migliori... Pasto unico Dieta OMAD: si può mangiare una sola volta al giorno? La risposta dell'esperto F. Palma • 22 apr Il dottor Riccardo Roveda spiega i rischi e le controindicazioni di un regime alimentare molto... Agrumi Limone: dal cuore ai reni, 5 effetti che forse non conoscevi G. Martiradonna • 22 apr Dalla prevenzione dei calcoli renali all'assorbimento del ferro, il limone è un toccasana.... Il tema Acqua idrogenata: è vero che ha effetti benefici sulla salute? A. Castiglioni • 22 apr Tra i trend social del momento, dicono che contrasti l'invecchiamento e riduca l'infiammazione,... Cibi salutari Omega 7: cosa sono, quali benefici apportano e in quali alimenti si trovano F. Palma • 21 apr Questi acidi grassi monoinsaturi, non così facili da trovare, sono definiti anche gli "Omega... Il frutto Noni: proprietà e controindicazioni del gelso indiano D. Particelli • 21 apr Il superfrutto dalle tante proprietà è utilizzato da secoli nella medicina tradizionale polinesiana l'integratore Come si usa l'erba di grano e perché fa bene a corpo e capelli M. Cappello • 21 apr È ricca di vitamine e minerali: secondo alcune teorie è un toccasana per il nostro organismo A tavola Mangostano, il gioiello dei frutti esotici. Che sapore ha e perché fa bene G. Martiradonna • 20 apr Non è solo delizioso: è un vero alleato della salute, ricco di antiossidanti e contro i radicali... alimentazione Macro-nutrienti e micro-nutrienti: quali sono, le differenze e la classificazione M. Cappello • 20 apr Hanno ruoli diversi all'interno del nostro corpo ma sono ugualmente importanti: ecco cosa c'è... Lo studio Ti serve più energia per lo sport? Sfida te stesso: niente vino e birra per 30 giorni! F. Palma • 20 apr Basta un mese senza alcolici per moltiplicare le riserve e depurare l'organismo. Lo dimostra... Alimentazione Pasta al dente: meno digeribile ma fa dimagrire? Ecco la verità G. D. Sport • 19 apr Qual è il modo migliore per mangiare la pasta e perché è preferibile al dente da sapere È vero che mangiare gli agrumi la sera fa male? Ecco la verità G. Martiradonna • 18 apr La saggezza popolare sconsiglia limoni, arance e mandarini. Ma perché? la bevanda Tè Chai: tutti i suoi benefici per la salute M. Cappello • 18 apr Scopriamo come è fatto il Tè Chai e perché fa bene al nostro corpo A tavola 5 ricette a base di pollo e a basso contenuto calorico M. Cappello • 18 apr Gustose e salutari: ecco alcune idee originali per dei pasti saporiti e con poche calorie lo studio Avocado: il difensore di cuore e muscoli, utile anche al recupero post allenamento F. Palma • 18 apr Una serie di studi ha dimostrato l'importanza di questo frutto nel prevenire patologie come... I consigli Peso sullo stomaco? I cibi da evitare prima dell'allenamento, secondo la nutrizionista F. Palma • 17 apr Ci sono degli alimenti che prima di uno sforzo intenso non andrebbero consumati, come spiega... Salute a tavola 5 colori nel piatto per prevenire il 50% delle malattie più gravi R. Cristilli • 17 apr Dai tumori ai problemi cardiovascolari i colori della dieta mediterranea aiutano nella prevenzione La star Claire Foy compie 40 anni: dalle abbuffate in pandemia a una dieta consapevole R. Cristilli • 16 apr Ogni boccone è una forma di meditazione e riflessione per l'attrice che cerca di mantenersi... ricerca Vitamina C: meglio il succo d'arancia o gli integratori? E. Spagnuolo • 16 apr Un nuovo studio ha approfondito i benefici della bevanda, molto utile anche per gli sportivi,... In frigo Ricongelare cibi scongelati fa male? Ecco cosa sapere D. Particelli • 16 apr Le linee guida delle autorità sanitarie e il modo migliore per scongelare gli alimenti prima... nutrienti I cibi più ricchi di Vitamina E che fanno bene al cuore e al sistema immunitario F. Palma • 16 apr Questo nutriente essenziale è molto importante per la salute e si trova in tantissimi alimenti,... I segreti La dieta di Elizabeth Hurley per un perfetto bikini body a quasi 59 anni R. Cristilli • 15 apr L'attrice di The Royals ha spiegato tutti i suoi segreti in un post su Instagram il tema Il digiuno va d'accordo con lo sport? Dipende... secondo l'esperta S. Commis • 15 apr L’abbinamento con l’attività fisica è spesso oggetto di dibattito e ci sono tanti dubbi e incertezze.... Parla l'endocrinologa Farmaci antidiabetici e ipoglicemizzanti per dimagrire: pro e contro S. Commis • 15 apr C’è chi li demonizza, chi li promuove. Certo rappresentano una piccola rivoluzione. Pro e contro... Il tema Il latte dopo l'allenamento fa bene? Favorisce il recupero? Le risposte dell'esperto F. Palma • 14 apr Il professor Michelangelo Giampietro spiega quanto questo alimento sia importante nella dieta... Pro e contro Una bevanda a base di avena per perdere peso? Ecco cosa serve sapere sul trend di TikTok L. Resta • 14 apr La ricetta è molto semplice, con soli tre ingredienti, ma davvero fa dimagrire? E quali effetti... l'ortaggio Rucola: proprietà e benefici. Meglio cotta o cruda? G. Martiradonna • 14 apr Sfiziosa, ricca di nutrienti e dal sapore unico, è il tesoro dell'orto. Ma come andrebbe consumata L'esperto Patate rosse o dolci per gli sportivi? Scopri quelle più adatte e il momento giusto per consumarle F. Palma • 13 apr I consigli del dottor Sorrentino su quale tipo scegliere se si fa sport, ma anche per chi è... da sapere Frutta e verdura importati dall'estero: quali sono i più pericolosi G. Martiradonna • 13 apr Micotossine, inquinanti, diossine o additivi. Un'indagine di Coldiretti rivela che, in 6 casi... 1…45678910…99

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