Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 124Ucraina, 1 milione di droni entro il 2025Morte Alexei Navalny, a madre e avvocati vietato accesso all'obitorio
Morte Alexei Navalny, a madre e avvocati vietato accesso all'obitorioSabrina Commis Economista Italiano 9 agosto - 11:29 - MILANO Un piatto semplice che rappresenta una scelta sana per una colazione o uno spuntino al top 1 di 3: Valori nutrizionali L'avocado toast è non solo una delizia per il palato, ma anche una fonte eccellente di nutrienti essenziali che supportano una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. "Una porzione media fornisce un apporto calorico di circa 250-300 kcal, variabili in base agli ingredienti aggiuntivi utilizzati. Gli avocado sono noti per il loro contenuto di grassi sani, in particolare acidi grassi monoinsaturi (MUFA). Contengono una buona quantità di fibre che favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere il senso di sazietà. Sono anche ricchi di vitamine come C, E, K e del gruppo B, soprattutto l'acido folico e minerali come potassio e magnesio. Il pane integrale utilizzato è una fonte eccellente di carboidrati complessi che forniscono energia a lungo termine, vitamine del gruppo B e fibre, che aiutano nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e migliorano la salute intestinale. L'avocado e il pane integrale non sono particolarmente ricchi di proteine; tuttavia, è possibile aumentare il contenuto proteico dell'avocado toast aggiungendo un uovo in camicia o sodo, oppure delle fette di salmone affumicato" spiega Elisa Galossi, nutrizionista di MioDottore. Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Valori nutrizionali Perché fa bene Ricetta e varianti © RIPRODUZIONE RISERVATA
Hamas pubblica video con 3 ostaggi vivi: cresce la rabbia in IsraeleThailandia, condannato a 50 anni per aver insultato la famiglia reale
Confermati gli aiuti militari all'Ucraina, Crosetto: "serve una diplomazia incisiva"
“Io ho 21 anni e mia figlia ne ha 15”. L’incredibile storia di questa ragazza: ecco com’è possibileMedio Oriente, Israele avverte il Libano: "Alte probabilità di guerra"
Sinwar è in Egitto: "Manda messaggi per le trattative di tregua"Medio Oriente, Netanyahu contro al piano Usa sulla Palestina: "Israele respinge i diktat internazionali"
Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 122Russia: il dissidente Alexei Navalny è morto in prigione
Svezia, persi anni di ricerca all'università del NobelElezioni, al via le primarie negli Stati UnitiGuerra Israele-Hamas, raid nella notte a Rafah: "Più di 50 morti"Primo caso mortale di vaiolo in Alaska: l'allarme
Zelensky: "Trump fermerebbe la guerra in 24h? Venga al fronte"
Israele-Palestina: USA e Paesi arabi al lavoro per la pace
Corea del Sud: bandita la produzione di carne di caneProtesta dei trattori, la proposta della von der LeyenUSA, uccide famiglia di 8 persone e si toglie la vitaCrolla miniera d'oro in Mali: morte più di 70 persone
Guerra Russia-Ucraina, bombardamenti a Kiev e Kharkiv: "4 morti e 92 feriti"Auto sulla folla in Israele: una donna morta e 17 feritiUSA, giudice gli nega la libertà vigilata: imputato lo aggredisceMorte Navalny, la moglie contro Putin: "È il responsabile"