Quali sono le novità e i cambiamenti del Superbonus 110 nel 2023Pnrr Italia, la Commissione Ue approva la terza rata e le modifiche al documentoConfesercenti, nel 2022 crollo delle nascite di nuove imprese
Usa, l’inflazione preoccupa: si teme per il costo dell’energiaVacanze sì,analisi tecnica vacanze no. Non tutti gli italiani partiranno quest'anno per lunghi viaggi, ma le piccole fughe al mare restano un must per gli italiani che amano anche molto il cibo. Non è raro vedere, soprattutto al Sud, famiglie che portano con sé lasagne, arrosti, mozzarelle e chi più ne ha più ne metta. Ma c'è anche chi mangia solo crackers e un po' di frutta. Dunque, cosa bisogna portare e mangiare quando si è al mare? Se si vuole approfittare dei bagni, è meglio evitare pasti o spuntini che impegnano lo stomaco per ore per essere digeriti. Estate, non solo acqua: carote contro lo stress e cetrioli per fare sport. Ecco i cibi migliori per rimanere idratati e combattere il caldoDiciamolo subito: il pranzo al mare non dovrebbe contenere piatti ricchi di grassi e proteine che impegnano lo stomaco in lunghe digestioni e possono aumentare il rischio di congestioni sia al sole sia in mare. Neppure i piatti di pasta con sughi elaborati sono consigliati, sebbene una pasta fresca con verdure sia invece perfetta per saziare, alleggerire la digestione e rinfrescare, come suggerisce la dott.ssa Albani al sito Humanitas. Cosa mangiarePasti leggeri a base di:insalatone ricche di verdure e noci,formaggio come feta o parmigiano,pesce legumi2. Piatti freddi come:orzofarroprosciutto e melonecarpaccio di carneNon devono mancare gli ghiaccio, perché sono fonte di sali minerali e vitamine, che idratano e integrano i sali minerali persi con la sudorazione. Cosa bereAcqua fresca a volontà: una sorta di legge sacra. Da evitare gli spuntini, i succhi di frutta confezionati, i tè freddi, le bibite zuccherate, o i centrifugati di sola frutta perché sono tutti concentrati di zuccheri e di calorie.Le bevande isotoniche non servono a chi non fa sport: per reintegrare i sali minerali che si perdono con la sudorazione è sufficiente mangiare frutta e verdure fresche.Chi soffre di pressione bassa, invece, può assumere sali minerali al mare, ma è sempre meglio prima parlarne con il proprio medico per scegliere quello più adatto alle proprie esigenze di salute. Infine, a fine del pasto il caffè, anche freddo, magari senza zucchero. Ma se non si hanno problemi di dieta, sovrappeso o diabete, si può mettere un cucchiaino Ultimo aggiornamento: Domenica 21 Luglio 2024, 10:40 © RIPRODUZIONE RISERVATA
Notizie di Economia in tempo reale - Pag. 31Ue: retribuzione obbligatoria negli annunci di lavoro
Mutui variabili: in due anni 4mila euro in più
Notizie di Economia in tempo reale - Pag. 26Pensioni, da luglio arrivano gli aumenti: fino a 600 euro per le minime, saliranno a 700 euro nel 2024
Bollette: chi pagherà davvero meno ad AprileReddito di cittadinanza sospeso per 169 famiglie: per l'Inps, non saranno lasciate sole
Bonus psicologo 2023: come richiederlo, requisiti, scadenzaMattarella ha firmato il Decreto carburanti: al via domani, cosa prevede
Imu 2023, ravvedimento sprint entro 14 giorni dalla scadenza della prima rata: ecco come funzionaAlitalia, Ue sul prestito illegale: "L'Italia recuperi i 400 milioni"Emilia-Romagna, superbonus 110 per villette colpite dall'alluvione: come funzionaIsee, Chi avrà l'aumento dell'assegno unico?
Ingegnere rifiuta stage da 750 euro: "No a una paga da fame. Basta accettare, così non si vive"
Pensioni, visibile il cedolino di aprile 2023
Reddito di cittadinanza e pensione di cittadinanza: quando arriva il pagamento a maggio 2023Fs, in arrivo 2mila assunzioni a TrenitaliaLa stima di Assoutenti, sale la spesa per gli elettrodomestici più usatiLa Germania ha sempre fatto della stabilità dei prezzi un mantra ma l'inflazione morde e i contraccolpi si fanno sentire
Quota 41: cos'è e come andare in pensioneBonus luce e gas, quanto calano le tariffe?Quando arriva l’assegno unico e come funziona con il RdCCaro benzina: cosa cambia dal 1 agosto: tutte le novità