File not found
ETF

Funerali Berlusconi, "Chi non salta comunista è": il coro che fa commuovere Elena Guarnieri

Funerale di Stato Berlusconi: tutti gli uomini di calcio presenti alla cerimoniaIncidente a Reggio Calabria, sbanda con la moto e finisce contro un palo: morto 29enneTerrioli, incidente sul raccordo: un’auto in bilico sopra la barriera di cemento

post image

Incidente a Casal Palocco, parla il compagno di scuola dello youtuber Di PietroIl Costa Rica vanta un record di longevità. E secondo gli esperti questo in parte è dovuto alla sua dieta Eugenio Spagnuolo 13 luglio - 09:23 - MILANO Per anni è stato considerato il Paese più felice al mondo. Titolo che ha perso da qualche anno,analisi tecnica mantenendo comunque un più che dignitoso quarto posto secondo l'ultimo Happy Planet index. Ma il Costa Rica vanta anche uno dei maggiori indici di longevità, soprattutto nella regione di Nicoya dove, "a fronte di un reddito medio tra i più bassi del Paese, la durata media della vita è tra le più alte al mondo" (fonte: Stanford University).  Tra i segreti della longevità dei costaricani c'è sicuramente la dieta. Ma quali sono gli alimenti che secondo gli scienziati, garantiscono agli abitanti del Costa Rica una longevità sana? Scopriamoli subito. Fagioli e legumi:  i fagioli sono un’ottima fonte di proteine, fibre, carboidrati complessi, prebiotici, vitamine e minerali. Diversi studi li hanno collegati a un rischio ridotto di ammalarsi di malattie cardiache e diabete. Quelli neri e rossi sono i più diffusi in Costa Rica e servono per preparare il casado (un piatto tradizionale a base di riso, fagioli e verdure). Anche ceci e lenticchie sono apprezzati e si trovano in molte preparazioni locali. Frutta e verdura fresca: frutta e verdura in Costa Rica sono generalmente consumate fresche, non surgelate. Tra i frutti più comuni ci sono la papaya, il mango, la banana, l’anguria, l’ananas e il frutto della passione, consumati da soli o trasformati in bevande (senza zuccheri aggiunti). In quanto alle verdure, la varietà è simile alla nostra con patate, carote, pomodori, avocado, cipolle, barbabietole e zucchine. Da mangiare crude, in ricche insalate condite con lime, o tritate e bollite, e occasionalmente con un po’ di proteine animali mescolate per dare sapore. Riso e mais: cereali come il riso e il mais sono molto presenti nella dieta dei costaricani,  ma come complemento ai fagioli e alle verdure. Ad esempio, l’arroz di pollo, uno dei piatti più popolari della regione, è composto da verdure tritate, pollo e una manciata di riso bianco. Caffè: last but not least, il caffè costaricano è apprezzato non solo per il suo retrogusto, ma anche per la ricchezza di antiossidanti che possono aiutare a ridurre l’infiammazione. Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche Longevità: gli alimenti che fanno invecchiare il cervello più lentamente Come per qualsiasi altro pasto, una tazza di caffè in Costa Rica richiede il suo tempo e va bevuta lentamente. Dunque niente espresso fuggente al bar, ma una bevanda, nel cui rito quotidiano, tra socialità e relax, si nasconde un altro segreto del buen vivir di uno dei Paesi più longevi e felici. Alimentazione: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA

Roma, la moglie trovata morta in casa e lui si uccide poco dopo: l'ipotesi di un suicidio volontario per entrambiReggio Emilia, incidente con una Mercedes: 37enne morto sul colpo

Ragazza trova 1000€ in un bancomat: ecco cosa ha fatto

Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 340Incidente a Casal Palocco, domenica una fiaccolata per il piccolo Manuel

Bologna, a celebrare il funerale di Flavia Franzoni Prodi è il cardinale Matteo Maria Zuppi: ecco il discorso dell'omeliaCateno De Luca con la testa fasciata in diretta, il sindaco di Taormina spaventa i sostenitori

Turista sfregia il Colosseo con il nome della fidanzata: ecco che multa rischia

Monrupino, ragazzo di 17 anni perde il controllo della moto e muore nella notteNotizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 362

Ryan Reynold
Bambina caduta dal balcone a Torino nel quartiere San DonatoTestamento Berlusconi: le modifiche dell'ultimo momento per Marta FascinaOmicidio-suicidio a Rimini: Gino Lombardi spara alla moglie e si toglie la vita

ETF

  1. avatarIncendio a Milano, camion dei rifiuti in fiamme ad Affori: nessun feritoVOL

    Giulia Bonaudi è il futuro della RaiLampedusa, naufragata imbarcazione di 44 migranti: 3 al momento i dispersiIncendio al Tribunale di Roma: evacuata la palazzina BBambina scomparsa a Firenze. Piera Maggio ricorda la sparizione di Denise Pipitone: "Ho rivissuto i momenti di 19 anni fa"

    1. Sud Sardegna, 65enne trovato morto in casa dai carabinieri: disposta l'autopsia, non si esclude l'ipotesi di omicidio

      1. avatarEsselunga, sequestrati 48 milioni di euro per frode fiscaleanalisi tecnica

        Morta Flavia Franzoni, moglie di Romano Prodi

  2. avatarIncendio sopra a Sanremo: due anziani rimangono intossicatiProfessore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

    Raffaele Tranchese a cena da Salt Bae: quanto ha speso, la cifraMigranti: a Lampedusa hotspot al collassoL'incidente degli youtuber, parla uno di loro: "Sono distrutto, ma non guidavo io"Chiara Gualzetti, nuovo dolore per la famiglia: morta la madre. Il padre: "È volata via"

  3. avatarRaffaele Tranchese a cena da Salt Bae: quanto ha speso, la cifraProfessore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

    Nuovo rialzo dei mutui, i calcoli pubblicati dalla FabiChi era Simonetta Cardone, la vittima dell'incidente di Pomezia. Mistero sulla dinamica del sinistroLago d'Endine, 16enne si tuffa e non riemerge più: trovato mortoKata scomparsa: sequestrato lo spazzolino per rilevare tracce di DNA

I vip onorano sui social la morte Silvio Berlusconi. Alfonso Signorini: "Perdo un secondo padre"

A un compagno con una cicatrice dava del mostro: ennesimo 9 in condotta che fa discutereMorte Silvio Berlusconi, fan in pellegrinaggio davanti alla villa del Cav ad Arcore*