Germania, volevano intraprendere azioni di sabotaggio: arrestate due spie russe

Terremoto in Islanda: scossa di magnitudo 5.7Uomo guida auto contro la folla e usa spray al peperoncino alla Portland State UniversityIsraele uccide tre dei suoi figli ma il leader Hamas non cede: "Non cambieremo posizione"

Il presidente della Polonia apre il suo territorio alle armi nucleari: "Pronti ad accoglierle"Condividi su FacebookDieta mediterranea antistress,Economista Italiano riduce il disagio mentale(Adnkronos) – La dieta mediterranea? Un antistress che riduce il disagio mentale. Uno studio americano pubblicato su 'Nutrition and Health' aggiunge una nuova voce al lungo elenco dei noti benefici associati al modello alimentare più celebrato dalla scienza ed eletto dall'Unesco Patrimonio culturale intangibile dell'umanità. Un team di ricercatori della Binghamton University, State University di New York ha indagato le ragioni per cui la dieta mediterranea fa bene, oltre che al corpo, anche alla psiche, scoprendo che riduce i livelli di stress percepito. "E' riconosciuto che lo stress è un precursore del disagio mentale – afferma Lina Begdache, docente di studi sulla salute e il benessere e coordinatrice dell'équipe firmataria del lavoro – La ricerca, inclusa la nostra, ha dimostrato che la dieta mediterranea riduce il disagio mentale" e il nuovo studio ha svelato "una tessera del puzzle" che concorre a questa virtù: "La dieta mediterranea può essere associata a una diminuzione delle componenti negative dello stress percepito e a un'amplificazione dei suoi aspetti positivi". Gli scienziati hanno confrontato la dieta mediterranea con la cosiddetta dieta occidentale. La prima a base vegetale, ricca di grassi sani e di cibi salutari colorati dall'ampia 'palette' di madre natura; la seconda fatta di alimenti trasformati, ad alto indice glicemico e di bassa qualità, ricordano gli autori. "Mentre la dieta mediterranea è nota per i suoi benefici sulla salute sia fisica che mentale – spiegano i ricercatori – poco si sa sui suoi effetti sulla percezione di stress, cioè l'idea che una persona ha di quanto stress sta sopportando in un dato momento". Per colmare questa lacuna, Begdache e i suoi studenti hanno condotto un sondaggio su oltre 1.500 persone, chiedendo loro quali tipi di cibi mangiassero e valutando i loro livelli di stress percepito. Utilizzando un modello di apprendimento automatico, sono giunti alla conclusione che "il consumo di componenti della dieta mediterranea è associato a livelli più bassi di stress percepito e di disagio mentale, mentre il consumo di componenti della dieta occidentale è correlato a stress percepito e a disagio mentale". La ricerca del gruppo Usa continua. Prossimo obiettivo: capire come i diversi modelli alimentari influenzano la funzione cerebrale e i comportamenti. —[email protected] (Web Info)Scritto da AdnkronosCategorie News Adnkronos Tag adnkronos, salute Lascia un commento Annulla rispostaArnica: un’alleata preziosa della cosmesiLeggi ancheCovid, Oms Europa: “Casi quintuplicati in ondata estiva”Caldo, weekend da bollino rosso: 9 città nella morsa dell’afa da oggi

Netanyahu: "Vinceremo a Gaza e ci difenderemo altrove"Taiwan, torna la paura: nuova scossa di terremoto nella notte

Florida, omicidio risolto dopo 56 anni: killer incastrato da ex moglie e da un amico

Villafranca, auto contro moto: Davide Danzi muore a 19 anniIraq contro l'omosessualità: 15 anni di carcere per chi ha relazioni gay

Parigi, uomo minaccia di farsi esplodere nel consolato iranianoGaza, ragazzo muore mentre cerca di raggiungere un carico di aiuti

Usa approva aiuti all'Ucraina, Mosca: "La forza e la verità sono dalla nostra parte"Le dichiarazioni di Kristi Noem, possibile vice di Trump: "Ho ucciso il mio cane, lo odiavo"