Per Bally una superstar da 100 milioni di followerUn giovane locarnese alla maratona di Tokyo: «Estenuante ma meravigliosa»Berline e famigliari di successo firmate Simca
I grandi campioni si sfideranno in TicinoSabrina Commis Campanella 9 agosto - 11:29 - MILANO Un piatto semplice che rappresenta una scelta sana per una colazione o uno spuntino al top 1 di 3: Valori nutrizionali L'avocado toast è non solo una delizia per il palato, ma anche una fonte eccellente di nutrienti essenziali che supportano una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. "Una porzione media fornisce un apporto calorico di circa 250-300 kcal, variabili in base agli ingredienti aggiuntivi utilizzati. Gli avocado sono noti per il loro contenuto di grassi sani, in particolare acidi grassi monoinsaturi (MUFA). Contengono una buona quantità di fibre che favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere il senso di sazietà. Sono anche ricchi di vitamine come C, E, K e del gruppo B, soprattutto l'acido folico e minerali come potassio e magnesio. Il pane integrale utilizzato è una fonte eccellente di carboidrati complessi che forniscono energia a lungo termine, vitamine del gruppo B e fibre, che aiutano nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e migliorano la salute intestinale. L'avocado e il pane integrale non sono particolarmente ricchi di proteine; tuttavia, è possibile aumentare il contenuto proteico dell'avocado toast aggiungendo un uovo in camicia o sodo, oppure delle fette di salmone affumicato" spiega Elisa Galossi, nutrizionista di MioDottore. Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Valori nutrizionali Perché fa bene Ricetta e varianti © RIPRODUZIONE RISERVATA
In fiamme una casa ad AstanoExport orologi svizzeri: il boom è finito, si punterà sull'India?
Vent’anni di Peppa Pig: quali sono i segreti del suo successo?
«Cassis deve rivedere la sua politica in Medio Oriente»Cresce il traffico aereo, ma i movimenti a Lugano-Agno sono in calo
Nemo si esibisce a Londra con un abito «grande quanto la metà di un autobus»Capitale canina mondiale per quattro giorni
Il tramonto di ICQ: la fine di un'era della messaggistica istantaneaAirtag Apple e altri 11 tag per valigia per non perdere mai di vista il tuo bagaglio | Wired Italia
A proposito dell'esportazione di cioccolata e latticini dalla SvizzeraIniziativa «per il futuro» bocciata da due svizzeri su tre«Spegnete il telefono una volta a settimana», l’avviso dell’Agenzia di sicurezza USADue incidenti motociclistici sul Passo del Giulia
Sì, in Bridgerton c'è anche una prospettiva storica
Mazda MX-5: la piccola sportiva da 35 anni sulla cresta dell’onda
Capitan Totti vincitore, ma Cassano non si arrendeiOS 17.6.1 esce a sorpresa per correggere bug importanti | Wired Italia«Sono almeno tre i morti nelle proteste in Venezuela»L'amore gli ha fatto alleggerire le tasche
Mindblow, se un SMS ti ribalta l'esistenzaI quattro derby stagionali come clou ma tanto, tanto altro hockey in diretta su TeleTicinoLa guerra in Israele intacca (ma non troppo) le ferie d'autunno dei ticinesiIn Svizzera mancano i chiropratici: «Si profila una carenza di assistenza»