File not found
Professore Campanella

Meloni su Twitter: cosa c'è dietro le scelte social della premier

European Focus 53. Lavoratori unitevi!Quanto guadagna Carlo CottarelliAncora temporali a Roma e in gran parte d’Italia: ecco quando smetterà di piovere - Tiscali Notizie

post image

Mattarella in Emilia Romagna: le tappe del presidente nella regione colpita dall'alluvionePuò sembrare un paradosso,ùseiinformapiùMACD ma proprio perché il picco atletico si raggiunge attraverso un percorso lunghissimo e faticosissimo, accompagnato da una dieta severa, è una condizione in cui si è particolarmente soggetti a traumi o infezioni. Semplificando si potrebbe dire che se un po’ di attività fisica rinvigorisce, l’attività agonistica estrema stressa e indebolisce il sistema immunitarioL’insostenibile leggerezza dell’essere atleta dipende dal delicato rapporto tra la brevità del picco di forma e la sua fragilità. Nelle discipline di prestazione tendenzialmente inquadrabili in quelle “misurabili” (col metro o col cronometro) la programmazione dell’allenamento ha l’obbiettivo di ricercare il picco ovvero la condizione atletica che corrisponde alla massima capacità di performare. È un lavoro molto complesso che segue le teorie della metodologia dell’allenamento.Lo scopo è progettare un processo multidimensionale per portare a sintesi positiva molte variabili (fisiche, psicologiche, tecniche, nutrizionali) e raggiungere quella condizione che corrisponde ad un vero e proprio stato di grazia.Per via della sua complessità, raggiungerlo non è scontato e, qualora ci si riesca, ha comunque una durata breve. Perciò il programma che l’atleta e il suo staff progettano, parte dagli eventi importanti (per i quali ci si attende il picco) e va a ritroso per disegnare tutte le tappe (cicli macro e micro) di lavoro. Con l’iper-calendarizzazione che caratterizza l’agonismo moderno la metodologia dell’allenamento propone di appiattire la curva del rendimento per allungarlo, garantendo qualità per maggior tempo. EPATuttavia la ricerca della massima prestazione possibile è un’altra cosa: per provare a vincere l’oro olimpico serve il picco, lo stato di grazia. Muscoli lunghi e vene a vista sotto la pelle sottile come carta velina. Zigomi sporgenti sulle guance scavate. Viso pulito, niente barba, probabilmente pesava pure quella metà che nel tempo è diventata rito scaramantico e simbolo del suo estro: durante i salti di qualificazione Gianmarco Tamberi aveva fatica e delusione dipinte in volto.Bissare il titolo olimpico è un sogno che ha preparato con attenzione maniacale già dall’indomani di Tokyo. Tanta fatica, sacrifici, lavoro duro, rinunce: il titolo europeo, vinto a giugno a Roma, aveva dato il via all’ultima fase di avvicinamento al grande giorno con l’entusiasmo alle stelle. FattiPistacchio, lenticchie e Djokovic: non di sola carne vive un campioneAntonella BelluttiPoi però un risentimento muscolare al bicipite femorale ha segnato una prima battuta d’arresto. E, a tre giorni dalla gara, un calcolo renale ha dipinto un quadro che nemmeno la peggiore delle visioni avrebbe saputo immaginare.Può sembrare un paradosso ma la massima forma atletica proprio perché la si raggiunge attraverso un percorso lunghissimo e faticosissimo, accompagnato da stress e una dieta severa che migliori al massimo il rapporto tra peso e potenza erogata, è una condizione di grande fragilità in cui si è particolarmente soggetti a traumi o infezioni di cui la più classica è il banale raffreddore (banale se non sei un atleta alla vigilia dei Giochi olimpici).Semplificando si potrebbe dire che se un po’ di attività fisica rinvigorisce fisico e mente al contrario, l’attività fisica estrema lo stressa e indebolisce il sistema immunitario. Ora un calcolo renale non ha a che fare con gli infortuni e poco con il sistema immunitario: può essere semplicemente sfortuna o invece la conseguenza della sua dieta ferrea.Infatti se il rapporto peso/potenza è un dettaglio fondamentale per la maggior parte delle discipline, nel salto in alto e la sua sfida alla gravità, lo è di più. Ma niente è perduto, ci sono ancora due giorni per recuperare un picco, che sebbene un po’ smussato potrebbe bastare. Perché gestire l’insostenibile leggerezza dell’essere atleta, se sai volare, è più facile!© Riproduzione riservataPer continuare a leggere questo articoloAbbonatiSei già abbonato?AccediAntonella BelluttiCampionessa, medaglia d’oro ai Giochi Olimpici di Atlanta 1996 e di Sydney 2000 nel ciclismo su pista. Laureata in Scienze motorie, ha collezionato molteplici esperienze di profilo tecnico, dirigenziale e didattico

Laura Castelletti: chi è il primo sindaco donna di Brescia«Meloni è incapace sui migranti». Scontro totale tra Italia e Francia

La corte suprema del Regno Unito dice no a un nuovo referendum per l’indipendenza

Guerra in Ucraina, ipotesi di altri negoziati nel week end. Arrivati in Italia circa 9mila ucrainiBombe cadono sull’Ucraina occidentale, i rifugiati arrivano a 2,5 milioni

Maltempo, Circe è arrivata: oggi allerta meteo in 13 regioni - Tiscali NotizieMeloni e von der Leyen in visita in Emilia-Romagna

A Santa Lucia temporali e venti di burrasca, e poi arriva la neve - Tiscali Notizie

Quando si svolgeranno le prossime elezioni europee?European Focus 9. «Dateci più figli!»

Ryan Reynold
Alluvione in Emilia-Romagna, la Schlein: "Basta negazionismo sulla crisi climatica"Apple vuole comprare il Manchester unitedViagra e scarpe griffate: cosa c'era nel covo di Messina Denaro - Tiscali Notizie

investimenti

  1. Meteo, arrivano temporali e bufere: cosa vuol dire che si è aperta la “porta atlantica”? - Tiscali NotizieCosa ci ha lasciato davvero Aldo Moro, oltre al mistero della sua morteI figli delle coppie gay nati all'estero non verranno riconosciuti: la destra blocca l'emendamentoEmilia Romagna, il centrodestra contro Bonaccini commissario

      1. avatarJohnson a sorpresa vola a Kiev e promette aiuti militari a ZelenskyBlackRock

        Basilicata, Bardi "Dedico vittoria ai lucani e a mia moglie" - Tiscali Notizie

  2. avatarAbruzzo, Marsilio "Amministrazione sana e forte con i conti in ordine" - Tiscali NotizieCapo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

    In Olanda vince l’ultradestra di Geert Wilders, Salvini si congratulaPrimo scontro diplomatico per Meloni, la Germania chiede di far sbarcare Humanity 1Giù le mani dalla pineta di Villetta Barrea. Franco Pedrotti: «Non si distrugge quel che si tutela» - Tiscali NotizieIl governo vuole cancellare alcune micro-imposte: superbollo e tassa di laurea tra le prime che andrebbero via

  3. avatarBologna, manifestazione dei sindacati contro le misure del governo sul lavoroProfessore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

    Il piano di Valditara per docenti e scuoleMarsilio "Avanti sul potenziamento del personale nei pronto soccorso" - Tiscali NotizieLo stupore ipocrita per la consulente di immagine di Elly SchleinWorkers Are Organising All Over Europe to Fight Back Austerity 2.0

Meloni torna a mani vuote dal Consiglio europeo dei passi indietro

Elezioni in Finlandia, l’estrema destra sfida Sanna Marin. Ma lei ha i paracadute Nato e UeSisma, Marsilio "Con governo Meloni accelerazione su ricostruzione" - Tiscali Notizie*