Incidente: Apecar nell'Adda, una donna mortaBimbo di 4 anni in coma dopo essere caduto in piscinaIsraele ordina l'evacuazione di Khan Yunis: morti e feriti nella notte
Guerra in Medio Oriente, Hamas: "Tregua se ci sarà ritiro di Israele"L'alimentazione può essere alleata di un'abbronzatura omogenea e duratura. Esistono,Economista Italiano infatti, cibi che accelerano l'abbronzatura ma sempre proteggendo la pelle. Quali sono?Alcuni alimenti, se mangiati con regolarità, sono ricchi di sostanze in grado di stimolare la tintarella e prolungarne la durata. Anche per chi non potrà stare settimane intere sdraiato in spiaggia a prendere il sole, dunque, scopriamo quali sono i "cibi amici" da assumere con regolarità durante l'estate.I cibi per un'abbronzatura che dura di piùSi tratta, prevalentemente, di frutta e verdura, perché sono ricche di vitamine utili a migliorare e far durare l'abbronzatura. Ecco un elenco di cibi da assumere:Carote: preferibilmente crude, sono ricche di carotene, una sostanza liposolubile che accelera l'abbronzatura. Si consiglia di condirle con olio extravergine di oliva (ricco di omega 3) che ne favorisce l'assorbimentoZucca: da consumare cotta, ha proprietà simili alla carotaPomodoro: è ricco di licopene, un carotenoide con proprietà antiossidanti. Protegge e migliora l'abbronzaturaPeperoni, sedano, broccoli, rucola: tutti cibi ricchi di vitamina C e carotenoidiFrutti di bosco: ricchi di vitamine e antiossidanti. In particolare lamponi, mirtilli, more, fragoline e ribes, grazie ai polifenoli, mantengono la pelle elastica e idratataAlbicocche, melone, anguria, pesche e prugne: si tratta di tutti cibi ricchi di vitamina A e D, sostanze che aumentano il livello di melanina nel corpo. Nell'anguria ci sono anche le vitamine B e B6, contenute nell’anguria, aumentano la durata dell’abbronzaturaSemi oleosi: ricchi di vitamina E, ottimo antiossidante che ritarda l'invecchiamento della pelle favorito dall'esposizione solarePesce azzurro: ha le stesse proprietà dell'olio extravergine d’olivaA questi è d'obbligo aggiungere l'olio extravergine d’Oliva, ricco di antiossidanti. Se ne consiglia l'utilizzo a crudo per condire verdure sopra elencate. Aiuta a favorire l’assorbimento della vitamina C e dei carotenoidi, rende la pelle più elastica e liscia e aiuta a contrastare la formazione dei radicali liberi grazie alla vitamina E.
Cede cancello: bimbo gravissimoIncidente a Roma, travolta ragazza in monopattino: muore a 24 anni
Palazzolo Acreide, bambino caduto nel pozzo. Il sindaco: "La mamma parlava al figlio morto"
Assalto armato a portavalori: bloccata la statale per LecceNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 30
Guerra in Ucraina, Kiev attacca il proprio sito controllo radiazioni a ZaporizhzhiaTragedia a Perugia: due morti per aereo ultraleggero caduto
Tiziana Tozzo e Morgan Algeri annegati nel lago di Como: indagini sulla scatola nera dell'autoLorys Stival: il messaggio del papà in occasione del 18esimo compleanno
Incidente a Binasco, in provincia di Milano: sette persone rimaste ferite in un tamponamentoNato: Mark Rutte nuovo segretarioNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 40Incendio a Vigne Nuove, asilo evacuato: sul posto i vigili del fuoco
Guerra a Gaza, raid di Israele: uccisi tre uomini della protezione civile
Albisola, grave incidente in autostrada: traffico in tilt
Re Carlo vuole vedere i nipoti Archie e Lilibet: le indiscrezioniUomo aggredisce la compagna con 18 coltellate a Tuoro sul Trasimeno, Perugia: la donna è in fin di vitaUcraina, attacco della Russia nella notte: "Colpite infrastrutture energetiche"La moglie gli spegne la tv e lui la uccide a coltellate: uomo condannato all'ergastolo
Barca di migranti si capovolge al largo della Calabria: 50 dispersiIncidente in moto a Turate, morto il pallanuotista Riccardo Legnani: aveva 23 anniForte boato all'Isola d'Elba: avvertita scossa di terremotoIncidente tra Locorotondo e Alberobello: auto invade corsia opposta e si schianta contro muretto