File not found
Campanella

Ladra inganna un 81enne: gli fa un complimento e poi gli ruba l'orologio

Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 391Gli cade addosso un ramo mentre taglia l'erba: morto infermiere 28enne ad AdriaIncendio in un condominio a Busto Arsizio, due bimbi salvati dai carabinieri

post image

Emilia-Romagna, il maltempo provoca una frana nel comune di SarsinaPerché nella marcia è importante anche “marciare bene”Un ripasso delle regole di uno sport in cui bisogna arrivare primi,énellamarciaèProfessore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock ma in cui andare semplicemente più veloci degli altri non basta Condividi CondividiFacebookX (Twitter)EmailWhatsappRegala il Post(Adam Pretty/Getty Images)Nella mattina di giovedì 1 agosto ci sono le due gare individuali della 20 chilometri di marcia alle Olimpiadi, alle 7:30 quella maschile e alle 9:20 quella femminile: l’Italia è campione olimpica in carica di entrambe, con Massimo Stano e Antonella Palmisano, e tutti e due sono in gara a Parigi per provare a ripetersi. Il 7 agosto alle 7:30 ci sarà invece la staffetta mista, una nuova specialità introdotta per queste Olimpiadi, in cui due marciatrici e due marciatori gareggiano a turno su un percorso della lunghezza della maratona (42 chilometri e 195 metri, fanno quindi circa 10 chilometri e mezzo a testa). Non ci sarà più invece la 50 chilometri di marcia maschile.La marcia è una disciplina che fa parte dell’atletica leggera e sostanzialmente consiste in una camminata veloce; invece di correre, come ci si aspetterebbe in una gara in cui l’obiettivo è arrivare prima degli altri, atlete e atleti camminano con un gesto atletico apparentemente innaturale, ancheggiando molto e muovendo le gambe con un ritmo costante e cadenzato, in un modo che risulta fluido e armonico visto da fuori.Ci sono due regole fondamentali da seguire per i marciatori: la prima è che devono sempre mantenere il contatto con il terreno, quindi quando stanno per sollevare un piede devono già aver appoggiato l’altro. La seconda è che il ginocchio della gamba che avanza deve essere esteso quando il piede tocca per la prima volta il terreno e rimanere esteso fino a quando la gamba è passata oltre la verticale del tronco.Per rispettare le regole e allo stesso tempo muoversi il più velocemente possibile, i marciatori usano una tecnica in cui ruotano i fianchi e sembrano quasi “lanciare” le gambe in avanti, aiutandosi anche con il movimento alternato delle braccia. E quando stanno per staccare dal terreno la punta del piede posteriore hanno già appoggiato il tacco di quello che avanza: è il modo migliore per massimizzare la velocità di marcia ed è il motivo per cui i marciatori sono anche chiamati “specialisti del tacco e punta”.Meglio farlo spiegare direttamente a una campionessa olimpica forseTutte queste regole fanno sì che nella marcia non basti solo essere più veloci degli avversari: bisogna anche marciare bene. È un concetto che si sente ripetere spesso dagli atleti, che tengono tantissimo alla propria tecnica di marcia, ci lavorano moltissimo e ci stanno molto attenti durante le gare, anche perché se non eseguono bene i movimenti vengono squalificati.Il modo in cui le eventuali irregolarità vengono verificate è particolare almeno quanto la tecnica di marcia: ci sono nove giudici disposti lungo il percorso (che è un circuito, e ripassa quindi negli stessi punti) che in tempo reale e a occhio nudo, senza l’aiuto di replay o altre immagini, valutano il modo di marciare degli atleti e possono decidere se sanzionarli.Le sanzioni sono di due tipi: il cartellino giallo, che è solo un avvertimento, e il rosso, che invece è una cosiddetta “proposta di squalifica”: se riceve tre proposte, il marciatore viene squalificato. Un giudice però non può dare più di una proposta di squalifica allo stesso atleta, quindi occorrono tre cartellini rossi da tre giudici diversi per essere squalificati.Tag: marcia-olimpiadi-parigi 2024Mostra i commenti

Si sono perse le tracce di Giuseppe Neri, il 73enne scomparso lunedìIncidente ad Acri, donna muore sul colpo: 4 i feriti

Ilaria, l'hostess arrestata a Gedda: "Pensavo si trattasse di una rapina"

Lavori sulla A14, chiude il tratto Ancona Sud-Loreto: ecco le date e gli orariUltima Generazione, carbone vegetale nella fontana di Trevi

Milano, caro affitti: insegnante costretta a condividere l'appartamento a 39 anniPolicoro, si cerca il 21enne Mattia Laviola, scomparso giovedì 18 maggio

Faenza, il torrente Samoggia esce dall'alveo: in corso le evacuazioni

Scoperti mentre rubano un'auto, investono i carabinieri: due feritiNotizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 390

Ryan Reynold
Romagna, l'allarme della protezione civile: "Soccorritori a rischio"Napoli, incidente nei Quartieri Spagnoli: 200 persone lo seguono in ospedaleAllevatore aggredito da tre lupi mentre cerca di difendere le sue capre

BlackRock Italia

  1. avatarRovigo, bimbo salva il nonno dal soffocamento con manovra di HeimlichCampanella

    Maltempo Emilia-Romagna, appello del sindaco di Ravenna: "Chiediamo tavolo con Regioni e Governo"Muore soffocata da una merendina: shock in una casa di cura lecceseAllerta meteo: le regioni a rischio domani, mercoledì 17 maggioIl padre lo sgrida e lui scappa: ritrovato 13enne

    1. Incidente di Isorella: il funerale di Claudia programmato per venerdì pomeriggio

      1. avatarCentra in pieno il muretto e si cappotta: tratta Udine-Cividale chiusaProfessore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock

        Alluvione in Emila Romagna, due persone arrestate per sciacallaggio

  2. avatarFerrara, Springsteen canta nonostante le vittime: lite Regione-Comunetrading a breve termine

    Previsioni meteo prossima settimana in Italia: la situazione in Emilia-Romagna e quando tornerà il bel tempoCastione, collisione in rotonda: grave un centauro 85enneMorte Emily Vegliante: lutto a Solopaca per la scomparsa della carabiniera 23enneMaria Chindamo uccisa a causa di uno "specifico interesse del clan Mancuso"

    ETF
  3. avatarClima, Onu: "Caldo record anche nei prossimi cinque anni"Guglielmo

    Omicidio Alessandro Gozzoli, il presunto assassino estradato in Italia: si cerca il compliceManfredi Lefebvre: chiuso definitivamente il contenzioso con Attel FinanceUna colata di fango colpisce le abitazioni a Monterenzio: paura per i residentiTruffa con finte diete e pasticche per dimagrire: in 10 a processo

Emilia-Romagna, il maltempo provoca una frana nel comune di Sarsina

Alluvione in Emila Romagna, due persone arrestate per sciacallaggioTenta di uccidere la compagna con un’ascia durante una lite: arrestato*