Strategia, tocco e fatica. La religione del tennis sulla terra rossa

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L’illustratrice Marilena Nardi ospite d’onore a Lucca CollezionandoTennis>Dieta di Novak Djokovic: come funziona e i beneficiDieta di Novak Djokovic: come funziona e i beneficiLa dieta di Novak Djokovic aiuta a mantenersi in forma e stare bene. di Simona Bernini Pubblicato il 10 Febbraio 2020 Condividi su Facebook Condividi su Twitter © Riproduzione riservatarimedi naturaliArgomenti trattatiDieta di Novak DjokovicDieta di Novak Djokovic: come funzionaIl miglior integratore da abbinareGli atleti hanno bisogno di essere in forma e non eccedere negli stravizi alimentari,ETF altrimenti le loro prestazioni atletiche possono risentirne. Ne sa qualcosa Novak Djokovic, uno dei migliori tennisti al mondo. La dieta di Novak Djokovic lo aiuta a stare in forma, in salute e migliorare sempre più. Ecco come seguirla e il suo funzionamento.Dieta di Novak DjokovicSicuramente ognuno di noi si è chiesto cosa mangiano gli atleti e, in particolare, Novak Djokovic, il tennista numero uno al mondo per mantenersi sempre così in forma. Come fa a essere sempre così scattante? Il tennista presta particolare attenzione all’alimentazione, a quello che consuma e sicuramente la sua dieta è uno dei segreti del suo successo.Non è solo uno dei tennisti più forte al mondo, ma ha anche un bellissimo fisico che allena ogni giorno per garantire ottime prestazioni e la dieta di Novak Djokovic si basa su un regime particolarmente equilibrato proprio per garantirgli il massimo dei risultati possibili. Essendo intollerante al glutine e al lattosio, la sua alimentazione esclude questo tipo di alimenti concentrandosi su altri cibi altrettanto nutrienti.A prescindere se siete intolleranti al glutine o al lattosio, ognuno può seguire la dieta di Novak Djokovic per essere in forma e dimagrire in modo del tutto naturale. Per seguire una alimentazione sana e attenta al suo fisico e a tutti coloro che vogliono essere in forma, ha messo a punto DjokoLife, uno stile di vita che si basa su norme e regole in cui, oltre a essere importante fare attività fisica, lo è altrettanto mangiare in modo sano ed equilibrato.Uno stile di vita che comprende alimenti e prodotti quali semi di papavero e di lino proprio perché antiossidanti e fanno bene all’organismo, oltre a riso e avena, ma anche barrette ai cereali e latte di cocco. Una dieta in cui s’impara a mangiare bene e dimagrire al tempo stesso.Dieta di Novak Djokovic: come funzionaIl regime alimentare del tennista si basa su alcune regole che bisogna seguire in modo scrupoloso e attento e che sono alla base della sua perfetta forma fisica. Per chi vuole seguire la dieta di Novak Djokic deve attenersi a queste semplici regole:Optare per prodotti integrali quali pane e pasta in quanto i prodotti raffinati hanno pochissimi nutrientiLa verdura bisogna consumarla tutti i giorniIl pesce si consuma più volte durante la settimanaPrediligete i grassi non idrogenatiL’acqua è fondamentale per depurarsi ed espellere i liquidi.La sua alimentazione è studiata nei dettagli e ha provato vari regimi alimentari per poi trovare quello maggiormente adatto a lui che gli permetta di ottenere ottimi benefici e risultati. Il tennista ha sempre mangiato qualsiasi cosa, ma a un certo punto ha capito che questo stile di vita non era particolarmente soddisfacente, quindi ha deciso di optare per uno maggiormente attento e più equilibrato per la sua attività.Il piano alimentare del tennista è il seguente:Colazione: punta sui super food, i cibi ricchi di nutrienti che fanno bene. Al mattino, si nutre di centrifugati di frutta a base di mirtilli, frutti di bosco, bacche, semi di lino e anche uovaPranzo: riso o pasta possibilmente senza glutine, oltre a verdura e legumi da consumare sia al vapore che crudiCena: zuppe o pesce, ma comunque alimenti leggeri in modo da digerirli meglio.Evita dolci e zuccheri, ma ogni tanto si concede un quadratino di cioccolato a base di cacao crudo. Consuma tantissimi datteri in quanto ricchi di energia.Il miglior integratore da abbinarePer massimizzare i risultati e ottenere ancora più benefici, si consiglia di associare alla dieta di Novak Djokovic un integratore e, il migliore al momento e più utilizzato, tra i tanti in circolazione, secondo il parere di esperti e consumatori, è Piperina & Curcuma Plus. Un in integratore che ha le seguenti proprietà:Brucia le calorie in eccessoVelocizza il metabolismo e l’azione dei succhi gastrici aiutando a favorire il processo digestivoDà sazietà, riducendo il senso di fame e permettendo di non arrivare affamati ai pasti principali della giornataDepura fegato, intestino e reni, mantenendo la forma per tanto tempo.Un integratore, notificato dal Ministero della Salute, proprio per i benefici che apporta. Consigliato proprio perché affidabile ed efficace sul dimagrimento. Si raccomanda di assumerne una compressa prima dei pasti principali in modo d’attaccare le cellule adipose e impedire che si depositino nuovamente. Possono assumerlo tutti, tranne le donne in gravidanza e chi ha problemi gastrointestinali.Per chi fosse interessato a saperne di più può cliccare qui o sulla seguente immagine.Non ha controindicazioni o effetti collaterali dal momento che si basa sui seguenti ingredienti naturali:Piperina: si trova nel pepe nero a cui dà il classico gusto piccante, aiuta ad accelerare il processo metabolico e i succhi gastrici fornendo un dimagrimento rapido ed efficaceCurcuma: spezia di colore giallo, si usa nella cucina orientale, noto come lo zafferano delle Indie, ha proprietà detox, permette di dimagrire rapidamente, elimina le scorie e le tossine in eccesso e depura l’organismoSilicio Colloidale: un ingrediente che non tutti conoscono, ma protegge i tendini, la pelle e le ossa, oltre ad aumentare le prestazioni e l’efficacia del prodotto.Essendo un prodotto originale ed esclusivo, non è disponibile nei negozi fisici o siti di e-commerce online. L’unico modo per acquistarlo è tramite il sito ufficiale del prodotto, compilare il modulo con i propri dati che sono trattati nel rispetto della privacy e attendere la chiamata dell’operatore per la conferma dell’ordine. Il prodotto è in promozione stagionale al costo di 49 € per 4 confezioni invece di 196 € con spedizione gratuita. Il pagamento si effettua sia con carta di credito o Paypal, ma anche in contrassegno, ossia in contanti al corriere al momento della consegna. Disclaimer: su alcuni dei siti linkati negli articoli della sezione Offerte & Consigli, Notizie.it ha un’affiliazione e ottiene una piccola percentuale dei ricavi, senza variazioni dei prezzi.Articoli correlatiinTennisMario Sports Superstars: trucchi e recensioni

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