File not found
Capo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

Naufragio in India: almeno 22 i morti

Sottomarino Titan, le parole dell'esperto: "Si stava rompendo"Arrestato nel Pavese il presunto assassino di tre fratelli in PakistanUSA, 15enne si presenta a scuola con un fucile d'assalto

post image

Madre disperata per aver perso il peluche con le ceneri del figlioLe sue proprietà benefiche erano certamente conosciute dai Romani,Capo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella ma anche egizi, greci e fenici avevano scoperto le sue qualità rilassanti: il mare non è solo relax, ma una vera e propria medicina."Una terapia con precisi benefici per il corpo e per la mente, con molte indicazioni e persino alcune (rare) controindicazioni", dice il professore Luca Revelli, chirurgo endocrino e vascolare al policlinico Gemelli di Roma e direttore del master di Medicina del mare. Tuttavia anche la talassoterapia ha le sue regole: non a tutti, ad esempio, fanno bene le stesse spiagge. "Ad ognuno il suo mare - spiega Revelli -, il clima marino, a seconda delle zone, sembra avere effetti diversi: ad esempio, quello della Sardegna e della Corsica, spesso esuberante e impetuoso, sarebbe genericamente 'stimolante'; quello dell'alto Adriatico, calmo, tranquillo, rilassante, sarebbe decisamente 'sedativo' ".     Finite "in pausa" durante la stagione della pandemia, le terapie del mare sono rifiorite e sono in aumento i centri di cura sulle spiagge di tutto il mondo, dove alle terapie con l'acqua (idroterapia e balneoterapia) si uniscono quelle che sfruttano le virtù di clima (climatoterapia), luce (elioterapia), sabbia (psammoterapia), risorse del mare (alghe e fanghi) e del relax. "Un mare di benessere", sottolinea Revelli, che aggiunge: "Mare, sole e luce promuovono innanzitutto stili di vita positivi, all'aria aperta, favorendo un'alimentazione più sana e contenuta; stimolano anche al movimento, alle attività sportive e alle relazioni sociali. L'ambiente marino, inoltre, condiziona il tono dell'umore, migliorando le sindromi depressive: uno dei trattamenti innovativi per questo tipo di problema consiste proprio in una 'terapia della luce', regolata su ritmi biologici elaborati sul singolo paziente".     Una vacanza al mare è particolarmente indicata per chi ha bisogno di fare un pieno di vitamina D e iodio. "Quasi il 50% degli adulti italiani - sottolinea il porfessore Revelli - ha bassi valori di vitamina D nel sangue. Questo vuol dire rischio aumentato di osteopenia, osteoporosi e di fratture patologiche, in seguito a traumi minimi, soprattutto in età avanzata. Sono i raggi del sole a stimolare la produzione di vitamina D, in grado di far fissare il calcio alle ossa e di stimolare l'ormone dell'accrescimento, fondamentale per bambini e ragazzi, ma anche per la buona salute di pelle, ossa e capelli degli adulti. Per fare il pieno di vitamina D basterebbero 20 minuti al giorno di esposizione solare, magari negli orari meno caldi. Il mare ancora, fa bene alla tiroide. Negli abissi si concentra un elemento fondamentale per il nostro organismo: lo iodio. Ė il mattone principale per la costruzione degli ormoni della tiroide. Se manca, la tiroide soffre e reagisce aumentando di dimensioni e formando gozzo e noduli (gozzo multinodulare). Di iodio sono ricche tutte le proteine del mare: quelle di pesci, molluschi, crostacei e alghe. Al mare è più facile che si mangi pescato fresco oppure prodotti locali (ortaggi, frutta, e verdura) coltivati su terreni costieri ricchi proprio di iodio".     Il mare fa bene anche a persone con altre patologie. "A beneficiare dell'aria di mare, che contiene elevate concentrazioni di sali minerali come cloruro di sodio e di magnesio, iodio, calcio, potassio, bromo e silicio - dice Revelli - sono persone con problemi respiratori e sindromi allergiche. L'aerosol marino stimola anche il metabolismo, tonifica la circolazione del sangue e potenzia il sistema immunitario. Le camminate in acqua migliorano il ritorno venoso e linfatico. La pressione e la temperatura dell'acqua (generalmente più bassa di quella dell'aria) e il moto ondoso stimolano la circolazione. Per le gambe gonfie e' particolarmente indicata una passeggiata lenta con l'acqua fino alle ginocchia. Il nuoto, attività completa per antonomasia - aggiunge - rilassa i muscoli e può risolvere contratture, liberando articolazioni arrugginite da artrite e artrosi. Per non parlare delle attività subacquee - aggiunge Revelli, egli stesso esperto istruttore - ancora più complete del nuoto: si stima che in un'immersione con bombole di media durata si brucerebbero quasi mille calorie". La ricerca, infine, non si ferma: "Sono allo studio - conclude Revelli - sostanze attive e nuovi farmaci dal mare: nei fondali sono presenti migliaia di molecole interessanti per la salute, che potrebbero avere efficacia, in particolare, in chiave antitumorale, analgesica e per la riduzione dei trigliceridi in caso di aumento patologico".     Riproduzione riservata © Copyright ANSA

Regno Unito, neonato con il DNA di tre persone diverse: lo strano casoCaldo record a Pechino: temperature fino a 41,1 gradi, scatta l'allerta arancione

Texas, Matador: tre persone sono morte a causa di un violento tornado

Sottomarino Titan, parla la madre del 19enne Suleman: "Aveva portato il cubo di Rubik, voleva battere il record"Diga in Ucraina, le accuse di Zelensky: "I russi sparano sui soccorritori"

USA, rischio default: "Potrebbero dichiararlo dal primo giugno"Auto contro i cancelli di Downing Street, un arresto

Lavoro, il Portogallo sperimenta la settimana corta

Pescatore attaccato da uno squalo tigre alle Hawaii: il video della scenaJenin, attacco israeliano in Cisgiordania: morti almeno 3 palestinesi

Ryan Reynold
Finlandia, ministro attaccato per frasi filonaziste: le dimissioni dopo dieci giorni in caricaUcraina, gli effetti della diga distrutta: le immagini shock delle migliaia di pesci mortiGli abusi di Jeffrey Epstein: Deutsche Bank risarcirà le vittime con 75 milioni di dollari

MACD

  1. avatarPanico a Nottingham: strade chiuse per il rinvenimento di 3 cadaveriProfessore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

    Terremoto Isole Tonga, scossa di magnitudo 5.1Scontri in Francia, calano le proteste: oltre 70 fermi nella notteAspetta figlio dopo il trapianto di utero donato dalla madreSommergibile disperso, chi è il 19enne a bordo Suleman Dawood

    1. USA, bisnonna colpita con il taser dalla polizia: è gravissima

      1. avatarEvgeny Prigozhin in esilio in Bielorussia: nessun processoProfessore Campanella

        Proteste in Francia, Netanyahu contro le ondate di antisemitismo

  2. avatarLa Germania ha bloccato i conti degli eco-teppisti di Ultima Generazione: "Sono un'associazione a delinquere"Professore Campanella

    La Corea del Nord non esclude una guerra nucleare: le provocazioni di Usa e SeulFinlandia, multa record per eccesso di velocità: multimilionario dovrà pagare 121mila euroUSA, bimbo di 2 anni trova pistola e uccide la madre incintaNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 238

  3. avatarStoltenberg sull'adesione della Svezia alla Nato: "Stiamo lavorando perché avvenga il prima possibile"Capo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

    Guerra in Ucraina, simulato disastro nucleare a ZaporizhzhiaNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 226Il capo della Wagner Yevgeny Prigozhin è sparito nel nulla: i mercenari lasciano la RussiaSottomarino scomparso, ex manager sollevò problemi di sicurezza: fu licenziato

Terremoto di magnitudo 5.8 in Francia occidentale, molte segnalazioni

Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 235In Grecia ha vinto il centrodestra: Mitsotakis ha ottenuto il 40% dei voti*