File not found
investimenti

Di Maio: “Questa è la guerra di Putin e c’è ancora qualcuno che giustifica l’invasione”

Caos M5s, Grillo: “Mi usano un po’ come condom per la protezione del Movimento”Salvini torna in aula a Palermo nel processo “Open Arms”Sulla guerra della Russia all’Ucraina arriva il “manifesto” di Orsini

post image

Nodo catasto, domani al voto la proposta di FdIL'estate 2024,Economista Italiano l'ennesima da record di temperature negli ultimi anni, propone in questo nuovo weekend di caldo estremo e afoso - che porterà poi al Ferragosto - l'allerta massima per le ondate di calore e bollino rosso oggi 10 agosto in 9 città tra le 27 monitorate dal bollettino del ministero della Salute e domani saliranno a 14. Effetti e sintomiIl caldo "sta mettendo a dura prova il nostro corpo con temperature elevate e un’umidità opprimente, soprattutto nelle regioni meridionali. Questo clima afoso può facilmente portare a sensazioni di stanchezza e debolezza, influenzando negativamente il benessere quotidiano. Le temperature molto alte possono facilmente provocare astenia, svogliatezza, crampi, malesseri, stordimento e turbe della concentrazione, edemi e, talvolta, malori che, se di per sé non gravi, potranno comunque aggravare le condizioni di salute di persone con patologie croniche preesistenti. I maestri del fai-da-te, per combattere questa stanchezza da canicola, vanno in farmacia ad acquistare integratori, creatina, vitamine a caso. Fanno bene? La risposta è no". Lo afferma all'Adnkronos Salute l'immunologo Mauro Minelli, docente di dietetica e nutrizione all'Università Lum. Cosa fare "Mi capita, talvolta, di soffermarmi su quel che abitualmente si verifica in qualunque settore delle umane attività: nella ristorazione ci si affida a riconosciuti e qualificati chef, nella tecnologia a periti elettronici ed informatici, nelle costruzioni ad architetti e ingegneri. Quello che non comprendo è perché mai, nel delicato ambito della salute, si preferisca ascoltare convincimenti autonomi, ignorando il consulto dei medici - si chiede Minelli - Acquistare integratori, creatina e vitamine senza una specifica raccomandazione medica non va bene. È importante prima capire la causa della stanchezza che magari il caldo esaspera, ma che potrebbe partire da dinamiche più remote. Ed ecco, allora, che un uso indiscriminato di integratori può portare a sovradosaggi o interazioni negative con altri farmaci". "Certo, nell’era dei social, sappiamo bene quanto il circuito incontrollato di una comunicazione a tutto campo possa talvolta contaminarsi con linguaggi impropri, avventurosi e talvolta deliranti che generano confusione e addirittura dissidio ed ostilità pregiudiziale. Ma, oggettivamente, non si può non ritenere come consultare un medico per identificare le necessità specifiche del proprio corpo rimanga sempre e a tutti gli effetti la scelta più sensata. Peraltro con il riaffiorare delle infezioni da Sars-Cov-2 ci potrebbe essere anche il rischio di scambiare una stanchezza da Covid con una stanchezza dovuta alle temperature altissime di questo periodo. Nel dubbio di aver contratto la malattia da Covid-19, sarà sempre il caso di fare un tampone e, semmai, di consultare un medico", osserva l'immunologo. I consigli In conclusione l'immunologo consiglia alcune tipologie di integratori, il cibo o una pratica, per avere più energia. "Uno degli integratori più comuni e utili per combattere la stanchezza estiva è il magnesio, che aiuta a prevenire i crampi muscolari e a mantenere l'equilibrio elettrolitico. Anche le vitamine del gruppo B possono supportare l'energia e il metabolismo - sottolinea - Consumare cibi ricchi di acqua come frutta e verdura (anguria, cetrioli, insalate) può aiutare a mantenere l'idratazione. Anche alimenti ricchi di potassio, come banane e avocado, possono essere utili. È importante che i pasti abbiano un carico glicemico basso, per evitare che un innalzamento repentino della glicemia porti ad una ulteriore sensazione di sonnolenza successiva ai pasti". "Si può mantenere una buona idratazione bevendo almeno 2 litri d'acqua al giorno, riposare adeguatamente e cercare di evitare sforzi fisici nelle ore più calde può contribuire a ridurre la sensazione di stanchezza. È opportuno anche mantenere l'ambiente casalingo sempre fresco e confortevole, facendo però attenzione agli sbalzi termici", conclude. { }#_intcss0{ display: none;}#U11718290765kZF { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765KNC { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765h0F { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765ul { font-weight: bold;font-style: normal;}#U117182907651QH { font-weight: bold;font-style: normal;}

Bonus psicologo, c'è l'ok: come funziona e chi ne avrà diritto?Renzi: "Conte ha scritto lo Statuto dei Cinque Stelle con la stessa chiarezza con cui scriveva i DPCM"

Guerra Ucraina-Russia, discorso Draghi alla Camera: le parole più usate

La "Z" negli auguri per la festa della Liberazione: Conte annuncia espulsione di Petrocelli dal M5SMascherine al chiuso, il sottosegretario Costa: “Stop all’obbligo dal primo maggio”

Montecitorio, rubato il cappotto alla senatrice Cinzia Leone durante l’elezione di MattarellaUcraina, incontro Draghi-Von der Leyen a Bruxelles il 7 marzo su migranti ed energia

Steven Hutchinson, chi è l'attivista all'origine del caos del M5S

Quanto costerà la base militare nel parco di Coltano?Guerra Ucraina, Zelensky sente al telefono Draghi: chiesto nuovo intervento dall'Italia

Ryan Reynold
Luigi Di Maio: “L’Italia è al lavoro per le fonti di energia alternativa”Benzina e diesel, oggi il decreto per tagliare il prezzo: previsto sconto di 20 centesimiCatasto, Governo salvo per un voto: decisivo il no di Ncl

Capo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

  1. avatarCacciari: “Su Draghi solo illusioni, siamo in campagna elettorale”criptovalute

    Spesa militare, Conte: "M5S si opporrà con ogni forza"Approvato emendamento al ddl sulle concessioni balneari: via libera dal CdMMatteo Salvini andrà a processo per la presunta diffamazione a Carola RaketeCosta sul Green Pass: “Obbligatorio anche per chi è in Smart Working”

    1. Per un anno i medici ucraini potranno esercitare in Italia

      1. avatarIl "biglietto di San Valentino" di Salvini a Meloni: " Superiamo incomprensioni, solo uniti si vincetrading a breve termine

        Sabato 12 marzo, la rassegna stampa politica

  2. avatarDelega fiscale, Pastorino (LeU): “Chiesto rinvio per l’arrivo in Aula, complicata interlocuzione dei gruppi"investimenti

    Manfredi e Draghi firmano il Patto per Napoli, il sindaco: "Ora non abbiamo più alibi"Covid, Sileri: "Con calo dei numeri si va verso la scomparsa del green pass"Salvini sulla guerra Russia-Ucraina: “Anche l’Occidente ha le sue colpe”Senato, no ai ristori per le famiglie dei medici morti di covid

  3. avatarMedici contro Giorgia Meloni per non aver vaccinato la figlia: "Non faccia disinformazione"Professore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

    Riforma pensioni, ecco come avere fino a 500 euro in più al meseDecreto Putin sul Gas, Cingolani: "Riserve italiane consentono di mandare avanti attività del Paese""Un lavoro lo trovo da solo": la risposta di Mario Draghi sul suo futuro in politicaCosa dicono le mail segrete della missione russa anti Covid in Italia

Renzi: "Conte ha scritto lo Statuto dei Cinque Stelle con la stessa chiarezza con cui scriveva i DPCM"

Profughi Ucraina, il parere di Zaia e Fedriga: "Qualcuno fa il furbo"Ucraina, Di Maio sulla No Fly-zone: "Con il primo aereo colpito scoppia la terza guerra mondiale"*