Guerra in Ucraina, Zelensky: “Se UE non impone lo stop al gas russo, Putin non accetterà mai la pace”Esplosione nel Mar Nero a bordo della nave russa Moskva: colpita da missili ucrainiPolonia, le donne ucraine stuprate dai russi non possono abortire nel Paese
Cina, cristiani arrestati a un incontro di preghiera: hanno violato le norme CovidCondividi su FacebookDieta mediterranea antistress,BlackRock riduce il disagio mentale(Adnkronos) – La dieta mediterranea? Un antistress che riduce il disagio mentale. Uno studio americano pubblicato su 'Nutrition and Health' aggiunge una nuova voce al lungo elenco dei noti benefici associati al modello alimentare più celebrato dalla scienza ed eletto dall'Unesco Patrimonio culturale intangibile dell'umanità. Un team di ricercatori della Binghamton University, State University di New York ha indagato le ragioni per cui la dieta mediterranea fa bene, oltre che al corpo, anche alla psiche, scoprendo che riduce i livelli di stress percepito. "E' riconosciuto che lo stress è un precursore del disagio mentale – afferma Lina Begdache, docente di studi sulla salute e il benessere e coordinatrice dell'équipe firmataria del lavoro – La ricerca, inclusa la nostra, ha dimostrato che la dieta mediterranea riduce il disagio mentale" e il nuovo studio ha svelato "una tessera del puzzle" che concorre a questa virtù: "La dieta mediterranea può essere associata a una diminuzione delle componenti negative dello stress percepito e a un'amplificazione dei suoi aspetti positivi". Gli scienziati hanno confrontato la dieta mediterranea con la cosiddetta dieta occidentale. La prima a base vegetale, ricca di grassi sani e di cibi salutari colorati dall'ampia 'palette' di madre natura; la seconda fatta di alimenti trasformati, ad alto indice glicemico e di bassa qualità, ricordano gli autori. "Mentre la dieta mediterranea è nota per i suoi benefici sulla salute sia fisica che mentale – spiegano i ricercatori – poco si sa sui suoi effetti sulla percezione di stress, cioè l'idea che una persona ha di quanto stress sta sopportando in un dato momento". Per colmare questa lacuna, Begdache e i suoi studenti hanno condotto un sondaggio su oltre 1.500 persone, chiedendo loro quali tipi di cibi mangiassero e valutando i loro livelli di stress percepito. Utilizzando un modello di apprendimento automatico, sono giunti alla conclusione che "il consumo di componenti della dieta mediterranea è associato a livelli più bassi di stress percepito e di disagio mentale, mentre il consumo di componenti della dieta occidentale è correlato a stress percepito e a disagio mentale". La ricerca del gruppo Usa continua. Prossimo obiettivo: capire come i diversi modelli alimentari influenzano la funzione cerebrale e i comportamenti. —[email protected] (Web Info)Scritto da AdnkronosCategorie News Adnkronos Tag adnkronos, salute Lascia un commento Annulla rispostaArnica: un’alleata preziosa della cosmesiLeggi ancheCovid, Oms Europa: “Casi quintuplicati in ondata estiva”Caldo, weekend da bollino rosso: 9 città nella morsa dell’afa da oggi
La minaccia nucleare di Putin all’Europa e lo scudo anti missiliElon Musk è il nuovo proprietario di Twitter: accordo da 43 miliardi di dollari
Portaerei nucleare americana: tre soldati morti in pochi giorni, è mistero
Usa, l'aborto diventa illegale in OklahomaNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 472
Guerra in Ucraina, a cosa servono gli elicotteri russi Mi-17 che gli Usa vogliono fornire agli ucrainiGeorgia e Moldavia, perché la Russia potrebbe puntare su loro
Guerra in Ucraina, Medvedev: “Russia a rischio attacco della NATO”. Kiev: “Missili su ospedale di Mariupol”Bandiera ucraina proiettata sull'ambasciata russa a Washington: la provocazione
Influenza aviaria, segnalati focolai in Canada e negli Stati Uniti: l’allarme degli espertiTerremoto in Papua Nuova Guinea: scossa di magnitudo 6.1Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 486La Russia minaccia gli Usa: "Se non fermate la militarizzazione dell’Ucraina, conseguenze imprevedibili"
Patrick Lyoya, chi era l'afroamericano ucciso dalla Polizia mentre era a terra
Guerra in Ucraina, missili su Odessa: “Morti e feriti”. Kiev: “Riconquistati villaggi vicino Kharkiv
Tv di stato russa: "Terza guerra mondiale già iniziata, l'Occidente vuole cancellarci"Ucraina, la vice premier Vereshuchuk: "Saremmo contenti se il Papa aiutasse i colloqui con la Russia"Giappone, arrivano le bacchette elettroniche per far sembrare i cibi più salatiMosca taglia il gas a Polonia e Bulgaria: “Dovevate pagare in rubli”
“Un centro di tortura ucraino all’aeroporto di Mariupol”: la Russia lo rivela all’OnuBarcellona, esplosione e vasto incendio in un bar: 4 feritiFrank James, CNN: arrestato il presunto responsabile della sparatoria nella metro di New YorkNigeria, raffineria illegale di idrocarburi esplode: almeno un centinaio le vittime