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La carne rossa aumenta il rischio di demenza, che sia cotta o cruda: ecco perché e a cosa fare attenzioneTempo di vacanze,Professore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock di viaggi in macchina, in treno, in aereo, anche con bambini molto piccoli. Così la Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (Sipps) fornisce una serie di raccomandazioni per garantire un viaggio sicuro e sereno anche con neonati e bimbi di pochi mesi.Come combattere il caldo in macchinaI consigli dei pediatri per viaggiare con bambini molto piccoliDi seguito il decalogo che i pediatri hanno stilato  1. È possibile viaggiare con un neonato?"Sì, è possibile viaggiare con un neonato- risponde il presidente della Sipps, Giuseppe Di Mauro- purché si garantiscano le condizioni di comfort necessarie. Tuttavia, è preferibile differire il viaggio dopo i primi dieci giorni di vita, un periodo in cui alcune condizioni come l'avvio dell'allattamento, il calo ponderale o un eventuale ittero devono essere monitorate con il supporto del pediatra di fiducia. Per i neonati prematuri, è necessaria una valutazione pediatrica prima della partenza". 2. Consigli per un viaggio in automobile."I neonati possono viaggiare in auto- precisa la professoressa Susanna Esposito, direttrice della Clinica Pediatrica dell'Azienda Ospedaliero-Universitaria di Parma e presidente della Sipps Emilia-Romagna- se sono garantite condizioni climatiche favorevoli all'interno dell'abitacolo. È meglio viaggiare nelle ore più temperate della giornata e posizionare l'auto all'ombra. Prevedere una sosta ogni due ore circa e ogni volta che il piccolo deve essere alimentato. Non lasciare mai il neonato solo in auto, poiché la temperatura interna potrebbe raggiungere livelli elevati, causando disidratazione". 3. Uso dell'aria condizionata in macchina.Gli esperti della Sipps invitano a non abusare dell'aria condizionata. Mantenerla a temperature non molto inferiori a quelle esterne, mai sotto i 22-23 gradi. 4. Sicurezza del seggiolino in auto.Il neonato deve essere alloggiato nel seggiolino conforme alla normativa europea (ECE R44/03 o ECE R44/04), fissato correttamente al sedile. Fino ai 9 chili di peso, il seggiolino deve essere installato in senso contrario alla marcia. Il posto più sicuro è il sedile centrale posteriore. Se l'auto ha l'airbag anteriore, il seggiolino deve essere posto obbligatoriamente sul sedile posteriore. È vietato tenere i bambini in braccio. 5. Vantaggi del treno rispetto all'auto.Il treno è una soluzione comoda poiché offre più spazio per muoversi e collocare il passeggino o l'ovetto, anche se il neonato viaggia in braccio alla mamma. 6. Viaggio in aereo.Se necessario, il neonato può viaggiare in aereo, ma potrebbe essere sottoposto a stress dovuto a sbalzi di temperatura, pressione, luce e rumori. Dare al neonato qualcosa da mangiare o un succhiotto durante decollo e atterraggio può alleviare i disagi dovuti ai cambiamenti di pressione. 7. Assunzione di liquidi durante il volo.È raccomandabile assicurare al neonato un'adeguata assunzione di liquidi, preferibilmente latte materno o, se non possibile, latte artificiale, poiché i neonati sono più soggetti alla disidratazione. 8. Vaccinazioni e viaggi.Per i neonati non ancora vaccinati, è raccomandabile differire il viaggio di qualche mese, per completare il ciclo vaccinale del primo anno di vita e programmare le vaccinazioni necessarie per il luogo di destinazione. 9. Effetti del fuso orario.Il cambiamento del fuso orario può causare sintomi di Jet Lag, come alterazioni del sonno e malessere generale. I bambini tendono a sopportare meglio questi cambiamenti, ma è importante regolare le ore di sonno e dei pasti subito dopo l'arrivo e, se possibile, già nei due giorni precedenti la partenza. 10. Consigli generali per lunghi viaggi.Durante lunghi viaggi in auto, aereo, treno o bus- concludono i pediatri della Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale- è consigliabile distrarre i bambini con i loro libri e giocattoli preferiti. Portare sempre il necessario per la toilette, cibo e bevande per mantenerli puliti e nutriti.

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