Sparatoria in una chiesa dell’Alabama: due morti ed un feritoUcraina, Lavrov: "Liberare Donbass è la priorità". Kiev: "Russi entrati a Severodonetsk"Scatola con 15 ciliegie venduta a 4.220 euro: il motivo
Paura in Turchia, giostra rotta al luna park: persone sbalzate dall’attrazione, tre bimbi feritiL’analisiCapodanno e buoni propositi: «Guardare al futuro fa bene alla salute»Con Igor Sibaldi,MACD autore de «Il mondo dei desideri – 101 progetti di libertà» cerchiamo di inquadrare il fenomeno degli auspici per l’anno venturo© Shutterstock Mattia Darni02.01.2024 18:30Mangiare di meno, fare più esercizio fisico, ridurre oeliminare completamente l’alcol, risparmiare: con l’inizio del nuovo annoarrivano immancabili anche i buoni propositi per i dodici mesi successivi. Permolti la pratica è ormai diventata una tradizione, quasi un rituale. Ma perchéa Capodanno sentiamo la necessità di stilare una lista di obiettivi da raggiungere?«Perché sono giorni di vacanza che portano in seno l’idea dell’inizio»,esordisce Igor Sibaldi, scrittore, drammaturgo, filosofo, slavista, filologo, studiosodi teologia e traduttore nonché autore de Il mondo dei desideri – 101 progettidi libertà. «La prospettiva di poter ricominciare da capo è molto importante: gliantichi celebravano questa possibilità con i riti d’iniziazione. Col passaredel tempo essa è però andata perdendosi e a prevalere è stato l’atteggiamentostoico. Ecco allora che Capodanno è perfetto per un suo quantomeno parzialeritorno perché alla mezzanotte cambia la data e si apre un nuovo anno. Riuscirea concentrarsi in un momento di svolta e fare ragionamenti basati sul futuro èinoltre un esercizio psicologico che fa molto bene alla salute. Teniamo infattipresente che la psicologia occidentale è tutta orientata al passato: peraiutare il paziente, lo psicologo guarda ai traumi e alle cose irrisolte delpassato. Volgere lo sguardo all’avvenire vuol pertanto dire essere in controtendenza. Colui che guarda al futuro è libero: il passato vincola, ilfuturo apre delle porte».«Bisogna ricercare il sorriso»Guardare al futuro è come volgere lo sguardo a unorizzonte di possibilità infinite. Analizzando tuttavia gli obiettivi che sipongono le persone con l’arrivo del nuovo anno, si nota però che gli auspicisono sempre gli stessi. «Per evitare questo appiattimento e la formulazione dipropositi noiosi si possono prendere in considerazione alcuni elementi. Laformulazione degli auspici dovrebbe innanzitutto basarsi sul criterio delsorriso: è cioè un buon proposito quello che, quando ci viene in mente, ciprovoca un sorriso spontaneo e irresistibile. È il segnale che si sta andandonella direzione giusta. Un’altra regola importante è evitare il “non”, adesempio "non devo più mangiare cibo spazzatura”. Sono molto più interessanti ipropositi affermativi perché inducono alla creazione e ci pongono in unadiversa prospettiva mentale».Una questione di libertàUna grande sfida è poi perseverare per riuscirea mantenere gli obiettivi che ci si è prefissati. «Quello che dobbiamo fare inquesto senso è un discorso di libertà. Se formulando i buoni propositi per l’annonuovo si insinua un senso del dovere, ecco che la libertà sparisce ed è piùdifficile che essi siano perseguiti. I buoni propositi che invece ricercano il sorrisonon sono basati sul “devo”, bensì sul “posso”. In questo senso mi piacericordare un passo del romanzo di Thomas Mann Giuseppe e i suoi fratelli.Nel libro, il padrone di Giuseppe non riesce a dormire. Il protagonista, per aiutarlo,gli dice allora, parafrasando: “Tu non riesci a chiudere occhio perché credidi 'dover' dormire, prova invece a pensare che ‘puoi’ dormire”. Da quel momentol’uomo non ebbe più problemi d’insonnia».
Scozia, stupratore di bambini aggredito in carcereL’allarme del Consiglio dei rifugiati: “I russi controllano quasi tutta Severodonetsk”
Ucraina, Medvedev: “UE potrebbe sparire prima dell’ingresso di Kiev”
Morto Cooper Noriega, star di TikTok deceduto a 19 anni. L’ultimo post: “Forse morirò giovane”Ucraina, Lavrov ad Ankara per incontrare Cavusoglu. Kiev: “600 civili torturati a Kherson”
Salvo dopo 5 giorni il bimbo di 11 anni caduto in un pozzo in IndiaIn Austria scoperta una super gonorrea che resiste agli antibiotici
Ucraina, Medvedev: “UE potrebbe sparire prima dell’ingresso di Kiev”Scimmia rapisce ed uccide un neonato che aveva strappato al seno della madre
Ricomincia l’orrore con il Festival di Yulin in Cina, cani macellati a migliaiaGermania, ex guardiano di un campo di concentramento nazista condannato a 5 anniTagli gas russo all’Europa, la decisione di Mosca fa schizzare il prezzo del metano: +43% in una settimanaLa Russia è ufficialmente in default secondo l'agenzia di rating Moody's
Il falso complimento di Boris Johnson alle donne non è altro che l'ennesimo stereotipo
La lista nera della Russia: 49 fra giornalisti e funzionari del Regno Unito
Boris Johnson e il voto di sfiducia: cosa potrebbe succedere?Treno deragliato in Baviera, si aggrava il bilancio delle vittime: 5 morti e 12 dispersiNigeria, ressa per la distribuzione di cibo in chiesa: 31 mortiMigliaia di manifestanti negli Usa contro le armi da fuoco
Omicidio Ciatti, la procura chiede una pena esemplare per BissoultanovMedvedev contro Macron, Scholz e Draghi: "I fan di rane, salsicce di fegato e spaghetti"Russia, si risveglia il vulcano Ebeko: colonna di cenere di 2 kmLavrov insiste: “Con le nuove armi Usa la guerra si può allargare”