Treni sospesi a Roma Termini: trovato un cadavereBergamo, registrato terremoto magnitudo 3.0Agrigento, 54enne travolto e ucciso da un pirata della strada
Brindisi: corpo carbonizzato di un'anziana trovato in casaUno studio condotto in California ha identificato la dose giornaliera di zuccheri da rimuovere per contrastare l'invecchiamento Daniele Particelli 5 agosto - 18:11 - MILANO E se uno dei segreti per rallentare l'invecchiamento fosse una dieta povera di zuccheri e ricca di vitamine e sali minerali?investimenti La rivelazione arriva da uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di San Francisco, secondo il quale potrebbe essere sufficiente ridurre di appena 10 grammi la dose giornaliera di zuccheri ingeriti per ringiovanire di un paio di anni. I ricercatori che hanno condotto lo studio, pubblicato sulla rivista Jama Network Open, si sono concentrati sulle associazioni tra nutrizione e invecchiamento epigenetico e hanno coinvolto per la prima volta persone di mezza età e di varie etnie, 342 donne con un'età media di 39 anni residenti nel nord della California. Come è stato condotto lo studio— La Food and Drug Administration degli Stati Uniti raccomanda agli adulti di consumare non più di 50 grammi di zucchero aggiunto al giorno e le donne che hanno preso parte allo studio hanno ammesso di consumare in media 61,5 grammi zucchero aggiunto al giorno, da un minimo di 2,7 grammi a un massimo di 316 grammi. Analizzando i diari alimentari tenuti dalle 342 donne dall'ottobre 2021 al novembre 2023 i ricercatori hanno scoperto che migliori erano le abitudini alimentari - maggior contenuto in vitamine A, C, B12 ed E, acido folico, selenio, magnesio, fibre alimentari e isoflavoni, minore consumo di zuccheri aggiunti nella dieta - delle persone, più le cellule del loro corpo sembravano giovani. Non solo: a parità di dieta sana, ogni grammo di zucchero in più consumato si collegava a un aumento dell'età biologica. "Sapevamo che alti livelli di zuccheri aggiunti sono collegati a un peggioramento della salute metabolica e a malattie precoci, forse più di qualsiasi altro fattore alimentare", ha spiegato Elissa Epel, co-autrice senior dello studio: "Ora sappiamo che l'invecchiamento accelerato delle cellule è alla base di questa relazione, e questo è probabilmente uno dei tanti modi in cui un eccessivo consumo di zucchero limita una longevità sana".Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche 6 spuntini salutari e rinfrescanti da preparare velocemente a casa Le ha fatto eco Barbara Laraia della UC Berkeley, anche lei co-autrice senior dello studio: "Concentrarsi su alimenti ricchi di nutrienti chiave e poveri di zucchero aggiunto potrebbe essere un nuovo modo per motivare le persone a mangiare bene per vivere più a lungo". Alimentazione: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA
Imperia, uomo ruba scuolabus: dopo mezz'ora lo riconsegnaMorto il giornalista Armando Sommajuolo: noto volto di La7
Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 251
Castelvetrano, la tumulazione privata di Matteo Messina DenaroFebbre alta e saturazione bassa, mamma 50enne muore in una settimana. I familiari: «Pensavamo fosse Covid, ma era leucemia»
Aereo per Roma precipitato per 8mila metri, la passeggera: "Ho pensato di morire"Trevi, coniugi travolti da un furgone: morti sul colpo
Incidente Freccia Tricolore, il pilota: "Penso solo alla bambina"Alessandria, strage familiare: uomo uccide suocera, figlio e moglie prima di togliersi la vita
Frosinone, incidente in superstrada: nello schianto muoiono tre personePistole contro i cassieri, terrore al supermercatoIncidente a Corbetta, morto in strada uomo di 64 anni: si indagaReggio Emilia, morte sul lavoro: 68enne schiacciato da una ruspa
Milano, detenuto evade dalla finestra dell'ospedale: in coma l'agente che lo inseguiva
Liliana Cojita, la confessione del compagno: "L'ho strangolata, non so cosa mi ha preso"
Lady Gucci, è scontro per l'eredità multimilionaria: le figlie chiedono di essere parte civileMaria Grazia muore a 57 anni dopo un'anestesia: disposta l'autopsiaReggio Calabria, donna incendia l'auto del marito: complice il fidanzato della figliaGiovedì 5 ottobre: la giornata mondiale degli insegnanti
Giuseppe Ricciardo, Autore a Notizie.itMeteo, le previsioni per metà ottobre: temperature in caloEnrico Bedana morto per incidente stradaleMolesta una ragazza, la madre lo difende: "Dovresti essere contenta, è un bell'uomo"