Notizie di Economia in tempo reale - Pag. 80Notizie di Economia in tempo reale - Pag. 76Il futuro passa dall’Utility Manager: successo per il primo evento in digitale di Assium
Incentivare gli studi con il riscatto della laurea gratisEdouard Boulanger,VOL il nuovo navigatore di Nasser Al-Attiyah, svela il suo segreto: "Allenamento costante tra bici e triathlon off road" Alberto Fumi 12 maggio - 10:46 - MILANO Che cos'ha di speciale Edouard Boulanger, storico e conteso navigatore plurivittorioso alla Dakar a fianco di Stephan Peterhansel (6 vittorie in moto e 8 in auto) e ora al fianco di Nasser Al-Attiyah? Si allena tanto, ma non solo sulle quattro ruote motorizzate. “La bici è la mia passione ed è uno dei miei principali strumenti di allenamento. Il ciclismo è lo sport che mi accompagna sin dall’infanzia. Grazie alla recente amicizia con Stefano Migliorini ho scoperto la bici elettrica e sono tornato bambino. Sono cresciuto tra foreste e campi, ho trascorso infanzia e adolescenza attraversandoli a pedali. Da che mi sono trasferito sulle Alpi svizzere ho trovato nella e-mtb l’ibrido perfetto tra due mie grandi passioni: la mtb e l’enduro motoristico, che qui è impensabile, praticamente vietato”. Qualcosa unisce dunque Boulanger al suo nuovo partner Al-Attiyah: l’eclettismo. Oltre ad essere il pilota di rally più vittorioso degli ultimi 10 anni, Nasser ha partecipato a 5 edizioni dei Giochi Olimpici nel tiro a volo e si prepara alla sesta. .bck-image_free_height { position: relative; margin-bottom: 1.6875rem; } .bck-image_free_height .image_size img { height: auto !important; width: 100% !important; } .bck-image_free_height figure{ width:100%; display: table; } .bck-image_free_height img.is_full_image { display: table-row; } tanto sport— “La mountain bike è stato il mio primo sport" dice il navigatore transalpino, che è stato tesserato anche per la formazione italiana Torino Triathlon. "Poi ho cominciato con il canottaggio, dove ho vinto 7 titoli francesi e 2 mondiali juniores. Quindi è stata la volta del motociclismo off road: ho corso 13 volte l’Enduropale du Touquet, una gara che vede 1000 partecipanti sulla stessa linea di partenza, e alcuni dei maggiori rally: Faraoni; Tunisia e Marocco. Nel tempo libero facevo triathlon, ho provato anche l'Ironman: è un modo di mantenersi in forma che apprezzo. Ultimamente sono passato al triathlon off road, con trail running e mountain bike. Un vero spasso”. PREPARAZIONE— “Per essere un buon copilota, occorre la massima preparazione fisica, oltre che mentale" sottolinea il copilota, che è anche Ironman Certified Trainer. "Sopportiamo accelerazioni molto violente, con estremi che superano i 15G. In certi momenti siamo come la pallina di un flipper. Per affrontare da seduti percorsi così accidentati, in gare che durano 10 ore al giorno e a una temperatura superiore ai 40 gradi, vestiti di casco e tuta ignifuga, ci vuole un fisico allenatissimo. In più devi reagire a ogni evento che accade, mantenere calma assoluta e tenere il pilota in rotta. Il cervello deve funzionare al 100% in una situazione di stress fisico e psicologico fortissimi. La mia preparazione fisica occupa non meno di 12 ore a settimana. Devo allenare la velocità e l’imprevisto in situazioni di fatica. La mountain bike sulle Alpi è sicuramente un ottimo modo di prepararsi perché allena sia il cuore che la vista, con la ricerca delle traiettorie migliori in assenza di tempo decisionale”. Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche Campionessa di triathlon a 79 anni: i 5 consigli di chi ci è riuscita! E-BIKE— “Nel luogo in cui abito, la pratica del ciclismo fuoristrada è super impegnativa: è uno scenario di montagna con grandi dislivelli. Inoltre, per allenarmi ho bisogno di mantenere frequenze cardiache controllate e di percorrere lunghe distanze. Ecco, tutto l’allenamento cardio-muscolare lo svolgo con una mtb elettrica (la Mig R di Thok E-Bikes): mi consente un lavoro mirato. Con una bicicletta muscolare sei legato alla tipologia di terreno che trovi, non controlli la frequenza cardiaca. Con una bicicletta elettrica puoi regolare lo sforzo e fare allenamenti finalizzati e precisi”. Mtb: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA
Bollette, dove si spende di più: la classifica delle città italianeLa simulazione sul taglio delle tasse in busta paga: chi avrà i maggiori vantaggi?
Inflazione, gli stipendi aumentano in tutta Europa ma non in Italia
Enac multa Ryanair: non abolisce sovrapprezzo per accompagnatori e genitori dei disabili e dei bimbiLe Crypto e la Blockchain arrivano a Casa Sanremo con criptovaluta.it
Reddito di libertà alle donne vittime di violenza: requisiti e come fare domandaEsonero contributivo per lavoratori autonomi e professionisti: i requisiti per ottenere l’agevolazione
Bollette, l’annuncio del ministro Cingolani: “Entro fine anno previsto un calo prezzi del gas”Le Crypto e la Blockchain arrivano a Casa Sanremo con criptovaluta.it
Pensioni, le opzioni per Draghi: a 62 anni col contributivo o con 41 anni di lavoroCottarelli: "Le bollette crescono più dei costi, sul gas c'è speculazione"Bollette, quanto si pagherà davvero a gennaio 2022?Bonifico di oltre 200mila euro in ritardo, la banca deve risarcire il correntista
La Russia a caccia di ricambi per i suoi veivoli
Pensioni, addio a Quota 100. Il Governo studia un fondo di prepensionamento fino al 2024
Il Bonus Veicoli Sicuri: ecco chi può ottenere questo contributoCovid, boom di cancellazioni fino all'Epifania. Uncem: "Si stima il 60% di disdette"Inflazione, gli stipendi aumentano in tutta Europa ma non in ItaliaFAO, allarme incremento prezzi alimentari internazionali: registrato record storico
Sanzioni sul trasporto aereo russo: nuovi e promettenti progetti di aerei russi e cinesiPensioni, quota 100 in scadenza: la proposta dell'Inps per evitare quota 41Formazione manageriale: l’importanza di una academy aziendaleCosa significa default?