Nato, aerei militari al confine con la Lituania: "Monitoriamo possibili iniziative russe"Influencer guadagna facendo scoppiare palloncini con il sedereDanelo Cavalcante scappa dalla prigione di Chester County: il video
Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 177Anna Castiglioni 31 luglio - 14:32 - MILANO Gli spuntini sono importanti: sia per evitare di arrivare affamati ai pasti,Professore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock sia per raggiungere la quota giornaliera raccomandata di frutta e verdura 1 di 5: Spuntini veloci salutari: il frullato Se il solito spuntino ti ha stancato, forse è arrivato il momento di cambiare abitudini. A volte basta poco per assicurarsi la quota giornaliera di frutta e verdura senza rinunciare al gusto. È il caso dei frullati, che con gli ingredienti che amiamo di più e due cubetti di ghiaccio, diventano la merenda ideale nelle giornate più calde. Il frullato può essere fatto con ogni tipo di frutto fresco, meglio se con buccia e di stagione, frutta secca, latte (vaccina o vegetale) o acqua. Con l'aggiunta di yogurt magro bianco si trasforma in uno yogurt frozen leggero, mentre se aggiungiamo del gelato al fiordilatte o di soia diventa un frappé. Insomma, ogni variazione al frullato è concessa, purché si mantengano come ingredienti base frutta fresca e verdura e non si aggiungano zuccheri.Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Spuntini veloci salutari: il frullato Ghiaccioli homemade Spiedini di frutta Pane e... fantasia Pinzimonio © RIPRODUZIONE RISERVATA
Guida per 320 km a soli 10 anni con la sorellina: scappati perché la madre aveva sequestrato i videogiochiDerna, sale il conto delle vittime dell'alluvione in Libia: oltre 11mila morti e 9mila dispersi
Francia, allarme bomba in 5 aeroporti: 4 evacuati
Iran, Masha Amini: a un anno dalla morte cosa è cambiato (e cosa no)Le parole di Guterres accendono lo scontro, Israele: "Neghiamo il visto ai funzionari Onu"
Attacco a turisti ad Alessandria d'Egitto: 2 mortiFrancia, ritirati gli iPhone 12: emettono radiazioni pericolose
Usa, uomo uccide bambino e ferisce la madre perché musulmani: arrestatoAttacco Israele, Tajani: "Hamas cessi questa violenza". Salvini: "Dò tutto il mio sostegno"
New York allagata: le foto e i video del disastroParigi infestata dalle cimici dei letti: 10 cose da sapereSciopero Sceneggiatori, si va verso le battute finali: vicino l'accordoNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 185
Ragazza di 15 anni accoltellata a morte nei pressi di Londra, arrestato un adolescente
Bruxelles, è morto il sospetto terrorista responsabile dell'attentato
Migranti, il duro attacco di Orban: "Patto di Bruxelles è fallito"Guerra in Ucraina: la Polonia non fornirà più armi alle truppe di Zelensky11 settembre, Torri Gemelle: identificate altre due vittime a 22 anni di distanzaIsraele-Hamas, Russia manda 27 tonnellate di aiuti umanitari ai civili a Gaza
Groenlandia: nave da crociera arenata con 206 passeggeri a bordoTravis King: la Corea del Nord vuole espellere il soldato americanoUsa, Mike Johnson è il quarto candidato a speaker della CameraPatrick Zaki si è sposato al Cairo, chi è la moglie