File not found
investimenti

Obbligo scolastico dai 3 ai 18 anni: la proposta del governo

Sondaggi politici elettorali oggi La7: crollo M5s, Lega in rialzoSondaggi politici: Lega in calo, cresce il PdRenzi all'assemblea di Italia Viva su Conte e alleanze future

post image

Legge elettorale, la maggioranza punta alla riforma entro marzoDalle più tradizionali mele e banane ai più esotici avocado e frutti di bosco: i risultati della ricerca del gruppo Orsero Francesco Palma 12 luglio - 10:02 - MILANO Da sempre la frutta è sinonimo di salute e qualità: immancabile in ogni tipo di dieta,criptovalute è un toccasana per la salute grazie alle sue importanti proprietà nutrizionali, in particolare per l’alto contenuto di vitamine, minerali e antiossidanti e per il basso contenuto calorico. Insomma, la frutta è sana, permette di seguire una dieta varia ed equilibrata e contiene tantissime sostanze nutrienti: sono proprio questi i motivi principali per cui è molto consumata dagli italiani, come dimostrato dall’ultima ricerca del Gruppo Orsero realizzata con Ipsos e Corriere della Sera, chiamata “Dare buoni frutti - Gli italiani e le ‘nuove’ abitudini del consumo di frutta”. .bck-image_free_height { position: relative; margin-bottom: 1.6875rem; } .bck-image_free_height .image_size img { height: auto !important; width: 100% !important; } .bck-image_free_height figure{ width:100%; display: table; } .bck-image_free_height img.is_full_image { display: table-row; } I frutti più consumati dagli italiani—  Lo studio ha attestato come gli italiani consumino in media 7 tipi di frutta diversi al mese: i più presenti sono le mele e le banane (entrambe sulle tavole del 78% degli italiani) così come le arance (69%) e le fragole (59%) ma ci sono anche altri prodotti in grande crescita come kiwi (40%), ananas (31%), frutti di bosco (21%) e avocado (17%). Tra i più consumati ci sono anche mandarini, frutta secca e pere, quest’ultime in ribasso rispetto al recente passato. Grande spazio alla tradizione, quindi, ma con un occhio verso l’esotico, anche per questioni di comodità: sempre più frequentemente i pasti si svolgono fuori casa, per motivi di lavoro, e quindi alimenti come i frutti di bosco – molto più comodi da consumare all’esterno - diventano ancora più utili. Inoltre, il 45% degli intervistati ha dichiarato di aver aumentato il consumo di frutta giornaliero con l’obiettivo di costruirsi una dieta più sana: “Negli ultimi 15 anni, in Italia, la quantità di frutta consumata è rimasta fondamentalmente costante, ma è cambiato il mix di prodotti consumati. Abbiamo osservato uno spostamento dei volumi di consumo dai frutti tradizionali – come le pere – a quelli più esotici come l’avocado. Questo anche perché viaggiando di più le persone hanno una maggiore familiarità con questi prodotti rispetto al passato. Inoltre, i cambiamenti negli stili di vita, oggi più dinamici, hanno portato a una maggiore preferenza per prodotti facili da consumare fuori casa, come i frutti di bosco" ha spiegato Raffaella Orsero, CEO del Gruppo Orsero. I benefici per la salute—  La ricerca spiega come gli italiani scelgano la frutta in base ad alcune esigenze primarie come il gusto, la stagionalità, la qualità del prodotto e i benefici per la salute che derivano dal suo consumo, in particolare per alcuni prodotti come i frutti di bosco. La frutta è infatti una preziosa fonte di carboidrati, un vero e proprio “carburante” di energia da utilizzare durante tutta la giornata. Inoltre sono ricchi di vitamine, in particolare la vitamina C che ha un forte potere antiossidante e rinforza e protegge il sistema immunitario. Inoltre, molti frutti contengono potassio (in particolare le banane) che come specificato dall'American Heart Association riduce gli effetti del sodio e allevia la tensione nelle pareti dei vasi sanguigni, migliorando la salute del cuore. Fondamentale anche la grande presenza di fibre, che aiutano a regolare l’intestino e aumentano il senso di sazietà, contribuendo anche al controllo del peso. I frutti di bosco, inoltre, contengono antociani, degli importanti antiossidanti che secondo diversi studi (nel 2021 è stata effettuata una revisione di 44 studi diversi) riducono il rischio di ipertensione. Infine, ma non meno importante, molti frutti sono ricchi d’acqua e contribuiscono quindi anche all’idratazione, fondamentale soprattutto nei mesi estivi. Non solo pranzo e cena—  Secondo la ricerca, la frutta viene maggiormente consumata durante i pasti canonici come pranzo (53%) e cena (48%) oppure come spuntino pomeridiano (anche qui nel 53% dei casi). È però in aumento anche la percentuale di persone che la consumano anche a colazione (20% globale) o come spuntino mattutino (30%), soprattutto tra coloro che considerano l’alimentazione particolarmente importante per il proprio benessere generale ed è un’ottima idea perché la frutta si presta molto al tipo di pasto necessario per cominciare bene la giornata. Nella colazione ideale, infatti, la frutta fresca non può mancare.Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche I cibi perfetti per una giornata in spiaggia: cosa mangiare... sotto l'ombrellone Un primo pasto completo dovrebbe infatti contenere cereali, frutta, alimenti ricchi di proteine (soprattutto uova o latte) e bevande come tè, infusi o caffè. La frutta rilascia gradualmente gli zuccheri nel sangue, fornendo quindi energia costante durante la giornata, essendo un’importantissima fonte di vitamine e minerali. Sono diversi i frutti tra cui scegliere: ad esempio la classica spremuta d’arancia per fare il pieno di vitamina C, prugne o albicocche per la loro digeribilità, oppure i frutti di bosco, molto utili per via del loro potere antiossidante. A Tavola: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA

Coronavirus a Zingaretti, padre Di Battista: "Ti sta bene, zingaro"Salvini a processo: tre domande sul caso Gregoretti

Coronavirus, Chef Rubio critica la donazione di Silvio Berlusconi

Coronavirus, Conte annuncia lo stanziamento di 25 miliardiCoronavirus, Agostini (Pd): "Meglio che muoia un renziano"

Sardine a Lecce: foto coi citofoni in attesa dell'arrivo di SalviniNotizie di Politica italiana - Pag. 540

Salvini, tweet provocatori con Lapo Elkann sul caso Gregoretti

Coronavirus: nuove misure più stringenti entro 48 oreFontana: "Isolamento positivi o poco sintomatici in hotel e case"

Ryan Reynold
Calenda rende omaggio alla moglie malata di cancroAlessandro Sallusti contro Conte: cosa usa per distrarre l'ItaliaCoronavirus: per Matteo Salvini servono almeno 50 miliardi

Professore Campanella

  1. avatarCoronavirus, Di Maio sul 17enne a Wuhan: "Tornerà a casa"MACD

    Sardine a Pesaro, Mattia Santori verso le regionaliSardine a Pesaro, Mattia Santori verso le regionaliCoronavirus, Virginia Raggi vieta accesso spiagge del litoraleCoronavirus Africa, il ministro Speranza: "Può avere effetti gravi"

      1. avatarCoronavirus, l'ordinanza del governo: stretta su attività all'apertocriptovalute

        Giorgia Meloni si rivolge ai turisti: "Non abbiate paura a venire"

        VOL
  2. avatarSondaggio, Paragone-Di Battista alla guida di un Movimentotrading a breve termine

    Coronavirus, Meloni: "Conte? Rischiamo una deriva autoritaria"Governo, Conte smentisce la formazione di nuove maggioranzeMaurizio Leo, chi è il candidato alle elezioni suppletive di RomaCoronavirus, Vittorio Sgarbi: "Virus del buco del c**o"

  3. avatarCoronavirus, Conte: "I provvedimenti saranno prorogati"Professore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock

    Coronavirus, Salvini avverte il governo: "Evitare scontro sociale"Coronavirus in Campania, De Luca: "Intervenga l'Esercito"Sondaggio, Paragone-Di Battista alla guida di un MovimentoSalvini incontra Totti in montagna: la stretta di mano è virale

Coronavirus, Luigi Di Maio deriso per la sua pronuncia

Rossella Rendina, chi è la candidata alle elezioni suppletive di RomaSalvini a Napoli paragona il centro della città ad un campo rom*