Dieta Mediterranea in estate: i consigli per non prendere peso

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Emiliano consegna a Lino Banfi il premio "Radici di Puglia" - Tiscali NotizieAssegnate le slot per il Mondiale XTERRA sulle montagne abruzzesi,Economista Italiano ai piedi del borgo che è la casa degli sport all'aria aperta Alberto Fumi 24 luglio - 08:15 - SCANNO (AQ) Dici nuoto, ciclismo e corsa, immagini acqua cristallina, scalata e discese tecniche, sentieri incontaminati e pensi a Scanno e al suo XTERRA Italy. Un borgo incastonato tre le montagne abruzzesi, una perla aquilana della valle del Sagittario circondata da un territorio che valorizza la biodiversità ambientale e vive in simbiosi con i veri padroni di casa ossia l'orso marsicano, il lupo appenninico, l’aquila reale, il camoscio d’Abruzzo, la volpe. In riva al lago a forma di cuore, accanto a cui sorgerà un glamping che strizza l'occhio agli sportivi, si respira sport outdoor tutto l'anno, per una completa immersione nella natura e nella cultura locale. Scanno è anche il borgo dei fotografi: sono stati qui Henri Cartier Bresson, Hilde Lotz Bauer, Mario Giacomelli, Renzo Tortelli, Gianni Berengo Gardin, Ferdinando Scianna e Mario Cresci, i quali hanno immortalato il borgo in scatti senza tempo. Il borgo di Scanno A CAVALLO—  Esperienza molto apprezzata e richiesta da turisti e visitatori che vengono a visitare il borgo di Scanno è proprio quella delle escursioni a cavallo nei boschi. Poter vivere l’emozione di una splendida passeggiata, tra i suggestivi sentieri di campagna e di montagna è certamente un’avventura unica. Numerosi i tragitti da poter percorrere in sella tra i bellissimi panorami che circondano il paese, piccole passeggiate e brevi tratte, ma anche escursioni più lunghe e di più giornate. ARRAMPICATA—  La Falesia, una roccia in calcare dislocata nella circumlacuale, è la parete di arrampicata con vista sul Lago di Scanno. Le vie del settore centrale e destro sono piuttosto semplici e con roccia non molto compatta. Le vie di sinistra invece sono su calcare decisamente più compatto e verticale. PEDALATA ASSISTITA—  La mountain bike con pedalata assistita è il modo migliore per visitare la zona. Un’esperienza affascinante, adatta ai ciclisti meno esperti e ai biker che vogliono diversi nelle ripide e tecniche salite e provare il brivido della velocità lungo le discese che riportano verso le zone del Lago di Scanno e del Lago di San Domenico, incastonato nelle Gole del Sagittario. NEL BORGO—  Scanno è immerso tra le montagne e in ogni stagione dell’anno garantisce un’atmosfera suggestiva. In inverno somiglia ad un piccolo presepe, in estate è un’oasi di pace immersa nel verde e in autunno, con le montagne che si tingono di arancio e marrone: sembra quasi un dipinto. Il paese, fondato su una società matriarcale, conserva intatta l’architettura e lo stile dei secoli passati, con vicoletti stretti, ripidi e caratteristici; passeggiare tra questi è davvero una continua scoperta poiché molte sono le attività che avrete modo di scovare: vecchie botteghe artigiane e antiche oreficerie, drogherie di una volta dove potrete acquistare e assaggiare prodotti locali tipici come formaggi, salumi e dolci. Continuando a camminare tra i suoi vicoli, si possono ammirare diversi palazzi nobiliari con i loro portali decorati, le tipiche abitazioni con le tradizionali scale esterne, spesso abbellite con vasi di fiori, ed anche storiche chiese che conferiscono al paese una forte attitudine religiosa. Una parte rilevante del patrimonio storico-architettonico che avrete modo di poter apprezzare sono senza alcun dubbio le chiese di Scanno (Santa Maria della Valle, Santa Maria di Loreto e Sant’Eustachio, San Rocco, Sant’Antonio da Padova, Sant’Antonio Abate, Santa Maria di Costantinopoli e, di fronte al borgo, l'Eremo di Sant’Egidio, raggiungibile con una bella camminata o in bici, per i biker più esperti).Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo LA GARA—  Scanno è anche XTERRA Italy e quindi cross triathlon essendo sede di prova molto ambita sia per caratteristiche tecniche, sia perché una delle ultime occasioni per staccare il pass per i Mondiali di Molveno (che saranno riconfermati in Trentino anche il prossimo anno). In poco meno di 500 si sono schierati al via in riva al lago più basso degli anni scorsi a causa della carenza di nevicate e piogge, ma che ha fatto comunque da splendido scenario ad una gara emozionante: a trionfare nella gara Full Distance (1.5 km a nuoto, 32 km in MTB e 10 di trail running), sono stati Nicolò Simonigh e Veronica Di Fant, Adriano Micheli e Vanessa Andreatta hanno dominato nella Sprint (750 metri a nuoto, 12 in bici e 5 di corsa), Mattia Acanfora e Loredana Russo nella Super Sprint (400 m a nuoto, 10 in bici e 2 di corsa). E poi tutti a festeggiare in piazza Vecchia fino a tarda notte, perché il bello di XTERRA Scanno è anche questo. Running: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA

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