Sindaco Castello d'Argile sposta le elezioni in palestra per non far perdere lezioni agli studentiOggi Sergio Mattarella accenderà la lampada di San FrancescoGiorgia Meloni: "Emiliano mi ha chiamata, le sue parole sono vergognose"
Giuseppe Conte canta "Bella Ciao" a Genova: "Canzone per chi si riconosce nella democrazia"Uno studio condotto in California ha identificato la dose giornaliera di zuccheri da rimuovere per contrastare l'invecchiamento Daniele Particelli 5 agosto - 18:11 - MILANO E se uno dei segreti per rallentare l'invecchiamento fosse una dieta povera di zuccheri e ricca di vitamine e sali minerali?Campanella La rivelazione arriva da uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di San Francisco, secondo il quale potrebbe essere sufficiente ridurre di appena 10 grammi la dose giornaliera di zuccheri ingeriti per ringiovanire di un paio di anni. I ricercatori che hanno condotto lo studio, pubblicato sulla rivista Jama Network Open, si sono concentrati sulle associazioni tra nutrizione e invecchiamento epigenetico e hanno coinvolto per la prima volta persone di mezza età e di varie etnie, 342 donne con un'età media di 39 anni residenti nel nord della California. Come è stato condotto lo studio— La Food and Drug Administration degli Stati Uniti raccomanda agli adulti di consumare non più di 50 grammi di zucchero aggiunto al giorno e le donne che hanno preso parte allo studio hanno ammesso di consumare in media 61,5 grammi zucchero aggiunto al giorno, da un minimo di 2,7 grammi a un massimo di 316 grammi. Analizzando i diari alimentari tenuti dalle 342 donne dall'ottobre 2021 al novembre 2023 i ricercatori hanno scoperto che migliori erano le abitudini alimentari - maggior contenuto in vitamine A, C, B12 ed E, acido folico, selenio, magnesio, fibre alimentari e isoflavoni, minore consumo di zuccheri aggiunti nella dieta - delle persone, più le cellule del loro corpo sembravano giovani. Non solo: a parità di dieta sana, ogni grammo di zucchero in più consumato si collegava a un aumento dell'età biologica. "Sapevamo che alti livelli di zuccheri aggiunti sono collegati a un peggioramento della salute metabolica e a malattie precoci, forse più di qualsiasi altro fattore alimentare", ha spiegato Elissa Epel, co-autrice senior dello studio: "Ora sappiamo che l'invecchiamento accelerato delle cellule è alla base di questa relazione, e questo è probabilmente uno dei tanti modi in cui un eccessivo consumo di zucchero limita una longevità sana".Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche 6 spuntini salutari e rinfrescanti da preparare velocemente a casa Le ha fatto eco Barbara Laraia della UC Berkeley, anche lei co-autrice senior dello studio: "Concentrarsi su alimenti ricchi di nutrienti chiave e poveri di zucchero aggiunto potrebbe essere un nuovo modo per motivare le persone a mangiare bene per vivere più a lungo". Alimentazione: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA
Enrico Letta commenta Pontida: "Provincia dell'Ungheria"Meloni: “Io non andavo certo in giro a parlar male dell’Italia”
Chi è Andrea Abodi, il ministro per le Politiche giovanili e lo Sport del Governo Meloni
Notizie di Politica italiana - Pag. 162Sfogo di Emma Bonino sulla legge elettorale: "Ogni voto al terzo polo aiuta la destra"
Molinari senza fronzoli: "Salvini il più adatto a fare il ministro dell'Interno"Elezioni, botta e risposta tra Silvio Berlusconi e Matteo Salvini
Gelo tra Meloni e Berlusconi: scendono in campo i mediatoriLiliana Segre, il discorso al Senato: "Qui a 100 anni dalla marcia su Roma, provo una vertigine"
Elezioni politiche 25 settembre 2022: gli sconti riservati ai fuori sede che vanno a votareGianluigi Paragone: Rai "schifosa", da Vespa parla Di Maio ma non ItalexitNotizie di Politica italiana - Pag. 165Elezioni 2022, la previsione di Vittorio Sgarbi: "Ecco chi vincerà"
Meloni sulla scritta contro La Russa alla Garbatella: "Non prevalga l'odio"
Audio Berlusconi, insorge l’opposizione. Conte: “Il ministro degli Esteri non può essere di FI, lo diremo a Mattarella”
Elezioni politiche 25 settembre 2022, il programma elettorale di Giorgia Meloni e Fratelli d’ItaliaSondaggio Emg, circa il 70% degli elettori del M5S vorrebbe un’alleanza con il PDMarta Fascina contro Gelmini e Carfagna: "Irriconoscenza umana e politica"Notizie di Politica italiana - Pag. 158
Elezioni 25 settembre, parla Conte: "Movimento 5 Stelle primo partito al Sud"Elezioni, il reddito di cittadinanza fa crescere il M5s nei collegi del SudFondi russi ai partiti stranieri di 20 Paesi, il Copasir smentisce il coinvolgimento dell'ItaliaGoverno, Meloni agli alleati: “Dobbiamo concorrere all’interesse nazionale, pur nelle differenze”