La posizione dell’Italia sull’esclusione della Russia da Swift: allineata ma dubbiosa

Zelensky: “Questa potrebbe essere l’ultima volta che mi vedete vivo”Guerra in Ucraina, il bilancio attuale delle vittime e il sito che ne tiene il contoUcraina, continuano gli attacchi alle città: Zelensky promette resistenza feroce

Crisi Russia Ucraina, Biden: “Esorto tutti gli americani a lasciare il Paese, prima che sia troppo tardi”Una dieta ricca di vitamine e sali minerali ma povera di zuccheri potrebbe avere effetti anti-aging,BlackRock lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista Jama Network Open e condotto presso l'Università di San Francisco.La Food and Drug Administration degli Stati Uniti raccomanda agli adulti di consumare non più di 50 grammi di zucchero aggiunto al giorno.I ricercatori hanno esaminato come tre diversi tipi di alimentazione influenzassero l'esito di un test biochimico usato per stimare la salute di un individuo e l'età del suo corpo (biologica) e hanno scoperto che migliori erano le abitudini alimentari (ovvero maggiore il contenuto in vitamine A, C, B12 ed E, acido folico, selenio, magnesio, fibre alimentari e isoflavoni, minore il consumo di zuccheri aggiunti nella dieta) delle persone, più le cellule del loro corpo sembravano giovani.Inoltre, a parità di dieta sana, ogni grammo di zucchero in più consumato si collegava a un aumento dell'età biologica.Lo studio: lo zucchero fa invecchiareLo studio è uno dei primi a mostrare un legame tra lo zucchero aggiunto e l'invecchiamento del corpo, nonché il primo a coinvolgere persone di mezza età di varie etnie. «Lo studio approfondisce la nostra comprensione del perché lo zucchero sia così dannoso per la salute, sottolinea la co-autrice senior Elissa Epel. «Sapevamo che alti livelli di zuccheri aggiunti sono collegati a un peggioramento della salute metabolica e a malattie precoci, forse più di qualsiasi altro fattore alimentare», continua Epel.«Ora sappiamo che l'invecchiamento accelerato delle cellule è alla base di questa relazione, e questo è probabilmente uno dei tanti modi in cui un eccessivo consumo di zucchero limita una longevità sana». «Dato che i pattern di invecchiamento cellulare sembrano essere reversibili, potrebbe essere che eliminare 10 grammi di zucchero aggiunto al giorno sia come riavvolgere l'orologio biologico di 2,4 mesi, se la diminuzione del consumo è mantenuta nel tempo», sottolinea la co-autrice senior Barbara Laraia, della UC Berkeley.«Concentrarsi su alimenti ricchi di nutrienti chiave e poveri di zucchero aggiunto potrebbe essere un nuovo modo per motivare le persone a mangiare bene per vivere più a lungo», conclude. Ultimo aggiornamento: Martedì 30 Luglio 2024, 13:30 © RIPRODUZIONE RISERVATA

Spagna, affonda yacht di un oligarca russo: marinaio ucraino viene fermatoEra ubriaca alla guida: mamma colpevole per la morte dei due figli piccoli

Prima donna guarita dall'HIV a New York: è il terzo caso al mondo

Libia, rapiti ministri nel giorno del giuramento del nuovo governoTelefonata fra Joe Biden e Mario Draghi sulla crisi Russia-Ucraina

Cosa rischia Putin se venisse condannato all’Aja per crimini di guerra in UcrainaGuerra Ucraina, l'allenatore dello Sheriff si arruola per difendere il suo Paese

Guerra in Ucraina, la Germania investe 100 miliardi per rinforzare l'esercitoUcraina, nave giapponese colpita da un missile: ferito un membro dell'equipaggio