Dazi Usa su prodotti italiani, il commento di Di Maio e MattarellaSalvini: "M5S pronti a entrare nella Lega, presto sorprese"Maria Elena Boschi su Italia Viva: "Altri 10 colleghi in arrivo"
Prodi sui tortellini: dichiarazioni a favore della libera sceltaVia libera a piatti gustosi ma che siano semplici e poco grassi. Meglio cibi cotti,analisi tecnica poche salse, attenzione a salumi e macedonie e via libera alle verdure crude purchè siano ben lavate. Con l'arrivo del caldo arrivano le regole salva-buffet stilate dal Crea Alimenti e Nutrizione, l'ente deputato a stilare e aggiornare le Linee guida per una sana alimentazione. Banchetti invitanti che vengono allestiti in ristoranti, stabilimenti balneari, nelle crociere, davanti ai quali non bisogna lasciarsi prendere dalla gola e dagli occhi, riempendosi il piatto, ma sapersi orientare senza rinunciare ai sapori.Il parere dell'esperto«Con le alte temperature la sicurezza alimentare a tavola diventa ancora più importante», afferma all'ANSA Laura Rossi, dirigente di ricerca Crea Alimenti e Nutrizione, precisando che «naturalmente se il buffet è organizzato da ditte di catering o gestori di strutture, i responsabili sanno bene come mettere in atto tutti i metodi per offrire cibo nelle migliori condizioni di conservazione, ma anche noi consumatori possiamo fare la nostra parte». La prima regola, secondo Rossi, è fare attenzione ai prodotti freschi come i latticini, per esempio la mozzarella, la ricotta, lo yogurt, che tendono a deperire con il caldo.Vale lo stesso per la maionese e le altre salse, per le creme dolci o salate, in generale per tutti i cibi a base grassa o troppo acquosa in cui la crescita batterica avviene facilmente. Occhio anche ad alcuni salumi, come il prosciutto cotto o il salame che sono molto suscettibili al caldo che, secondo Rossi, se devono essere serviti richiedono delle accortezze. Meglio quindi scegliere pietanze cotte oppure prodotti adeguatamente refrigerati.L'importanza delle proteineTra le fonti proteiche, via libera al tonno che è nutriente, digeribile e non dà problemi di conservazione, ma anche ai legumi ben scolati (piselli, ceci, fagioli), alle uova sode o alla frittata, al formaggio stagionato come Grana o Parmigiano. Meglio insalate di pasta o di riso, piuttosto che piatti ricchi di intingoli come lasagne o arrosti. Verdure crude o cotte non rappresentano un grande problema di sicurezza alimentare, meglio però condirle individualmente sia per dosare il condimento che per mantenerne la fragranza. Per la frutta meglio sceglierla intera, piuttosto che in macedonia che contiene spesso dello zucchero, oppure già tagliata perchè più deperibile. Per i dolci, meglio pasticcini asciutti o biscotti senza creme. Ultimo aggiornamento: Domenica 30 Giugno 2024, 16:51 © RIPRODUZIONE RISERVATA
Conte rivela: "Mai aperto un libro di matematica"Conte, la foto che svela il conflitto di interessi
Maria Elena Boschi, la richiesta a Fico sugli scranni di Italia Viva
Sondaggi elettorali Swg: Italia Viva supera Forza ItaliaRenata Polverini si auto-sospende da Fi: verso l'addio
Il sindaco di Vasanello capovolge la foto di MatterellaSgarbi contro il M5s, il duro sfogo su Facebook
Alessio Lasta, Autore a Notizie.it"Di Maio parla inglese come l'italiano": la battuta di Friedman
Fridays For Future, Salvini attacca i manifestantiDi Maio sui rimpatri: decisioni in 4 mesiNotizie di Politica italiana - Pag. 630Sgarbi: "Franceschini è un mio supplente"
Le Iene consegnano il parmigiano a Michael Pompeo
Gasparri e la chiamata a Zingaretti: "Stava sbagliando tutto"
Flavio Briatore presenta il simbolo del Movimento del FareConte incontra Macron, accordo sul tema dell'immigrazioneProdi su Gentiloni Commissario: "Un pezzo da novanta"Franceschini contro Renzi: "Duce emerse grazie alle divisioni"
Renzi contro il Def: "Un pannicello caldo"Il giornalista Rai Sanfilippo denuncia Salvini per minacce sui socialDazi Usa su prodotti italiani, il commento di Di Maio e MattarellaSuicidio assistito, le dichiarazioni del premier Conte